（寫吧第一天赁温，也是開學(xué)第一天的愿望坛怪，拎出來看看，提醒自己股囊。）
桐下寫吧“第四期挑戰(zhàn)21天寫作”從新學(xué)期開始袜匿。第一天的主題是“我的新學(xué)期愿望”。
我的愿望千萬個(gè)稚疹，今天只說三個(gè)居灯。
第一個(gè)愿望——好好待自己：好好吃飯，好好睡覺内狗，好好運(yùn)動(dòng)怪嫌。
看似簡單的三件事，于我柳沙，要做好岩灭，需要很大的努力。
我所指的“好好吃飯”赂鲤，不是頓頓要吃好的噪径，而是專注于吃飯，享受吃飯的樂趣数初。我做其他事情找爱，很容易進(jìn)入“沉浸式”，常常忘掉自己泡孩。唯獨(dú)吃飯车摄，要么趕時(shí)間狼吞虎咽，要么開小差敷衍了事仑鸥。吃飯時(shí)看手機(jī)吮播、打電話、聊天锈候、翻書……總之薄料，我目前的吃飯，僅處于填飽肚子泵琳，不知吃飯滋味的狀態(tài)摄职。
新學(xué)期誊役，吃飯不急不躁，細(xì)嚼慢咽谷市，細(xì)品食物的滋味蛔垢，感受食物的滋養(yǎng)，堅(jiān)決做到該吃飯時(shí)不做其他迫悠。
我想到的“好好睡覺”鹏漆，就是到點(diǎn)就睡，享受睡眠创泄。
這些年的睡眠質(zhì)量一直不高艺玲，總是不由自主地就熬夜。熬夜之后還會找到一個(gè)冠冕堂皇的借口說服自己鞠抑，熬夜有理饭聚。
新學(xué)期，不找任何借口搁拙。做好時(shí)間管理秒梳，清理好工作，不被動(dòng)熬夜箕速。管理好用手機(jī)的時(shí)間酪碘，不主動(dòng)熬夜。睡前清空大腦盐茎，放松身心兴垦，安心入睡。
有人問：“什么是修行庭呜？”
一位老禪師回答：“該吃飯時(shí)吃飯滑进，該睡覺時(shí)睡覺。該吃飯時(shí)只吃飯募谎，該睡覺時(shí)只睡覺∫趸悖”
修行不易数冬，且做且珍惜。
我要做的“好好運(yùn)動(dòng)”搀庶，是基于自己目前的身體狀況進(jìn)行拐纱。膝蓋不太好，不能跑步哥倔，也不能走太多秸架。“每天一萬步”執(zhí)行了七年咆蒿，效果挺好东抹。前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)蚂子，一旦步行一天超過一萬五，膝蓋會疼缭黔。走路運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎食茎。頸椎腰椎不好，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)馏谨。目前考慮的是游泳+慢走别渔。再去開發(fā)一些適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)惧互。
人學(xué)課程上學(xué)習(xí)的身體功課哎媚，一定要堅(jiān)持做下去，保持身體的靜喊儡，松抄伍，潔。這是另一種運(yùn)動(dòng)管宵。
第一個(gè)愿望要徹底落實(shí)截珍，是一項(xiàng)大工程，正好鍛煉自律能力箩朴。
第二個(gè)愿望是好好工作岗喉。
想想明天就會見到那些小可愛，內(nèi)心有一種能量在涌動(dòng)炸庞，有激動(dòng)钱床，有歡喜，有期待埠居。
二年級啦查牌，孩子們應(yīng)該慢慢地學(xué)著管理自己。
本學(xué)期的班級主題詞是“安靜滥壕，有序”纸颜，
怎樣做到安靜？
一是示范绎橘。老師示范胁孙，安靜、淡定称鳞、從容涮较。家長示范，減少嘮叨冈止，減少家庭噪音狂票。部分孩子示范，同伴的榜樣力量最大熙暴。
