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有一個(gè)好朋友說(shuō)：我加入知識(shí)IP群覺(jué)得好焦慮谢谦。的確是释牺，自從接觸了個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域后，我們對(duì)自己有要求回挽，想變得更好没咙，會(huì)后悔為什么沒(méi)有早點(diǎn)意識(shí)到個(gè)人成長(zhǎng)，后悔大學(xué)都去做什么了千劈。再看看現(xiàn)在的自己祭刚，年紀(jì)也不小了，貌似也沒(méi)突出的成績(jī)墙牌。再看看同齡人涡驮，比自己小的90后，都非常的優(yōu)秀喜滨、上進(jìn)捉捅，又有大把的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)提升，一種焦慮感油然而生虽风。
有一天棒口，我回憶了一下過(guò)去，貌似過(guò)去的自己其實(shí)還挺優(yōu)秀的啊焰情，至少在那個(gè)當(dāng)時(shí)陌凳。就算某段時(shí)期追《甄嬛傳》追到半夜三更，讓老公不得不拔斷網(wǎng)線才肯睡覺(jué)内舟，晚上不睡合敦，早上不起，上班遲到验游，還偷偷淘寶逛論壇充岛，也不看書(shū)，不追求個(gè)人成長(zhǎng)耕蝉，志向也普通就混個(gè)經(jīng)理崔梗、總監(jiān)啥的，但當(dāng)時(shí)還真是挺幸福的垒在。相反蒜魄，現(xiàn)在的自己明明不知比那時(shí)進(jìn)步了多少，至少寫(xiě)作的字?jǐn)?shù)和水平都有提高，也敢公開(kāi)演講了谈为，還看了一百多本書(shū)旅挤，但為什么現(xiàn)在反而會(huì)焦慮呢？
看了不少書(shū)伞鲫，聽(tīng)了不少牛人的話粘茄，總結(jié)一點(diǎn)：都是時(shí)間惹得禍。而且隨著年齡的增長(zhǎng)秕脓，從單身時(shí)一家吃飽全家不餓柒瓣，結(jié)婚后變成了兩個(gè)人，再到生了孩子吠架，照顧一家老小芙贫，事情越來(lái)越多，最要命的是感覺(jué)時(shí)間過(guò)得好快傍药，更憑空多了一份緊迫感屹培，不焦慮才不正常。
心理學(xué)家研究顯示怔檩，對(duì)一個(gè)5歲的孩子來(lái)講褪秀，未來(lái)的1年相當(dāng)于他已經(jīng)度過(guò)的人生的1/5，即20%薛训。而對(duì)于一個(gè)50歲的成年人來(lái)講媒吗，未來(lái)的1年只相當(dāng)于他已經(jīng)度過(guò)的人生的1/50，即2%乙埃。所以闸英，隨著年齡的增加，人們會(huì)覺(jué)得時(shí)間運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越快介袜。
當(dāng)時(shí)間度過(guò)了甫何，回頭看時(shí)，會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得好快遇伞。想想去年這個(gè)時(shí)候你在做什么呢辙喂？是不是感覺(jué)近在眼前。我記得去年這回還挺得個(gè)大肚子鸠珠，現(xiàn)在孩子都會(huì)站了巍耗，眼瞅著要走了。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這些時(shí)間的特征時(shí)渐排，會(huì)發(fā)現(xiàn)30歲時(shí)炬太，覺(jué)得2字頭怎么嗖的一下就過(guò)去了；25歲時(shí)驯耻，覺(jué)得20歲的青春歲月要消失了亲族，開(kāi)始奔向3字頭了炒考；18歲時(shí)，還為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁霎迫，感嘆沒(méi)有好好珍惜17歲的花季呢票腰。無(wú)論在哪個(gè)時(shí)間段，都會(huì)覺(jué)得時(shí)間飛快女气，所以快是正常的，接受就好测柠。
