巴頓將軍說：衡量一個人的成功標(biāo)志晒奕，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力唆鸡。
這說的就是逆商涝影。
逆商，全稱逆境商數(shù)争占，英文是Adversity Quotient燃逻，簡稱AQ。
逆商是保羅·斯托茨提出的概念臂痕，也稱挫折商或逆境商伯襟，指人們面對逆境時的反應(yīng)方式，即面對挫折握童、擺脫困境和超越困難的能力姆怪。
通俗地來說，逆商就是明白“活著就有希望”這件事兒。
如何提高自己的逆商稽揭？這里有3個小建議俺附。
1,學(xué)會放棄
作家姜戎的《狼圖騰》中有這樣一個片段。
當(dāng)?shù)厝藶榱瞬蹲揭矮F溪掀，會在草原上設(shè)置一種捕獸夾事镣。
那種強(qiáng)有力的機(jī)關(guān)，能夠牢牢夾住野獸的腿膨桥。
但他們很少能捕到狼蛮浑。
并不是因?yàn)槔锹斆鳎芮擅畹乇荛_機(jī)關(guān)只嚣。
而是狼被夾住以后，會在第一時間自己把被夾住的腿咬斷艺沼，然后逃生册舞。
中國有個成語叫“壯士斷腕”，說的就是這種智慧和魄力障般。
所以调鲸，當(dāng)你覺得扛不下去的時候，想想你是不是在堅持本該放手的東西挽荡？
美國作家格雷格說：恰恰是你以為你想要的東西藐石，阻止了你追求你真正在找尋的東西。
放棄是為了保持生活的平衡定拟。
不管是誰于微，都要承認(rèn)自己的局限，在經(jīng)過人生的彎道時青自，都必須放棄人生的一部分株依。
2,#接受失敗
在電視上，我們經(jīng)常能看到一些獲獎的運(yùn)動員延窜，站在領(lǐng)獎臺上熱淚盈眶恋腕。
但往往忽略了，有更多的遠(yuǎn)動員逆瑞，他們的職業(yè)生涯其實(shí)都是以失敗告終的荠藤。
生活又何嘗不是如此？
失敗是每個人的必經(jīng)之路获高，我們總是在宣揚(yáng)成功的重要性哈肖，卻忽視了失敗的必然性。
人總是平凡的谋减，肯定有自己的局限牡彻，做得不好的事就不必再去執(zhí)著。
換條路走，接下來都是轉(zhuǎn)機(jī)庄吼，都是向上和希望缎除。
3,保持控制感
要養(yǎng)成在各種不利狀況下，都能穩(wěn)住一切总寻、從容應(yīng)對的積極心態(tài)器罐。
這是一種對周圍環(huán)境的控制能力。
控制感強(qiáng)的人相信人定勝天渐行，方法一定比問題多轰坊，他們懂得反思，從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)祟印。
《挫折大學(xué)》這本書里提到：我們都在一所偉大的學(xué)校中學(xué)習(xí)——一所充滿挫折的大學(xué)肴沫。它的操場是整個宇宙，校長是上帝蕴忆。
在這所學(xué)校里颤芬，我們能學(xué)到自己所需要的所有東西，然后再把我們的所學(xué)套鹅，都寫入自己這本經(jīng)驗(yàn)之書當(dāng)中站蝠。
所有個人經(jīng)驗(yàn)的增加都伴隨著痛苦，沒有人在掉進(jìn)溝里卓鹿，爬出來時會覺得很輕松菱魔。
羅振宇說：成長是主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，掉進(jìn)去了叫挫折吟孙，爬出去了叫成長澜倦。
所以，倒不如以“成長心態(tài)”來看待不順拔疚。
內(nèi)心強(qiáng)大的人都是在一次一次的挫折和失敗中肥隆，逐漸成長起來的。
就如同一個嬰兒學(xué)習(xí)走路一樣稚失，摔跤本身就是學(xué)習(xí)的過程栋艳。
