上周看了一部影片想推薦給大家《朱莉與茱莉亞》，記憶最深刻的一句臺(tái)詞是“如果我什么也不做辆飘，那么今年與去年又有什么區(qū)別”啦辐，對(duì)呀，如果我們不給自己設(shè)置一個(gè)目標(biāo)或者期限劈猪，每一天過(guò)得又有什么區(qū)別昧甘。
朱莉的365天，堅(jiān)持每天一個(gè)食譜战得，并記錄下來(lái)發(fā)到博客，中間有欣喜庸推，有歡樂(lè)常侦，有痛苦，有掙扎贬媒，有崩潰聋亡，但最終這365天還是過(guò)來(lái)了，收獲卻是無(wú)所能替代的际乘。這就是目標(biāo)和堅(jiān)持的力量坡倔。
2016年的我已經(jīng)開(kāi)始接觸與這種改變有關(guān)的觀點(diǎn)和信息，并且試圖在嘗試運(yùn)用脖含，在上半年的時(shí)間罪塔，斷斷續(xù)續(xù)地運(yùn)用，并小有收獲养葵，但是征堪，由于意志力的薄弱，當(dāng)我的生活受到一點(diǎn)我意料之外的小打擊或者事態(tài)沒(méi)有按照我的想法進(jìn)行的時(shí)候关拒，我就會(huì)崩潰以至放棄佃蚜。例如減肥庸娱，從今年的三月份斷斷續(xù)續(xù)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥，堅(jiān)持到七月份谐算，瘦了大約6kg熟尉，就是12斤，現(xiàn)在聽(tīng)到這個(gè)數(shù)字洲脂，自己都會(huì)感到吃驚臣樱，可是由于中間發(fā)生了許多我自身不可控的不喜歡的事情，使我中途放下了原本的健身計(jì)劃腮考，導(dǎo)致雇毫，目前又增長(zhǎng)3kg，雖然自己已有深深的危機(jī)感踩蔚，但是卻找不到繼續(xù)的動(dòng)力棚放，每次都告訴自己，一生終歸是為自己而活馅闽，不可將生命和生活寄托與外界或他人飘蚯，每每早晨醒來(lái)又發(fā)現(xiàn)前一天晚上想好的所有計(jì)劃又泡湯了，我一再地反思自己福也，歸根結(jié)底還是自制力的問(wèn)題局骤，沒(méi)有強(qiáng)大的自制力，人還是會(huì)輸給天性與懶惰暴凑。
過(guò)不好自己的一生還有一個(gè)至關(guān)重要的原因峦甩，沒(méi)有把精力集中在自己的生活中，而是過(guò)多地關(guān)注他人现喳，道理很簡(jiǎn)單凯傲，比如我們看一部電視劇，為什么主角的生活那么豐富嗦篱，因?yàn)樗麄儼殃P(guān)注點(diǎn)都放在自己和自己的生活身上冰单，沒(méi)有閑暇關(guān)注理會(huì)別人的小心思或覬覦別人的生活，而那些過(guò)得不太幸福的配角總是挖空心思考慮別人的生活或揣測(cè)別人的心思灸促，這就是為什么要我們更多地關(guān)注自身的生活诫欠，才能更豐富充盈自我。
目標(biāo)太大擔(dān)心自己實(shí)現(xiàn)不了浴栽，目標(biāo)太多又會(huì)顧此失彼荒叼，堅(jiān)持的時(shí)間太長(zhǎng)恐怕自己會(huì)中途放棄，所以吃度，這個(gè)九月給自己定的務(wù)必要堅(jiān)持的事情就是運(yùn)動(dòng)減重甩挫，每天一小時(shí)瑜伽課，外加40分鐘的運(yùn)動(dòng)（跳繩椿每、跑步伊者、走路英遭、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)等均可），重中之重就是飲食規(guī)律亦渗，同時(shí)我會(huì)學(xué)習(xí)朱莉挖诸，每天發(fā)一篇簡(jiǎn)書，記錄自己每天的堅(jiān)持結(jié)果和運(yùn)動(dòng)心得法精。九月在此立誓多律，不知你有沒(méi)有看到。
（PS 為什么選擇簡(jiǎn)書搂蜓，因?yàn)檫@是唯一一片沒(méi)有熟人的地方了狼荞，我可不想和朱莉一樣博客被boss發(fā)現(xiàn)，自己一點(diǎn)秘密也沒(méi)有了帮碰。哈哈相味，就這樣了。）
有生之年殉挽，用意志力去獲得自由丰涉，一切都是為自己。
