04 1 52 宋俊閣
? 當(dāng)我們悲傷的時候，感覺烏云籠罩了整個天空蔚携，所有的色彩都被風(fēng)吹走了希太；看落葉凄涼，看小狗悲傷酝蜒，總也打不起精神誊辉。
圖片發(fā)自簡書App
? 看一切都找不到開心的點，當(dāng)我們悲傷的時候亡脑，會很想哭,心情郁悶堕澄，看哪里都不對，會想一直的哭霉咨，感覺悲傷蛙紫，就像汪洋大海，而悲傷的自己就像沒有漿的小船途戒，晃晃蕩蕩看不到希望……想要躲起來坑傅，宅在家里，不愿意出去喷斋，什么也不想聽裁蚁，什么也不想看，有時候我很清楚這一種悲傷的傷害继准，我很討厭他枉证，我希望他快一點走開。
圖片發(fā)自簡書App
? 明明很好的日子移必，有時候就是這樣室谚，在爸爸媽媽吵架的時候，我會感到好郁悶，好郁悶秒赤！當(dāng)自己生病在床的時候猪瞬，我會覺得生命好脆弱，好難過入篮，好難過陈瘦。當(dāng)看到身邊有人離去的時候，我會覺得好傷悲潮售，好傷悲…
? 天月亮?xí)嘘幥鐖A缺痊项，心情也一樣，當(dāng)悲傷的烏云到來的時候酥诽，我們需要找個朋友敞開心扉的說說話鞍泉，說著說著你會發(fā)現(xiàn)，周圍的色彩回來了肮帐；當(dāng)悲傷的時候咖驮，我們要對自己好一點，放松一下身體和心情训枢，比如好好的泡個熱水澡托修，或者走出去做個運動放松，可以躺在草地上恒界，靜靜的放空心情睦刃，又或者放下手中的工作，靜靜的你陪下家人和朋友仗处，享受一下慢節(jié)奏的生活，還可以跟我們的家人和朋友多一些擁抱…
圖片發(fā)自簡書App
這套書旨在幫助孩子清楚的認(rèn)識自己的情感枣宫，用合適的方式表達(dá)自己的情感予颤，減少壓力樊展，釋放自我，同情他人，樂于傾聽元莫。
?
