在《莊子漁文》篇中記載了這樣一個(gè)寓言故事：有個(gè)膽子很小的人，走在路上睹耐，無(wú)意間看到了自己的影子和足跡辐赞，就覺(jué)得自己遇到了妖怪，心中恐懼萬(wàn)分硝训。
他想要逃離這些“妖怪”响委，就奔跑了起來(lái)。誰(shuí)知道窖梁，他跑得越快赘风，腳下的足跡就越多，影子也追的越緊窄绒。這個(gè)人更害怕了贝次，更加拼命地跑了起來(lái)，最終精疲力盡而死彰导。這就是“畏影惡跡”的故事蛔翅。
和朋友閑聊，總結(jié)了一堆目前讓人焦慮的事情：追不到女朋友位谋，能力不足以突破到心儀的崗位山析，操著不在自己工作范圍內(nèi)的閑心（簡(jiǎn)稱多管閑事，又叫關(guān)你屁事）掏父，薪資沒(méi)有大的突破笋轨。
林林種種，就不一一而論赊淑。簡(jiǎn)而言之爵政，你的能力跟不上你的年紀(jì)，焦慮卻超過(guò)了你的年紀(jì)陶缺。
CCTV曾經(jīng)還專門(mén)寫(xiě)了一篇有關(guān)焦慮的文章钾挟，里面提到：我們?cè)缫巡挥脩n懼于饑寒或者流離，又是什么讓焦慮反而成為我們這個(gè)時(shí)代最普遍的膚色呢饱岸？
未來(lái)都是遙不可及的掺出，立足當(dāng)下才是最重要的徽千。
很喜歡卡耐基在《人性的優(yōu)點(diǎn)》中的一句話：“別去展望那些遙不可及的前景，我們當(dāng)務(wù)之急就是應(yīng)付眼前的事物汤锨∷椋”
過(guò)去有無(wú)數(shù)名人曾叱詫風(fēng)云，但如今都淹沒(méi)在歷史的塵埃里闲礼，化作課本中的幾行字牍汹。他們焦慮過(guò)嗎？不知道位仁。不過(guò)探究這個(gè)無(wú)異于水中撈月柑贞。讀史真的能使人明智，最起碼讓你知道聂抢，你是只滄海一粟钧嘶，無(wú)論你怎么焦慮，若干年后琳疏，都是塵歸塵有决，土歸土。
與其如此空盼，還不如好好珍惜當(dāng)下书幕，把每個(gè)人每件事，都當(dāng)成上天賜予你的禮物揽趾，每天開(kāi)開(kāi)心心的台汇。不過(guò)前提是，得打心底里接受自己和自己的命運(yùn)篱瞎。
人最好的狀態(tài)苟呐，就是把人生想明白了，然后再努力奮進(jìn)俐筋。
就比如我上文說(shuō)到的那樣牵素，不要總是盯著一份工作當(dāng)下的工資是不是很高，更應(yīng)注重的是澄者，這份工作能不能讓你成長(zhǎng)笆呆。即便是你將來(lái)跳槽，這份工作學(xué)到的東西粱挡，對(duì)你的能力有沒(méi)有提升赠幕。
腳踏實(shí)地，仰望星空询筏。別總想著結(jié)果劣坊，多享受過(guò)程。在過(guò)程中不斷歷練自己屈留，收獲進(jìn)步的快樂(lè)局冰。
當(dāng)你感到特別焦慮的時(shí)候，不要硬扛灌危。
放下手中的事情康二，清空你的大腦，去做一些讓你開(kāi)心和放松的事情勇蝙。
一個(gè)人的情緒也是此消彼長(zhǎng)的沫勿。
開(kāi)心的情緒多了，焦慮的情緒自然就消減了味混。
你要記住這么一句話：如果事與愿違产雹，請(qǐng)相信這一切都會(huì)過(guò)去。
不知道大家有沒(méi)有學(xué)過(guò)游泳翁锡。教練在教導(dǎo)學(xué)員時(shí)蔓挖，經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)一個(gè)常識(shí)。人一旦溺水了馆衔，不要胡亂掙扎瘟判，這樣反而會(huì)加速身體的下沉。
正確的做法是角溃，盡可能保持頭腦的冷靜拷获，放松身體，身體就會(huì)自然而然地浮上來(lái)减细。
人陷入焦慮的情緒中匆瓜，跟溺水其實(shí)是差不多的。一味地對(duì)抗它未蝌，只會(huì)讓人越來(lái)越焦慮驮吱。
相信我，我跟你一樣死去活來(lái)過(guò)树埠，不只是你糠馆，是我，也是所有的人怎憋，多多少少都經(jīng)歷過(guò)這樣的人生又碌。這句三毛的話，每次當(dāng)我焦慮的時(shí)候绊袋，我拿出來(lái)讀幾遍毕匀，心就會(huì)慢慢靜下來(lái)！
人們難免會(huì)對(duì)未知的一切產(chǎn)生焦慮癌别。
比如擔(dān)憂未來(lái)自己會(huì)不會(huì)遇到一起走下去的人皂岔，擔(dān)憂下個(gè)月的工作業(yè)績(jī)，甚至擔(dān)憂自己今天吃了一頓火鍋展姐，明天會(huì)不會(huì)迎來(lái)一個(gè)難以接受的體重躁垛，又或者是自己未來(lái)的人生能否如自己希望的那樣發(fā)展……
但焦慮之所以成為時(shí)代的底色剖毯，歸根結(jié)底在于我們把自己對(duì)標(biāo)在了別人的眼里，焦慮著本不屬于我們的焦慮教馆。
經(jīng)歷了足夠多的事情逊谋，你終會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生無(wú)需焦慮――任何焦慮都是沒(méi)有意義的土铺。