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李笑來(lái)老師的課炼鞠，值得花時(shí)間去聽(tīng)『湫玻看了一本很爛的書(shū)谒主，會(huì)鼓囊一句這純粹浪費(fèi)我的時(shí)間嘛。訂購(gòu)了奇藝網(wǎng)的會(huì)員赃阀，節(jié)省了我很多找電影的時(shí)間霎肯。有的伙伴邊跑步邊聽(tīng)音樂(lè)，太會(huì)利用時(shí)間了榛斯。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)观游，我們把時(shí)間當(dāng)成一種可以花費(fèi)、浪費(fèi)驮俗、節(jié)省懂缕、利用的東西，是不是很像金錢王凑？《我們賴以生存的隱喻》提到人們會(huì)用金錢來(lái)隱喻時(shí)間搪柑，也就有了“時(shí)間就是金錢”的說(shuō)法。
而現(xiàn)代社會(huì)索烹，普世的成功標(biāo)準(zhǔn)是財(cái)富工碾、金錢。對(duì)時(shí)間的焦慮其實(shí)是對(duì)自己能否成功百姓、未來(lái)會(huì)不會(huì)有很多錢的擔(dān)憂和恐懼渊额。人們對(duì)現(xiàn)在沒(méi)錢不那么焦慮，總覺(jué)得現(xiàn)在沒(méi)錢很正常垒拢，所以我才奮斗努力啊端圈，但是一想到四五十歲似乎應(yīng)該有很多錢，而細(xì)思又可能還和現(xiàn)在一樣時(shí)子库，就不淡定了舱权。
可見(jiàn)焦慮除了受時(shí)間的飛快感覺(jué)影響之外，還有一個(gè)是對(duì)時(shí)間的隱喻仑嗅。一旦和金錢宴倍、追求的成功意義掛上鉤张症，再和周圍的人一比較，鐵定焦慮鸵贬。比上不足比下有余俗他，這句話為什么這么耳熟？那是因?yàn)槲覀兘?jīng)常比較阔逼，比較是不由自主兆衅、不可避免的。比較就是一個(gè)陷阱嗜浮，李笑來(lái)老師說(shuō)羡亩，掉進(jìn)去，還能爬上來(lái)的才是真正的勇士危融。
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李笑來(lái)老師說(shuō)：微調(diào)對(duì)時(shí)間的觀念畏铆，等于微調(diào)整個(gè)世界。建議我們做一個(gè)中長(zhǎng)期思考者吉殃，五到七年是一個(gè)合適的時(shí)間辞居。為什么這么說(shuō)呢？
回答之前蛋勺，請(qǐng)回答兩個(gè)問(wèn)題瓦灶，請(qǐng)你想一下5年后、10年后抱完，自己會(huì)做什么倚搬，是什么狀態(tài)？請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在想做什么乾蛤？是不是發(fā)現(xiàn)每界，對(duì)未來(lái)很模糊，想象不出將來(lái)要做什么事情家卖。而現(xiàn)在則不然眨层，哎呀，想做的事情實(shí)在是太多了上荡，人們?cè)跊Q定要不要現(xiàn)在就開(kāi)始做一件事的時(shí)候趴樱，常常能想到很多其他也需要做的事情，此刻想到了寫(xiě)作酪捡，立馬還能想到畫(huà)畫(huà)叁征，旅游，工作逛薇，照顧孩子捺疼，做飯，讀書(shū)永罚，鍛煉等等太多的事情啤呼，只恨自己沒(méi)有三頭六臂卧秘，恨不得一天有48小時(shí)。
