起床：4：40
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活動(dòng):
1、悅動(dòng)50分：慢跑8.08公里+拉伸优床；
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2劝赔、悅讀50分：
《唐太宗的枕邊書》～群書治要之修身之道（梁冬）
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【主題】杜絕奢靡，保持樸素胆敞，勤儉着帽、節(jié)欲，修身之道也移层。
*“人要活得久仍翰，娶個(gè)老婆丑”，打扮有度观话，樸素最重要予借；
*心懷大局，用人所長(zhǎng)频蛔，永遠(yuǎn)不要輕易排斥你不喜歡的人灵迫；
*飯七分飽，不餓就可晦溪，寧儉勿奢龟再，適度即可；
*持續(xù)發(fā)展尼变，適度控制自己的欲望，欲不可縱；
*最大的奢侈是揮霍自己的青春嫌术；比如：青春期墮胎哀澈；
*“去我執(zhí)”，去掉以自我為中心的思維方式度气，管理好自己的情緒割按，寬容不糾結(jié)，是幸福的真諦磷籍。
【心得】
又看到這句話“女人的高跟鞋和她對(duì)世界的欲望成正比”……想起上次在學(xué)堂先生講起時(shí)适荣，同學(xué)們還和他激烈討論了一番，如今想想院领，多少有點(diǎn)道理吧弛矛，凡事適度即可，穿太高跟的鞋比然，其他方面不確定丈氓，但對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)，有可能會(huì)不利吧强法？
準(zhǔn)不準(zhǔn)万俗，只有自己知道
