? ? ? 這是我原創(chuàng)文章第39天。
? 一個(gè)終生知識(shí)使用者腮猖、踐行者鉴扫！
? ? ? 昨天說(shuō)到夢(mèng)想清單的設(shè)定，夢(mèng)想清單可以是年度的還可以幾年為單位進(jìn)行設(shè)定澈缺。
? ? ? 昨天估計(jì)有好奇為什么夢(mèng)想清單不要發(fā)出來(lái)坪创，說(shuō)看到很多人發(fā)出來(lái)了。發(fā)出來(lái)和不發(fā)出來(lái)沒(méi)有太大關(guān)系姐赡。發(fā)出來(lái)有時(shí)候潛意識(shí)會(huì)以為你已經(jīng)完成了這些夢(mèng)想莱预。
? ? 估計(jì)很多人會(huì)想怎么可能，對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)發(fā)出來(lái)和不發(fā)出來(lái)项滑，沒(méi)多大關(guān)系依沮，因?yàn)樾袆?dòng)力就是強(qiáng)的。不知道是不是有買書的經(jīng)歷。借別人的基本能看完危喉。只要是自己的書總要擱置宋渔。
? ? 現(xiàn)在我愛(ài)看書，有時(shí)候還是會(huì)擱置很多書辜限，為什么會(huì)這樣皇拣？目前沒(méi)有查到詳細(xì)的資料，我的猜測(cè)是因?yàn)榇竽X對(duì)這種行為的歸一起了薄嫡。
? ? 自古說(shuō)書非借不可讀也氧急，當(dāng)你把書買回來(lái)的時(shí)候大腦里那個(gè)調(diào)皮的猴子會(huì)告訴“你”，會(huì)歸類書看完了毫深。所謂的拖延癥就上來(lái)了吩坝，人都是有即時(shí)快樂(lè)的，享受當(dāng)下的快樂(lè)哑蔫，這是我們無(wú)法對(duì)抗的钉寝。比住看書，我們更喜歡看著電影吃瓜子鸳址。
? ? ? 有即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)瘩蚪，為什么大腦會(huì)有這種獎(jiǎng)勵(lì)泉懦，為什么不能拖延獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間稿黍，讓喜歡上看書這種行為呢？
? ? ? 這要回到進(jìn)化論上說(shuō)了崩哩，現(xiàn)在很多人提出沒(méi)有意識(shí)和潛意識(shí)之說(shuō)巡球，只有工作記憶和長(zhǎng)期記憶。不討論錯(cuò)與對(duì)邓嘹。有的叫“蜥蜴腦”酣栈，這屬于百家爭(zhēng)鳴，誰(shuí)也不知道誰(shuí)說(shuō)的對(duì)的汹押。反正都說(shuō)的是大腦矿筝，跑不出這個(gè)范圍。?
? ? ? 在進(jìn)化的過(guò)程中棚贾，由于那個(gè)野獸橫行的年代窖维，生存是件非常難的事情，人類經(jīng)趁畋裕活在恐懼的時(shí)候铸史，為什么我們對(duì)未來(lái)恐懼，這是天生的怯伊，因?yàn)槟阆胱嫦入S時(shí)隨地都有面臨野獸的傷害琳轿，天災(zāi)人禍的傷害。
? ? ? 他不知道是否能活過(guò)明天，以打獵為生的時(shí)代崭篡，最好的方式就是把今天打的東西先吃掉再說(shuō)挪哄。（誰(shuí)知道我明天是死是活）先吃了再說(shuō)，我們現(xiàn)在都知道習(xí)慣的養(yǎng)成是非常難改變的媚送，這種即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)猜測(cè)應(yīng)該是這種進(jìn)化的過(guò)程養(yǎng)成的中燥。
? ? ? 估計(jì)會(huì)說(shuō)那去掉吧，其實(shí)這種即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)沒(méi)有錯(cuò)的塘偎，因?yàn)槿瞬豢赡苡肋h(yuǎn)活在痛苦和恐懼中啊疗涉，不然無(wú)法進(jìn)化的，永遠(yuǎn)那么痛苦還有啥希望可言吟秩。怎么能活到未來(lái)呢咱扣？只有這種用即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)的方式才能去對(duì)抗對(duì)未來(lái)的恐懼。
