第一步：征狀
1际起，抽離尤莺，找到一個(gè)領(lǐng)域的 幾個(gè)1缝彬、2财忽、3、4個(gè)……場(chǎng)景陕见，作為素材
工作領(lǐng)域
（1）工資秘血；（2）解決沖突；（3）理賠風(fēng)波
2评甜，抽離灰粮，你的內(nèi)在發(fā)生了什么？
公司不靠譜忍坷，我很弱小
3粘舟，結(jié)合場(chǎng)景，看看內(nèi)在的聲音或者想法是什么佩研？ （重點(diǎn)是Ad）
我很喜歡這個(gè)行業(yè)柑肴，可實(shí)在不穩(wěn)定
4，抽離旬薯，看看好的晰骑、對(duì)的是什么？不好的绊序、不對(duì)的是什么硕舆？（主要是聲音的區(qū)分）
領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該遮風(fēng)擋雨，領(lǐng)導(dǎo)不能沒(méi)有信用骤公，公司制度不完善
5抚官，更遠(yuǎn)地抽離，之所以抱著（不好的內(nèi)在聲音）不放阶捆，看你得到了什么凌节？學(xué)習(xí)到了什么？失去了什么趁猴？
我可以更加輕松刊咳，我可以不負(fù)責(zé)任，失去了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
6儡司，重點(diǎn)，更遠(yuǎn)的抽離余指，還能提升的是什么捕犬？還有呢跷坝？
領(lǐng)導(dǎo)希望我能擋事兒，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寄予厚望
7碉碉，再遠(yuǎn)一點(diǎn)距離地抽離柴钻，（在2、3上找）你堅(jiān)信了什么垢粮？是因?yàn)槟闶占氖裁葱畔⑻欤瑢?dǎo)致這種堅(jiān)信的？（是自然而然出來(lái)的）
我還沒(méi)準(zhǔn)備好就開(kāi)始擔(dān)責(zé)任蜡吧，堅(jiān)信我不行毫蚓，老板遇事老師躲
8，更遠(yuǎn)抽離昔善，負(fù)面情緒是什么元潘？0~10分進(jìn)行打分
10分
第二步 ：效果
1，我要什么君仆？（必須是自力可為的）
成功翩概，快樂(lè)，滿足
2返咱，,進(jìn)入場(chǎng)景（出現(xiàn)VAKAd）
游刃有余钥庇，輕松愉快，有愛(ài)咖摹，有價(jià)值
3评姨，關(guān)于你如何達(dá)成的，有可能嗎楞艾？（可能性大于5分）
通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)可以達(dá)成参咙，10分
4，達(dá)成之后滿足你自己的什么渴求硫眯？
有價(jià)值蕴侧，能力認(rèn)同，身份認(rèn)同
5, 你怎么知道目標(biāo)已達(dá)成两入？有可能出現(xiàn)的證據(jù)有哪些净宵？
給我兒子買(mǎi)了房，我可以安然養(yǎng)老
6裹纳，達(dá)成后的好處是什么择葡？（1、2剃氧、3…）
自信敏储，有賺錢(qián)能力，可以成就更多的人
7, 情緒狀態(tài)是否是樂(lè)觀正向的朋鞍？（7分以上）
10分
第3步：影響
1已添，如果你要的效果發(fā)生了會(huì)怎樣妥箕？暢想未來(lái)（1年，3年更舞，5年畦幢，10年） abcde……
越來(lái)越輕松，越來(lái)越快樂(lè)缆蝉，非常自信宇葱，也非常謙卑
2，有沒(méi)有可能出現(xiàn)負(fù)面效果刊头？
沒(méi)
3黍瞧，（結(jié)合abc場(chǎng)景）每一個(gè)場(chǎng)景都出現(xiàn) V A K Ad
游刃有余，輕松搞定
4芽偏，抽離出來(lái)雷逆，針對(duì)每一個(gè)場(chǎng)景，為你和他人帶來(lái)了什么污尉？（價(jià)值）
成長(zhǎng)膀哲，自信，信任
5被碗，抽離某宪，你的人生目標(biāo)（大方向）和使命是什么？
帶著愛(ài)和快樂(lè)锐朴，成就有影響力的人
