為什么化妝品買得那么貴糙及，補(bǔ)水保濕详幽、隔離防曬一道道工序做下來、皮膚依然粗糙起皺浸锨、甚至還布滿惱人的黃褐斑唇聘？

答案：這類惱人的癥狀多都與卵巢早衰有關(guān)。同時(shí)柱搜，女性的一些疾病迟郎，如失眠、月經(jīng)不調(diào)聪蘸、乳房扁平下垂宪肖、乳腺增生炒嘲、性生活不和諧、各種婦科病炎癥匈庭、更年期綜合癥、心腦血管疾病浑劳，骨質(zhì)疏松等阱持，很多都是由于卵巢早衰引起的。

更為可怕的是：30歲甚至28歲卵巢功能就開始下降的女性魔熏，不但會(huì)被痛苦而漫長的更年期癥狀折磨衷咽，而且還將以高于正常值5-6倍的速度衰老下去……

所以，女性能煥發(fā)青春活力蒜绽，卵巢的作用功不可沒

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一镶骗，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如躲雅，女性發(fā)育成熟后鼎姊，分泌雌激素和孕激素，在其影響下相赁，月經(jīng)來潮相寇。雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持钮科，起到維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡唤衫，保持女性特征及正常生理代謝的作用。

人類與所有生物一樣绵脯，隨著時(shí)間的流逝佳励，身體各個(gè)部位會(huì)產(chǎn)生變化，也就是所謂的開始“老化”蛆挫。其中卵巢老化的速度尤其明顯赃承。青春期女性卵巢的重量和體積達(dá)到一生的高峰，尤其當(dāng)排卵和妊娠時(shí)璃吧，卵巢的體積增大楣导，重量可達(dá)9-10克。而到了35-40歲時(shí)畜挨，卵巢便開始縮小筒繁。到了絕經(jīng)期，因?yàn)槭チ酥芷谛缘呐怕压δ馨驮殉驳捏w積縮至不足原來的1／2毡咏，重量也由生育年齡的5—6克減至l—2克。

而卵巢早衰逮刨，指年輕女性閉經(jīng)前后一段時(shí)間內(nèi)所出現(xiàn)的以植物神經(jīng)功能失調(diào)和情緒障礙為主的癥狀組合呕缭，一般年齡段女性25-45歲堵泽。

有關(guān)資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢恢总，且發(fā)病率越來越高迎罗。上海一家醫(yī)院有一次在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人片仿，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛纹安、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%砂豌。

什么是造成卵巢早衰的罪魁禍?zhǔn)啄兀?/i>

人工授精厢岂、吃減肥藥物、激素替代療法阳距、避孕藥物長期服用塔粒、試管嬰兒超排卵治療、多次做人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)筐摘、化學(xué)療法卒茬、放射線療法等，都會(huì)造成卵巢早衰蓄拣。

由于勞逸失度扬虚、過度節(jié)食、大病初愈球恤、久病末醫(yī)辜昵、生殖損傷、環(huán)境污染咽斧、房事不慎堪置、接觸化學(xué)毒素或者X線等，也會(huì)引起卵巢早衰张惹。

西西只有25歲舀锨，由于幾年前嫌自己太過肥胖，曾長時(shí)間連續(xù)服用減肥藥試圖達(dá)到瘦身目的，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀時(shí)才停服，檢查發(fā)現(xiàn)趟咆，她的卵巢功能已經(jīng)嚴(yán)重衰退籍琳，宛如60歲左右絕經(jīng)期婦女帆焕。

26歲的安妮結(jié)婚已有兩年，急于抱孫子的婆婆眼見Andy腹部總是未有動(dòng)靜，屢次告誡她和丈夫不要采取避孕措施，可安妮的苦卻又無法向婆婆傾訴承桥，由于婚前的無知，年紀(jì)輕輕的她已有好幾次流產(chǎn)史根悼，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)卵巢已早衰凶异，想再懷孕相當(dāng)有難度蜀撑。

什么癥狀預(yù)示著卵巢早衰？

身體癥狀的變化：四肢麻木剩彬、腹痛酷麦、腰痛、腰酸喉恋、乳房脹痛贴铜、月經(jīng)少、皮膚干燥瀑晒、陰道干澀。

經(jīng)期改變 40歲以前閉經(jīng)達(dá)半年以上徘意，至少出現(xiàn)兩次（間隔至少一個(gè)月）苔悦。

潮熱和夜汗 特點(diǎn)是突然感覺面部發(fā)熱，繼而頸部和胸部椎咧，伴有不均勻的皮膚發(fā)紅充血玖详。一般持續(xù)1-2分鐘，以大汗及寒戰(zhàn)結(jié)束勤讽。潮熱可因氣溫增高蟋座，喝酒等激發(fā)。潮熱和出汗夜間顯著脚牍。