? ? ? 人類才能好好的活下來(lái)涵防，保存基因的留存闹伪，讓自己的血脈一代一代流傳下去。就像此刻我在簡(jiǎn)書發(fā)表了文章壮池，看到這篇文章的你偏瓤。
? ? 我們不應(yīng)該去對(duì)抗身體的任何基因的，因?yàn)榱舸嫦聛?lái)就是有利的椰憋，這就跟市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)啥區(qū)別厅克，留存下來(lái)就是最適合的。
? ? 大腦里這個(gè)調(diào)皮的猴子橙依，你會(huì)覺(jué)得他挺可愛(ài)的证舟。拖延癥我們經(jīng)常這樣形容自己，每個(gè)人真的有拖延癥嗎窗骑？其實(shí)沒(méi)有的女责，只是意識(shí)和潛意識(shí)達(dá)不成統(tǒng)一，導(dǎo)致的痛苦罷了创译。想看書的“你”和不想看書的“你”形成了對(duì)抗抵知。一般情況下都是不想看書的“你”成功了。
? ? ? 昨天在有人抽了一套塔羅牌软族，有一張就是對(duì)抗刷喜，那個(gè)老師具體講了講，她的感知能力好強(qiáng)互订，就知道問(wèn)的是什么（不要說(shuō)我迷信吱肌，真的可以的，不迷信）有一張就是分裂仰禽。
? ? ? 那個(gè)老師說(shuō)的非常好氮墨，我們進(jìn)行分裂纺蛆，不需要去評(píng)判的，沒(méi)有好與壞规揪，只有你內(nèi)心是否喜歡桥氏，舒服。你內(nèi)心真正的想要的是什么才是最重要的猛铅。你不了解自己的內(nèi)心會(huì)非常痛苦的字支。
? ? 回到上面的話題，就是那個(gè)不想看書的“你”和應(yīng)該看書的“你”奸忽。沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的堕伪，只是養(yǎng)成了一種習(xí)慣，大腦一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái)栗菜，為什么微習(xí)慣這兩年特別火欠雌，它的存在也是有道理的。
? ? 很多公眾號(hào)作者能做到日更疙筹，還每天做很多事情富俄，看書、減肥而咆、發(fā)展事業(yè)一件都不落霍比，感覺(jué)別人的人生是開了掛，自己的人生完成一件都費(fèi)很多勁暴备。
? ? 因?yàn)樗麄円庾R(shí)和潛意識(shí)達(dá)成了統(tǒng)一悠瞬，進(jìn)入所謂的心流。也就是說(shuō)上癮癥馍驯。身體和思想都上癮了阁危。
? ? ? 他不去做才是痛苦的玛痊，只有做了才不痛苦汰瘫。
? ? ? 扯了這么久，我的意思就是告訴你上癮這件事是可以解決的擂煞，就是哄騙你大腦里的那只猴子混弥。
? ? 比如瘦身這件事（不要提我要減肥，潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)給你屏蔽掉对省，會(huì)接受我肥）蝗拿。比如你愛(ài)吃或者貪吃先問(wèn)自己為什么。不要上來(lái)就是我沒(méi)毅力啊啥的蒿涎。先搞清為什么哀托，一旦找到原因就事半功倍了（每個(gè)人原因都不同）
? ? 或者可以從覺(jué)知自己吃東西的習(xí)慣，一點(diǎn)點(diǎn)的減少劳秋。不是突然減少仓手。因?yàn)榇竽X會(huì)認(rèn)為你到了災(zāi)荒年胖齐，它為了你好，得給你保存能量嗽冒，這就是節(jié)食那么久呀伙，身體反彈的原因，這里不贅述添坊。
? ? 就是說(shuō)把你目標(biāo)這件事情剿另，拆分拆分再拆分，拆到你能適應(yīng)的地步贬蛙。說(shuō)的就是微習(xí)慣雨女。這個(gè)習(xí)慣和其他習(xí)慣能結(jié)合是更好了。
? ? 這個(gè)可以帶動(dòng)那個(gè)阳准。這樣可以有機(jī)的結(jié)合戚篙。
? ? 夢(mèng)想清單的完成從小事做起。從不讓你現(xiàn)在痛苦做起溺职，因?yàn)榇竽X也需要適應(yīng)的過(guò)程安砝蕖！天生的未知這是存在基因里的浪耘。誰(shuí)也不法改變乱灵。
