定義：心理舒適區(qū)，是指人們習(xí)慣的一些心理模式礁鲁，是你感到熟悉、駕輕就熟時的心理狀態(tài)救氯，如果人們的行為超出了這些模式找田，就會感到不安全、焦慮着憨，甚至恐懼墩衙。生活中當我們面對新工作、接受新挑戰(zhàn)時甲抖，內(nèi)心會從原本熟悉漆改、舒適的區(qū)域進入到緊張、擔憂甚至恐懼的壓力區(qū)准谚。
走出心理舒適區(qū)才能不斷去拓展自己的認知邊界挫剑，升級自己的思維。從如下幾個步驟開始:
一.明確目標柱衔。工作目標樊破，能不斷提升自己愉棱，收入能夠穩(wěn)定在2萬左右，能不斷接觸高能量高智慧的人哲戚，能兼顧家庭孩子奔滑。生活目標，能夠每月固定給父母一定生活費顺少，回饋給自己幫助的人朋其，提升自己的衣著打扮。
二.制定計劃脆炎。分析趨勢梅猿，行業(yè)，篩選適合自己的職業(yè)秒裕，持續(xù)學(xué)習(xí)粒没，持續(xù)打磨。生活有規(guī)律簇爆，早睡早起，晨跑爽撒，閱讀入蛆，寫作，是每天要做的事情硕勿，拒絕垃圾食品哨毁，一切飲料。
三.打造個人品牌效應(yīng)源武，持續(xù)鏈接人群扼褪，分享，吸引同頻人粱栖，融入一個提升高質(zhì)量的圈子话浇，不斷優(yōu)化自己的朋友圈。
四.學(xué)會表達感恩闹究。對于別人給與的支持幔崖，不止是停留在口頭感謝，還要跟進實際行動渣淤，學(xué)會送一些禮物或請吃飯表達謝意赏寇。
五.永遠，永遠价认，永遠相信自己嗅定，切斷一切依賴的念頭。