為啥會(huì)這樣官扣，是因?yàn)槿藗儗?duì)未來(lái)和現(xiàn)在的認(rèn)知方式不同造成的翅敌。這時(shí)，我們不妨把現(xiàn)在做的事情惕蹄，可以挪一些到未來(lái)蚯涮，因?yàn)橐豢诔圆怀膳肿勇铮《宓狡吣晔且粋€(gè)比較合適的時(shí)間卖陵，李笑來(lái)老師有個(gè)說(shuō)法是遭顶，七年就是一輩子。用七年去專精學(xué)習(xí)一個(gè)領(lǐng)域赶促，下一個(gè)七年可以去學(xué)習(xí)另外的領(lǐng)域，隨著人們的平均壽命的延長(zhǎng)挟炬，我們其實(shí)還有好幾輩子呢鸥滨，可以打造好幾個(gè)專精的技能、愛(ài)好呢谤祖。學(xué)著做一個(gè)中長(zhǎng)期思考者婿滓，自己就不會(huì)因?yàn)閯倢W(xué)某個(gè)新領(lǐng)域一兩年，還沒(méi)有做出什么成績(jī)而焦慮了粥喜，反而放寬心凸主，不著不急，慢慢的把技能磨煉熟了额湘。
比如卿吐，我過(guò)去的十多年都是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，最近的七年將會(huì)學(xué)習(xí)形象禮儀锋华，下一個(gè)七年可能會(huì)旅行嗡官，下一個(gè)七年會(huì)畫(huà)畫(huà)。之前看一個(gè)建筑師高文安毯焕，到54歲了把一身肥肉鍛煉出了八塊腹肌衍腥，還拍裸照。人生從來(lái)不會(huì)太晚纳猫，晚的是沒(méi)有開(kāi)始婆咸。
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《成功，目標(biāo)與動(dòng)機(jī)》提到芜辕，人們對(duì)較遠(yuǎn)發(fā)生的事件尚骄，傾向于思考為什么，目的性侵续，為什么做這件事乖仇，意義何在憾儒，比較抽象，表現(xiàn)出非常強(qiáng)烈的意愿和動(dòng)機(jī)乃沙。對(duì)較近發(fā)生的事起趾，傾向于思考怎么做，具體的細(xì)節(jié)行動(dòng)警儒。我們可以利用這樣的原理训裆，來(lái)規(guī)劃我們這七年的事情。先給自己很強(qiáng)烈的內(nèi)在動(dòng)機(jī)去做這七年要完成的事蜀铲，同時(shí)倒推任務(wù)边琉，七年、五年记劝、三年变姨、一年、一個(gè)月厌丑，離現(xiàn)在越近定欧，越去思考具體的做法。遠(yuǎn)近結(jié)合怒竿，幫助自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想砍鸠。
有一個(gè)朋友有一個(gè)夢(mèng)想是當(dāng)作家，在較遠(yuǎn)的未來(lái)耕驰，要出版一本書(shū)爷辱，那就可以想想為什么要當(dāng)作家呢？因?yàn)橄矚g寫(xiě)作朦肘，出書(shū)會(huì)更有影響力啊饭弓，想成為一個(gè)有影響力的人呀。那較近則需要練習(xí)寫(xiě)作媒抠，而日更是一個(gè)倒逼的方法示启。
再比如我的七年要成為形象美學(xué)的傳播者、分享者领舰，有審美品質(zhì)和美學(xué)素養(yǎng)夫嗓，可以幫助更多的人認(rèn)識(shí)到美，感受到美冲秽，不僅有內(nèi)在美舍咖，還有外在美，比如大家有什么穿衣搭配锉桑、想變美變瘦的都可以來(lái)和我交流排霉。遠(yuǎn)期考慮就是愛(ài)美是人的天性，美學(xué)是未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)力民轴。近期則要去實(shí)踐攻柠，幫朋友想想什么是適合她的風(fēng)格價(jià)值觀球订，多讀書(shū)，繪畫(huà)瑰钮、時(shí)裝雜志等等冒滩。
讓我們從中長(zhǎng)期考慮，接受時(shí)間飛快這個(gè)事實(shí)浪谴，結(jié)合未來(lái)和現(xiàn)在不同的認(rèn)知方式开睡，規(guī)劃自己的一輩子——下一個(gè)七年。
日更 Day 11
塑身 Day 8
禮儀小常識(shí)
帶孩子在外面吃飯等候苟耻，拿了鉛筆提前勾選菜單篇恒。還回去鉛筆時(shí)，孩子把筆尖沖著人家服務(wù)員凶杖，我說(shuō)我們可以翻轉(zhuǎn)一下胁艰，把筆尖對(duì)著自己，這樣就不會(huì)不小心戳到他人的手了智蝠。記得腾么，遞送尖銳物品時(shí)，尖銳的一方朝向自己寻咒。