6兴喂，達(dá)成你的理想會(huì)出現(xiàn)什么？（VAKAd焚志，結(jié)合）最后落在Ad(下一環(huán)節(jié)的豐姿心錨）上
從容淡定地搞定大單
7衣迷，豐姿心錨
我可以
8, 情緒狀態(tài)是積極正向的，8分以上酱酬。
10分
第4步：起因
1壶谒，找出征狀當(dāng)中不大對(duì)勁的2~3個(gè)場(chǎng)景，開(kāi)始尋找起因膳沽，之所以認(rèn)為是問(wèn)題汗菜，是因?yàn)槭裁矗?br>
這些事的發(fā)生，讓我對(duì)公司對(duì)老板更加不信任了
2,? 分別結(jié)合上面的每一個(gè)場(chǎng)景挑社，思考是誰(shuí)引發(fā)的陨界？是誰(shuí)導(dǎo)致的？或者是什么引起的痛阻？（每一問(wèn)要出3~5個(gè)信息）
我以為的時(shí)間點(diǎn)和老板認(rèn)為的時(shí)間點(diǎn)菌瘪，社會(huì)上拖欠工資很正常，我們至少不壓錢(qián)阱当，我原單位到點(diǎn)就發(fā)錢(qián)麻车；我倆都想成事缀皱，只是政策改了斗这，辦不成了动猬，責(zé)任壓給我了；客戶理賠帶情緒表箭，我很抗拒赁咙，感覺(jué)自己被欺負(fù)
3，抽離分析免钻，我抱怨彼水、指責(zé)的是什么？是誰(shuí)的過(guò)失呀极舔？可能有什么信念呀凤覆？
抱怨指責(zé)老板不誠(chéng)信，我的標(biāo)準(zhǔn)和老板的標(biāo)準(zhǔn)有差距拆魏，自己不會(huì)處理別人向我傾倒情緒垃圾
4盯桦，局限性信念是什么？并為自己和他人找借口或理由（即渤刃，背后的正向動(dòng)機(jī)）
我不會(huì)轉(zhuǎn)換別人的信念拥峦，不會(huì)化解對(duì)方的情緒，把自己結(jié)合到別人的情緒里了
5卖子，你被什么卡住了略号？
我老是把自己看低了，習(xí)慣性打擊自己
6洋闽，,你是如何知道你被卡住的玄柠？曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么？對(duì)你的影響是什么诫舅？（注意：身體反應(yīng)）
我會(huì)在家睡半個(gè)月羽利，身體沒(méi)能量，我以為自己懶骚勘，自己拖延
7铐伴，負(fù)面情緒
憤怒，無(wú)比憤怒
第5步：資源
先問(wèn)三個(gè)問(wèn)題
1俏讹，起因知道了当宴，如何解決？（身份層面的局限性信念）
我不相信別人泽疆，多溝通户矢，了解行業(yè)的獨(dú)特性
2，如何擁有所有的資源的解決方案呢殉疼？（即梯浪，我如何擁有所有的資源或者解決方案捌年？我要做些什么才有可能擁有所有的解決方案呢？）
信念挂洛，價(jià)值礼预，身份，頭腦風(fēng)暴虏劲，迪士尼法
3托酸，再追問(wèn)一下，還有嗎柒巫？（多問(wèn)幾遍励堡，還有嗎是個(gè)挖掘機(jī)）
問(wèn)問(wèn)身邊人，問(wèn)問(wèn)老板
先把以上三個(gè)問(wèn)題想出來(lái)之后堡掏，記錄下來(lái)应结。然后，用8步把資源落地泉唁。
第1小步鹅龄，你如何運(yùn)用它？
多收獲信息游两，自己相信自己砾层，也就相信了別人
第2小步，可能性如何贱案？
非常有可能
第3小步肛炮，你會(huì)何時(shí)完成？（你打算什么時(shí)候完成呢宝踪？這一步非常重要）
當(dāng)下
第4小步侨糟，你的行動(dòng)計(jì)劃是什么？（即瘩燥，我要提前安排好什么確保第3步資源的使用秕重？這一步也非常重要）
每天和老板開(kāi)一次會(huì)
第5小步，你怎么知道你達(dá)成了厉膀？（或出現(xiàn)了什么就知道你達(dá)成了溶耘？）
當(dāng)老板愿意告訴我更多信息時(shí)，我就安全了
第6小步服鹅，你的良師益友是誰(shuí)凳兵？（橫向資源）
張翔老師
第7小步，過(guò)往經(jīng)歷中有沒(méi)有一些成功的資源呢企软？（目的是注入動(dòng)力）