二是閱讀闺属。止語靜讀慌盯，最能靜心。我和孩子們一起來屋剑，止語靜讀润匙。固定時(shí)間朗讀故事，訓(xùn)練孩子們的傾聽習(xí)慣和傾聽能力唉匾。定期請學(xué)生做好書推薦孕讳，讓孩子們沉浸于書海。
三是運(yùn)動(dòng)巍膘。安靜與運(yùn)動(dòng)是相輔相成的厂财。運(yùn)動(dòng)量足夠，孩子身體里多余的能量釋放掉峡懈，反而更能靜下心來做事璃饱。
最后，我會帶著孩子們一起做一做簡單的身體功課肪康。釋放掉孩子們身體內(nèi)的緊張和淤堵荚恶，身心輕盈，自然安靜磷支。
本學(xué)期的有序谒撼，首先是鞏固《一日常規(guī)》中的序，其次是讓學(xué)生們覺察自己可能遇到的無序雾狈，去尋找解決問題的辦法廓潜，一點(diǎn)一點(diǎn)摸索有序做事的流程和具體方法技巧，學(xué)習(xí)有序思考和有序表達(dá)善榛。
本學(xué)期語文教學(xué)的主題詞是“閱讀策略”辩蛋。
課標(biāo)指出，“識字移盆，寫字”是教學(xué)重點(diǎn)悼院。讀了一些國內(nèi)外關(guān)于閱讀策略的書籍，感受到我們嚴(yán)重忽略了“策略性知識”的重要性味滞。
其實(shí)樱蛤，從幼兒園開始，我們就可以帶著孩子學(xué)習(xí)一些閱讀策略剑鞍。
從本學(xué)期開始，重點(diǎn)訓(xùn)練孩子“聯(lián)結(jié)”“提問”“圖像化”三種閱讀策略爽醋。一月一種蚁署。當(dāng)然，策略性知識需要引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)運(yùn)用蚂四，才能轉(zhuǎn)化成孩子的閱讀力光戈。
第三個(gè)愿望是好好利用業(yè)余時(shí)間哪痰。
業(yè)余時(shí)間，是屬于自己的時(shí)間久妆。好好跟自己相處晌杰，是一門學(xué)問，
業(yè)余時(shí)間筷弦，我允許自己發(fā)呆肋演。以前總是匆匆忙忙，把時(shí)間計(jì)劃得滴水不漏烂琴，讓自己始終處于忙碌狀態(tài)爹殊。一旦閑下來，就有一種“浪費(fèi)時(shí)間奸绷，浪費(fèi)生命”的罪惡感梗夸。其實(shí)，偶爾的“虛度時(shí)光”号醉，是生命的另一種美好狀態(tài)反症。本學(xué)期，我要留出發(fā)呆的時(shí)間畔派。放空了自己铅碍，才能高效地做其他事情。
業(yè)余時(shí)間父虑，好好讀幾本書该酗。不用管有用沒用，也不用管功利非功利士嚎。止語靜讀呜魄，讀了再說。
業(yè)余時(shí)間莱衩，好好碼碼文字爵嗅。不管文筆優(yōu)美不優(yōu)美，不管立意高遠(yuǎn)不好遠(yuǎn)笨蚁。安靜記錄睹晒，寫了再說。
業(yè)余時(shí)間括细，好好親近大自然伪很。看看山水奋单，走走小鎮(zhèn)锉试，風(fēng)景，人文览濒，歷史呆盖，地理……浸潤其中拖云，滋養(yǎng)自己。
業(yè)余時(shí)間应又，陪陪親人朋友宙项。孩子已大，平等地交流株扛，盡力地支持尤筐。父母已老，聽聽嘮叨席里，陪陪散步叔磷，買點(diǎn)他們喜歡卻舍不得買的東西，帶著去他們一直想去卻沒有去過的地方奖磁。朋友不在多少改基，能交心最好，即使不能彼此懂得咖为，能在一起吐吐槽秕狰，開開玩笑，彼此支持躁染，彼此包容鸣哀，也是很幸運(yùn)的。
新學(xué)期吞彤，我要做個(gè)“三好學(xué)生”我衬。
