我忽然得覺得睡眠對一個人的影響真的很重要辆布。
昨天晚上睡的雖然很早，但是質量不佳茶鉴，就導致了我今天早上起來的時候沒有精氣神锋玲，很是乏力。
早上吃過飯后涵叮，就躺下睡覺了惭蹂，我都不敢相信，早上醒來吃飯之后割粮，又開始睡覺盾碗，而且還睡了六七個小時，睡到了下午兩點舀瓢，還是很困很累廷雅。
可能是最近玩手機，或者是熬夜京髓，給身體累到了航缀，以至于現(xiàn)在無法恢復吧。
養(yǎng)一個好身體堰怨，這的是非常重要的芥玉。
尤其是在夏天，都說了秋收冬藏备图，身體上的疾病還是需要在夏天治療的灿巧。
健康飲食皇型，合理運動，保持健康砸烦。
