收獲很大履腋，觸動(dòng)很大，給我了很多的感悟惭嚣，力量和溫暖遵湖，所以我這一整天，都是被滋養(yǎng)的狀態(tài)晚吞。
首先延旧，跟著樹醬做拓展心力的冥想，感覺自己在群體里槽地，被接納迁沫，被包容，一起向上捌蚊，一起接收能量弯洗，心里很踏實(shí)，很舒服逢勾。
1.聰聰?shù)倪B麥牡整，她說我緊張，我擁抱我的緊張溺拱，讓我印象深刻逃贝。她的問題是如何保持穩(wěn)定的狀態(tài)，讓自己可以專注的做事情迫摔，感覺一下子問到了我的心坎里沐扳，我自己也感覺狀態(tài)是時(shí)好時(shí)壞。老師教的方法要做實(shí)修句占，睡前感恩睡醒調(diào)頻沪摄，每天靜坐，讓自己的心沉下來，跟自己深度鏈接杨拐，每天10分鐘祈餐，人生大不同。靜坐和冥想的過程就是明心見性的過程哄陶，這個(gè)也是我下來要重點(diǎn)修行的地方帆阳。
2.園丁考拉的連麥，讓我看到了兩個(gè)這么優(yōu)秀屋吨、同頻的人互相的欣賞蜒谤，互相的托舉，很感動(dòng)至扰。我說即我心鳍徽，我寫即我心，所見即所得敢课，所以也讓我更有動(dòng)力來提升自己阶祭，修自己的福慧翎猛。
3.常樂的連麥胖翰，她咨詢的是她的副業(yè)發(fā)圈問題，我前一段時(shí)間也在糾結(jié)這個(gè)問題切厘，我跟她有類似的經(jīng)歷萨咳，曾經(jīng)我也做了很多副業(yè)，雖然也有收獲疫稿，但大多以失敗告終培他。也教會(huì)了我今天開始好好梳理自己的朋友圈，人生的每個(gè)階段都是有意義的遗座，放過自己舀凛，對(duì)自己慈悲，往前看就好途蒋。
4.方玲的連麥猛遍，從這里我學(xué)到了，寫自己的人生故事号坡，首先找出老照片懊烤，感受老照片上面的情緒流動(dòng)，梳理重要的宽堆，高光的腌紧，里程碑的事件，讓自己的人生流動(dòng)起來畜隶，鮮活起來壁肋。剛好這段時(shí)間我也在回憶自己這一路的成長(zhǎng)号胚，今天正好老師又提供了這兩個(gè)抓手，真的感覺是想什么來什么浸遗。
5.嘉嘉蔣老師的連麥猫胁，我今天之前認(rèn)識(shí)的蔣老師是聯(lián)創(chuàng)的運(yùn)營(yíng)，給我感覺是雷厲風(fēng)行乙帮，果敢智慧杜漠，很利索极景，很有能力的職場(chǎng)精英察净，今天讓我看到了她特別感性特別柔軟的一面。她的問題事業(yè)和陪伴孩子之間如何平衡盼樟。也是我一直面臨一個(gè)問題氢卡，所以我后來在副業(yè)上減少了很多的時(shí)間投入，重心放在了家庭上晨缴。但是聽了樹醬老師的回答译秦，我覺得我可以找到兩者之間的平衡點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)自己击碗，提升自己的同時(shí)筑悴，也在為我喜歡的事業(yè)奠定基礎(chǔ)，這些跟我陪伴孩子稍途，為家庭付出阁吝，是互相滋養(yǎng)，相輔相成的械拍，并不是沖突的突勇。
要有專門的親子陪伴時(shí)間，給孩子這份安全感坷虑，要明確地說出來表達(dá)出來甲馋，給自己承諾也是跟宇宙承諾。這點(diǎn)也是我要注意的迄损。
6.小火車妹妹的連麥定躏，看著她哭，我心里也酸酸的芹敌，感動(dòng)她說的餐前的感恩儀式痊远，感動(dòng)她對(duì)生活的認(rèn)真和熱愛，感動(dòng)她的真誠助人党窜，她說樹醬老師怎么拯救她拗引，她就用什么去拯救別人，她有純粹的感恩心幌衣，利他心矾削。啟發(fā)了我壤玫，感恩不止對(duì)人，也對(duì)萬物哼凯。
