再次提起書(shū)寫(xiě)總結(jié)的想法是我提出來(lái)的，一開(kāi)始我說(shuō)一周，后來(lái)大家商量籽腕，最后定為半個(gè)月一次！
2017年參加了語(yǔ)桐姐組織的行動(dòng)派夢(mèng)想家的每日打卡纸俭，直到8月份都又再堅(jiān)持每日打卡皇耗，堅(jiān)持了140天，寫(xiě)了13次總結(jié)揍很，一次直播總結(jié)郎楼，后來(lái)因?yàn)檎n題原因，自己沒(méi)能很好的處理窒悔，于是最后停止了呜袁！
2017每10天的一個(gè)總結(jié)提高了自己的覺(jué)察力和行動(dòng)力，也讓自己更加清楚近期自己都在做什么简珠，所以還是覺(jué)得非常有必要在2018繼續(xù)堅(jiān)持的阶界！
說(shuō)實(shí)話，看完梧桐姐分享的總結(jié)聋庵，發(fā)現(xiàn)姐姐半個(gè)月做了好多事情膘融，而回想自己的一月上，我突然不想寫(xiě)了祭玉，因?yàn)楦杏X(jué)沒(méi)有值得可以寫(xiě)的東西姑隅，甚至心情有些許沮喪隅肥！
躺在床上思考5分鐘扣草，我還是準(zhǔn)備提筆，因?yàn)榭偨Y(jié)復(fù)盤(pán)是為了更好的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題敢伸，總結(jié)問(wèn)題，讓自己未來(lái)過(guò)得更好酿傍，并不是一個(gè)單純記錄成就的過(guò)程弛秋，當(dāng)然如果這期間你做了很多有意義的事情，那會(huì)激勵(lì)你更加努力前行铺韧，那如果沒(méi)有特別的事情多矮，那你分析理由繼續(xù)努力就好了。
本來(lái)我又想評(píng)判自己的哈打，覺(jué)得自己做的不好塔逃，不夠堅(jiān)持，不夠自律料仗，但是突然想到朋友那天說(shuō)的湾盗，一切的自我評(píng)判都是不理性的，自己評(píng)價(jià)一下事情完成與否立轧，分析原因格粪，然后改進(jìn)就好，不要直接又通過(guò)事件來(lái)批判自己了氛改！
所以帐萎，一月上的總結(jié)，更多的是反适ぢ薄疆导！
1月份，我最有印象的就是1月6號(hào)參加了行動(dòng)派舉辦的夢(mèng)想清單的書(shū)寫(xiě)葛躏，這次活動(dòng)讓我觸動(dòng)感受挺大的澈段！
新的一年感受到了很多伙伴對(duì)于18年的期待，以及自己對(duì)于夢(mèng)想目標(biāo)的堅(jiān)持舰攒！
而我也書(shū)寫(xiě)了自己的第一份夢(mèng)想清單均蜜！
但是，書(shū)寫(xiě)完后我的行動(dòng)力好像并沒(méi)有都跟上芒率，一開(kāi)始跟著制定的計(jì)劃在走囤耳，后面又停下來(lái)了，我想或許是自己還是不夠重視偶芍，或者沒(méi)有把它真的作為自己的夢(mèng)想清單吧充择！
王欣說(shuō):有些人害怕自己的2018和2017相比除了歲月年齡的增長(zhǎng)，其他都沒(méi)改變匪蟀！
這句話不停在耳邊響起椎麦，我也害怕，所以希望行動(dòng)力還是要跟上材彪！
最近在做的事情有
課題上:
修改開(kāi)題观挎，完善觀察法琴儿，落實(shí)實(shí)驗(yàn)室，監(jiān)考嘁捷，改卷等
其他方面:
讀書(shū)1+2/3本? 一本學(xué)習(xí)工具書(shū)+《刀鋒》
運(yùn)動(dòng)2次造成，有待加強(qiáng)
好好吃飯愛(ài)自己，1-10號(hào)做到了雄嚣，后面幾天一忙又忘了晒屎！
ps:好好平衡學(xué)習(xí)和生活！
零極限清理:進(jìn)行3次缓升，心情有平靜不少鼓鲁！
惰性還是太強(qiáng)了，元旦在宿舍呆了一天半港谊，后面兩個(gè)周末骇吭，第一個(gè)周末睡到下午才起來(lái)，第二個(gè)周末歧寺，睡了一個(gè)上午绵跷。
其實(shí)，我對(duì)自己還是有點(diǎn)苛刻了成福，不愿意給自己放松的時(shí)間碾局，連睡覺(jué)都不愿意給自己，所以內(nèi)心的滋養(yǎng)不夠奴艾，反而導(dǎo)致很容易反彈净当，放棄，抱怨蕴潦！
最近的思想啟發(fā):
1.好好愛(ài)自己像啼，學(xué)著把學(xué)習(xí)工作生活都過(guò)好，而且生活過(guò)好了潭苞，會(huì)讓學(xué)習(xí)工作更加順利的忽冻！
2.不去定那么多的目標(biāo)，因?yàn)槿绻?jīng)常完成不了此疹，又會(huì)自責(zé)僧诚，所以根據(jù)自己的能力制定！
3.接納自己的所有蝗碎，只評(píng)價(jià)事件湖笨，不評(píng)判自己！做的不好蹦骑，找到原因慈省，改進(jìn)就好，不要一味地去浪費(fèi)時(shí)間自責(zé)抱怨眠菇！今天是接納自己第三天边败！day3
4.勇敢的邁出了麻煩別人:總是不敢不想也害怕麻煩別人袱衷，這次沒(méi)辦法還是麻煩師姐了，沒(méi)有想象中的難笑窜。其實(shí)難住的是自己腦海中的各種假象猜測(cè)致燥，所以下次直接問(wèn)就好了，不行再換對(duì)策怖侦！
5.內(nèi)耗對(duì)人的影響真的很大，我太多的事情花在自責(zé)自我否定抱怨反省猜測(cè)等心理活動(dòng)上了谜叹，這都是沒(méi)有意義的匾寝，浪費(fèi)時(shí)間，所以接下來(lái)希望一旦出現(xiàn)類似想法荷腊，及時(shí)喊停艳悔，不要去那么注重想法和情緒，更多的去關(guān)注怎么做才是最重要的女仰！
6.聚焦專注猜年，而不要太敏感時(shí)間的投入！
很明顯疾忍，我并不滿意自己的一月上半月乔外，但是今天，我希望自己不帶有過(guò)多的自我評(píng)判一罩，在下半月乃至以后針對(duì)原因繼續(xù)改進(jìn)就好了杨幼！
不和別人比較，只和自己比聂渊！加油差购！
2018.1.16
