就在前段時(shí)間帝簇，我是宅在家里的徘郭。整天無(wú)聊沒(méi)事干，除了看抖音丧肴，就是刷電視劇残揉，因?yàn)檎诩依锊怀鲩T，甚至?xí)幌茨樣蟾。燥埥型赓u抱环，困了就睡，搞的晚上睡不著纸巷，顛倒黑白镇草。更可怕的是，情緒會(huì)很暴躁瘤旨，不受控制梯啤，變得很焦慮，還愛(ài)沒(méi)事找事存哲，跟老公吵個(gè)小架因宇。[摳鼻]
但是，從這個(gè)月開(kāi)始我改了祟偷，不在宅在家里察滑，主動(dòng)給自己找事做，逼著自己出門修肠，淡淡的妝來(lái)個(gè)贺辰，美美的出門。突然看到鏡子里精致的自己氛赐，心情大好魂爪，背上小書包直奔書店。堅(jiān)持幾天后發(fā)現(xiàn)看書能穩(wěn)定自己的情緒艰管，本來(lái)很生氣的心情看書能讓自己平靜下來(lái)滓侍，慢慢的也領(lǐng)悟到一些東西。最起碼牲芋，不會(huì)焦慮撩笆，不會(huì)暴躁了捺球，還會(huì)理解人了。[調(diào)皮]所以夕冲，宅在家里氮兵，真的會(huì)毀了一個(gè)人。我們不要宅在家里歹鱼，走出去泣栈。
即使工作，學(xué)習(xí)也是一樣弥姻，可以去咖啡廳?南片，圖書館，或者外界一些安靜的地方庭敦，也好過(guò)在家里疼进。因?yàn)榧依锾^(guò)舒適，不會(huì)產(chǎn)生好的結(jié)果秧廉。每一種環(huán)境都有各自的屬性功能伞广。環(huán)境能作用于人，給人暗示疼电。喚起儀式感嚼锄，從而促進(jìn)人類進(jìn)行符合環(huán)境的行為，人類的行為又成為環(huán)境的一部分澜沟，二者相互促進(jìn)灾票，建立有益的小型生態(tài)圈。
人都是社交的動(dòng)物茫虽，走出去才可以接觸更多的人刊苍，事，物濒析。身在外部環(huán)境你不得不與別人交流正什。
在家里會(huì)讓你更憂郁。一旦疏離社會(huì)群體号杏，你的語(yǔ)言能力婴氮，表現(xiàn)力，行動(dòng)力盾致，都會(huì)衰退主经，心理也會(huì)非常消極，產(chǎn)生一些負(fù)面情緒庭惜。家里盛產(chǎn)孤獨(dú)罩驻，也會(huì)讓你越來(lái)越?jīng)]方向，更迷茫护赊。
長(zhǎng)時(shí)間待在家里無(wú)所事事還會(huì)影響夫妻關(guān)系惠遏。會(huì)出現(xiàn)各種不必要的矛盾砾跃。以前我就是這樣，但是有天我去上班节吮，第一天給我最大的感悟就是抽高，原來(lái)以前在家沒(méi)事找事就吵架，實(shí)際都是因?yàn)樽约洪e的透绩，從上班那一天起翘骂，就好了。倆人最怕一個(gè)太閑一個(gè)人太忙渺贤，必須均衡發(fā)展雏胃，都各自有自己的事情做。
以上說(shuō)的有沒(méi)有戳中你志鞍，如果有，讓我們一起走出去方仿，不在宅在家里固棚，去遇見(jiàn)那個(gè)更好的自己[愉快]