情緒改變 情緒改變以負(fù)性情緒為主向臀，表現(xiàn)為抑郁、焦慮诸狭、失眠等券膀。

性功能障礙 閉經(jīng)后女性興趣下降，性交困難驯遇，性樂延遲芹彬。情緒改變可能對性功能產(chǎn)生不良影響。

怎么樣保養(yǎng)卵巢叉庐，避免卵巢功能早衰舒帮？

卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑陡叠，白里透紅玩郊，永葆韌性和彈性；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康匾竿，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙瓦宜，提高兩性生活質(zhì)量，并能使胸部豐滿岭妖、緊實(shí)临庇、圓潤反璃。

改善飲食，注意維生素Ｅ假夺、Ｄ及礦物質(zhì)如鐵和鈣的補(bǔ)充淮蜈，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠已卷、維持和諧的性生活梧田、杜絕流產(chǎn)、保持良好的情緒等侧蘸，都是保養(yǎng)卵巢首先要做到的裁眯，此外，你還可以用以下方式來避免卵巢功能早衰讳癌。

A穿稳、小腹拍、敲晌坤、揉

小腹是女性生殖器官的指揮部逢艘，所以小腹按摩對疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血骤菠，調(diào)節(jié)陰陽平衡起著至關(guān)重要的作用它改。以下兩種方式可以達(dá)到女性生殖系統(tǒng)卵巢-子宮等的經(jīng)絡(luò)疏通、氣血商乎、陰陽平衡央拖，從而對激活卵巢功能的恢復(fù)起到很好的輔助調(diào)整作用。

每天兩次敲打天樞順暢卵巢代謝

敲天樞穴(肚臍兩旁鹉戚，旁開三橫指處)可通腸道爬泥、排宿便，通腸道崩瓤，也讓脂肪不會(huì)堆積袍啡，順暢代謝。每天至少兩個(gè)時(shí)間段去敲打却桶，每次敲打5～10分鐘境输，至小腹發(fā)熱為止。

每天揉腹至少36圈祛除外邪

小腹是寒氣最愛聚集的地方颖系，所以揉腹很關(guān)鍵嗅剖，經(jīng)常以手心的勞宮穴(第二、第三掌骨之間偏于第三掌骨嘁扼，握拳屈指時(shí)中指尖處)去按摩小腹至發(fā)熱信粮，可以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓剃帩撽柍眯ァＣ刻煸缜吭怠⒅卸蕉琛⑼砀魅嘁淮涡「梗饶鏁r(shí)針旅掂，后順時(shí)針赏胚，最低以36圈起，或36圈的倍數(shù)商虐，揉的力度要適中觉阅。

B、中藥調(diào)理也是保養(yǎng)卵巢的一種方式

對保護(hù)卵巢有作用的中藥種類很多秘车，但需要注意的是典勇，雖然卵巢功能減退過早過快不好，卵巢功能過于旺盛也是問題叮趴，比如雌激素過高后痴柔，容易產(chǎn)生乳腺腫物或子宮肌瘤，所以必須保持對卵巢營養(yǎng)補(bǔ)充的平衡疫向。

女人絕經(jīng)期的前10年，也就是40歲到49歲豪嚎，肝搔驼、脾、腎都比較虛侈询，腎虛導(dǎo)致頭發(fā)干枯舌涨，脾虛易生皺紋，肝胃不和扔字、內(nèi)熱囊嘉，容易起色斑。

所以革为，這個(gè)年齡段的女性關(guān)鍵是疏肝理氣扭粱，適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)脾腎。

月經(jīng)紊亂的人可吃點(diǎn)疏肝震檩、健脾和胃的中成藥琢蛤，如逍遙丸。

出現(xiàn)早期更年期癥狀抛虏，如盜汗博其、睡眠不好等，可吃六味地黃丸迂猴、知柏地黃丸慕淡。

臉上愛長痘痘、便秘沸毁、上火等有胃熱的人峰髓，則可吃一些疏風(fēng)清熱的中成藥傻寂，如防風(fēng)通圣丸等。