7.吉妮美妹的連麥欲间，特別智慧又漂亮的妹妹這么年輕就開始關(guān)注生命心靈的成長(zhǎng)，就開始做公益分享断部，很佩服猎贴。她想解決注意力不集中的問題，老師的拆解是蝴光，解決分神的前提是收神她渴，收回思緒。訓(xùn)練自己做好一平方米內(nèi)的事情蔑祟，要清晰目標(biāo)趁耗，不要貪心，一次只做一件事疆虚。
8.莎莎的連麥苛败，在群里就能夠感受到莎莎的活力善良，今天又看到她特別孝順的一面径簿。前幾年這個(gè)問題也是一直困擾我的罢屈，我會(huì)把父母的生活加在自己身上，自己出去旅游篇亭，玩的時(shí)候會(huì)有負(fù)罪感缠捌，覺得對(duì)不起父母，覺得他們?cè)诶霞視?huì)很辛苦暗赶。跟著老師一起做練習(xí)鄙币，更加明白家庭序位的重要性，父母有父母的生活蹂随，我要把他們的命運(yùn)交還給他們十嘿，我要拿回我的力量，我要用他們能接受的方式去愛他們岳锁，他們可以選擇自己的生活和命運(yùn)绩衷。這四句話特別療愈。
9.木子的連麥激率，木子的困惑是經(jīng)常大腦會(huì)控制不住的想很多事情咳燕。雜念是消耗氣血最快的東西。第一次聽到這個(gè)說法乒躺，很有道理招盲，一針見血，老師的建議是喝鮮榨的西芹汁或者是檸檬汁嘉冒，先做身體層面的凈化曹货，再配合冥想療愈去清理心里雜念咆繁。我最近在做零極限的清理，感覺清理雜念也挺有幫助顶籽。另外要做到修止玩般，修靜，修定礼饱。
10,李奶奶的分享坏为，滿滿的感動(dòng)，80多歲的老奶奶镊绪，超級(jí)智慧匀伏，對(duì)孫女的關(guān)心，跟著孫女一起學(xué)習(xí)镰吆，很與時(shí)俱進(jìn)帘撰，愛學(xué)習(xí)愛思考跑慕，這么好的榜樣万皿，是海苔的幸福，也是我們的幸福核行。少年夫妻老來伴牢硅，另一半就是上天來度化我們的，感受最深的就是自己想要得到的要先給出去芝雪。吵架的時(shí)候誰先停止减余，誰才是關(guān)系的掌控者。
11.金花的連麥惩系，關(guān)于堅(jiān)持位岔，習(xí)慣，三分鐘熱度堡牡。感覺我也有這樣的情況抒抬，想去跳舞，想去練瑜伽晤柄，還想聽課擦剑，還想看書，還有工作要做芥颈，還想多陪陪孩子惠勒。歸根到底，沒有做的就證明是不夠想要爬坑，不夠熱愛纠屋。我想我現(xiàn)在已經(jīng)找到了自己生活的主線。
12盾计，最后一位是璐璐的連麥售担，她問的是如何打開自己肉康，讓自己主動(dòng)的去鏈接客戶。老師講到了個(gè)人IP是鮮活的灼舍，是體現(xiàn)個(gè)人人格的吼和，我的理解A面專業(yè)，理性面骑素，B面是人格感性面炫乓，這也是我以后要做的方向，以前會(huì)覺得是打造IP献丑，現(xiàn)在更多的覺得是真實(shí)的呈現(xiàn)末捣，是自己的表達(dá)欲，文字的创橄，語言的或者是聲音的箩做，不管什么形式，自己起心動(dòng)念妥畏，自己想要給出去什么邦邦，能給出去什么？這些是我要思考的和學(xué)習(xí)的醉蚁。
上午的共修真的感覺有滿滿的能量燃辖，滿滿的感動(dòng)，很幸運(yùn)可以鏈接到樹醬网棍，感謝琪琪老師的分享黔龟。很慶幸參加了這次的讀書會(huì)。
學(xué)習(xí)滥玷，復(fù)盤氏身，吸收，回流這樣的過程惑畴，讓我覺得很充實(shí)蛋欣。期待下來的學(xué)習(xí)，感謝樹醬的大愛交付桨菜，感謝大家的陪伴共修豁状。