當(dāng)義工團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)時(shí)或是我的朋友當(dāng)義工團(tuán)長(zhǎng)時(shí)庐扫，我收到的信息很完善
第8小步，回顧這項(xiàng)資源的運(yùn)用和落地，讓你學(xué)到了什么形庭？
越不安全越要敞開(kāi)铅辞，爭(zhēng)取到更多信息，那樣才越安全
注意：第一萨醒，選一個(gè)資源用以上8步落地斟珊，標(biāo)上時(shí)間，每1步都要有信念验靡。第二倍宾，是資源落地，而非行為落地胜嗓。即要處理原始點(diǎn)——身份層面的局限性信念，而非行為層面钩乍。第三辞州，自己身上著手處理，而不是在他人身上處理寥粹。第四变过，決定拿金條還是拿根蔥，最主要的取決于第3步和第4步涝涤。第五媚狰，用上堆下切，引導(dǎo)從過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)中找資源阔拳，拿到力量崭孤。第六，經(jīng)常跟內(nèi)在小孩說(shuō)話糊肠，是最大程度上對(duì)生命的滋養(yǎng)辨宠。
第6步：整體平衡
第1小步，資源落地過(guò)程中货裹，假如我在資源方面涉及的計(jì)劃都發(fā)生了嗤形，會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢？（大概地弧圆、全盤(pán)地去看）
安全赋兵，互信，合作
第2小步搔预，從時(shí)間線上拉開(kāi)霹期， 把每一個(gè)影響拆解到6個(gè)方面，即分別把自己置身于短期斯撮、長(zhǎng)期经伙、未來(lái)3個(gè)時(shí)間點(diǎn)上去看，看看每個(gè)時(shí)間點(diǎn)上有什么正向和負(fù)向的影響是什么？如果有一些小小的負(fù)面影響帕膜，你能夠從容應(yīng)對(duì)嗎枣氧？（從容應(yīng)對(duì)是重點(diǎn)）。
感覺(jué)無(wú)論短期垮刹、中期還是長(zhǎng)期达吞，都可以讓關(guān)系更進(jìn)一步，更能賺到錢(qián)
第3小步荒典，有什么會(huì)牽連嗎酪劫？1、所有牽扯到的人有沒(méi)有受損害寺董？（指對(duì)方有沒(méi)有損失覆糟，損失了什么？）2遮咖、更大的系統(tǒng)（社會(huì)滩字，國(guó)家）有沒(méi)有受益呀？檢視點(diǎn)：符合三贏御吞，ok麦箍。1）如果更大的系統(tǒng)有一個(gè)不安全或者負(fù)面信念出現(xiàn)，要作為專門(mén)課題從頭來(lái)做陶珠，使用深研里面的工具連根拔起挟裂。2）如果是行為層面，可以用錢(qián)揍诽、精力去平衡的诀蓉，去用錢(qián)和精力去平衡，通過(guò)做事來(lái)平衡寝姿，即在行為上調(diào)試交排，即，在自己的計(jì)劃里面增加一點(diǎn)什么饵筑，就可以避免讓對(duì)方受到損失呢埃篓？
符合三贏，整體也平衡
第4小步根资，更大的系統(tǒng)（社區(qū)架专，地球）所有一切是否正向推進(jìn)？
正向推進(jìn)
第5小步玄帕，你如何平衡各個(gè)方面的關(guān)系呢部脚？平衡，OK裤纹，列出123點(diǎn)委刘；不平衡丧没，需要檢視前面的步驟是否執(zhí)行到位。
已經(jīng)平衡
第6小步锡移，當(dāng)你達(dá)成的時(shí)候呕童，你對(duì)自己的計(jì)劃是自豪的，還是遺憾的淆珊？自豪的夺饲，OK；如果還有遺憾的話施符，找遺憾的是什么往声？正常情況下，三贏之后一般都是OK的戳吝。
自豪
第7小步浩销，你內(nèi)在的狀態(tài)是平衡的，還是失衡的骨坑？平衡的撼嗓，OK； 失衡的欢唾，倒回去完善第5項(xiàng)。
平衡的
第8小步粉捻，留意你當(dāng)下的情緒是安全的礁遣，平和的嗎？安全肩刃，ok祟霍；如果不是，回頭看第3步“三贏”有沒(méi)有做好盈包，完成落地就OK沸呐。
平和的
