生活是自己選擇的結(jié)果绸硕，是好是壞羞芍，最終都是自己買單哗戈。
當(dāng)我意識(shí)到只有自己是自己的買單哥的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)荷科，其實(shí)我已不必對(duì)任何人感到抱歉唯咬。
我們總會(huì)為了無(wú)法達(dá)到別人的期望而感到抱歉纱注，會(huì)覺(jué)得自己不夠好而感到抱歉〉ㄒ龋可是狞贱，無(wú)論那個(gè)別人是粉絲，還是父母蜀涨，無(wú)論他們有多么憤怒瞎嬉，或是多么失望，一切行動(dòng)厚柳，和一切行動(dòng)的后果氧枣，都只是在自己的肩上。
當(dāng)我們?cè)试S他人的期望綁架自己的時(shí)候别垮，也就是便监，把自己的力量拱手交給他人的時(shí)候——力量來(lái)自于對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，來(lái)自我選擇碳想，我承擔(dān)烧董，我只能按照自己的期望去行動(dòng)，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)和負(fù)責(zé)胧奔。
如果他人說(shuō)解藻，啊，你讓我失望了葡盗。
以前我也許會(huì)說(shuō)，對(duì)不起啡浊，讓您失望了觅够。
現(xiàn)在我只會(huì)說(shuō)：那是你，沒(méi)管理好自己的期望巷嚣。
對(duì)他人有期望喘先，或是想滿足他人的期望，都是人之常情廷粒【秸可這些“期望”，隨之而來(lái)的情感綁架坝茎、道德綁架涤姊，甚至是情緒綁架，都開(kāi)始讓人變得無(wú)力嗤放。沒(méi)有人能完全滿足他人的期望——即使是你最愛(ài)的思喊，最尊重的人，他們也只是把自己的期望投射給你次酌。這些期望常常是不理性的恨课，甚至是違背我們內(nèi)心本身的渴望舆乔，甚至是完全無(wú)法達(dá)到的，可是剂公，出于愛(ài)希俩，出于某種情緒上和道義上的責(zé)任，我們總是寧愿讓自己痛苦纲辽，也試圖去滿足他人的期望颜武，卻最后，因?yàn)闊o(wú)法滿足他人的期望而深感痛苦文兑。
弱小的感受盒刚，就是我們拒絕對(duì)自己的行為承擔(dān)百分之百的責(zé)任，并把生命的決策權(quán)交給他人——無(wú)論是父母绿贞、戀人因块、朋友，還是公司籍铁、單位和社會(huì)涡上。這讓我們似乎保留了某種程度上的借口權(quán)：你看，都是因?yàn)閯e人拒名，不是因?yàn)槲易约骸?/p>
成長(zhǎng)的過(guò)程吩愧，也許就是一個(gè)意識(shí)到，每個(gè)人都只能對(duì)他自己負(fù)責(zé)的過(guò)程增显。
我們不再用期望綁架他人雁佳。也就不再用他人的期望綁架自己。
于是同云，回到真實(shí)的自己糖权，真實(shí)的當(dāng)下來(lái)，把“愧疚”這種情緒炸站，徹底的連根拔除星澳。我們會(huì)漸漸學(xué)會(huì)，不再為了討好他人而做自己不想做的事旱易，不再壓抑自己去滿足他人的渴望禁偎。
做極致的自己，是好是壞阀坏，一切后果如暖，我自己擔(dān)。
除了自己忌堂，不必對(duì)任何人感到抱歉装处。
其實(shí)在所有的情緒中，對(duì)一個(gè)人傷害最大的，最讓人感到無(wú)力的妄迁，恰恰是“負(fù)罪感和愧疚感”寝蹈。
這個(gè)主題，在幾乎所有文化的影視作品中都有表現(xiàn)登淘。它讓我們感到“生而為人箫老，非常抱歉”，各種殘害自己生命的念頭黔州，幾乎都是隨著這種情緒而產(chǎn)生的耍鬓。
覺(jué)得自己對(duì)不起別人，覺(jué)得自己不配活在這個(gè)世界上流妻，覺(jué)得自己是被討厭牲蜀、被嫌棄的感覺(jué)，竭盡全力地想做一個(gè)小透明绅这。這種體驗(yàn)涣达，也許每個(gè)人多多少少都有過(guò)。
我們這一輩子证薇，注定就是一個(gè)讓他人失望的過(guò)程度苔，注定會(huì)有很多事情做不好，注定會(huì)有很多期望達(dá)不到浑度，注定也會(huì)讓自己親近的人失落和受傷寇窑。我們不是完美的機(jī)器，也不能按照他人設(shè)定的軌道運(yùn)行箩张。每一個(gè)人甩骏，只能按照自己的方式，橫沖直撞先慷，野蠻生長(zhǎng)横漏。如果讓別人感到不舒服，那是別人的錯(cuò)熟掂，不是你的錯(cuò)。
試著檢查一下扎拣，當(dāng)今天你說(shuō)“抱歉”或“對(duì)不起”的時(shí)候赴肚，你是否真的做錯(cuò)了什么？還是在為別人的錯(cuò)誤二蓝，根本就不屬于你的錯(cuò)誤在道歉誉券？
我做我應(yīng)該做的事，我滿足我自己的欲望和需求刊愚，我發(fā)展我自己踊跟，生而為人，我為什么要感到抱歉？
帶著這個(gè)念頭來(lái)過(guò)今天商玫，每當(dāng)你想要說(shuō)“對(duì)不起”箕憾，“很抱歉”的時(shí)候，覺(jué)察一下拳昌，看看你是不是真正應(yīng)該感到抱歉袭异。
看看，你是否可以用“隨便你吧”炬藤，“就這樣吧”御铃，來(lái)代替你想說(shuō)的“對(duì)不起”。
體會(huì)一下沈矿，這樣的詞語(yǔ)轉(zhuǎn)換上真，帶給你什么樣的感受。
