教育能讓你活得幸福
幸福取決于有意識的思維方式
哈佛大學(xué)的《幸福課》風(fēng)靡全球展鸡，教授這門課的泰勒·本-沙哈爾教授認(rèn)為洲劣，幸福取決于你有意識的思維方式扫腺，并總結(jié)出了以下12點(diǎn)有意識地獲得幸福的思維方式：
1砌创、不斷問自己問題姆打。每個問題都會開啟自我探索的門，然后讥脐，值得你信仰的東西就會顯現(xiàn)在你的現(xiàn)實(shí)生活中遭居。
2、相信自己旬渠。怎么做到俱萍？通過每一次解決問題、接受挑戰(zhàn)坟漱，通過視覺想像告訴自己一定做得到鼠次，也相信他人更哄。
3芋齿、學(xué)會接受失敗，否則你永遠(yuǎn)不會成長成翩。
4觅捆、接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線麻敌，而是一條上升的曲線栅炒。
5、允許自己有人的正常情感术羔，包括積極和消極的情感赢赊。
6、記錄生活可以幫到你级历。
7释移、積極思考遇到的一切問題，學(xué)會感激寥殖。感激能帶給人類最單純的快樂玩讳。
8涩蜘、簡化生活。貴精不貴多熏纯。對自己不想要的東西學(xué)會說“no”同诫。
9、幸福的第一要素是：親密關(guān)系樟澜。這是人的天性需求误窖，所以，要為幸福長久的親密關(guān)系付出努力秩贰。
10贩猎、充分休息和運(yùn)動。
11萍膛、做事有三個層次：工作吭服、事業(yè)、使命蝗罗。找到你在這個世界的使命艇棕。
12、記状堋：只有自己幸福沼琉，才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實(shí)的父母桩匪。
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