簡(jiǎn)介：
你的聲音對(duì)觀眾起著重要影響题造。一個(gè)活力的聲音會(huì)吸引聽(tīng)眾的注意力。演講者的聲音必須愉悅猾瘸，自然界赔，有力，表達(dá)力牵触，易懂淮悼。使用音量，音高揽思，節(jié)奏袜腥，和恰當(dāng)?shù)耐ｎD來(lái)反應(yīng)，增添意義钉汗，提高信息趣點(diǎn)羹令。你的聲音需要反應(yīng)到你所展現(xiàn)的想法。
目標(biāo)：
＊ ?使用音量损痰，音高福侈，節(jié)奏，和恰當(dāng)?shù)耐ｎD來(lái)反應(yīng)卢未，增添意義肪凛，提高信息趣點(diǎn)。
＊ 使用停頓尝丐，提高信息表達(dá)
＊ 讓聲音豐富 自然
時(shí)間要求：5-7分鐘
你的聲音是聯(lián)系你跟聽(tīng)眾的紐帶显拜。它承載著你的信息。你擁有什么樣的聲音爹袁？豐富远荠，激動(dòng)，悅耳失息？演講者必須發(fā)掘一種聲音譬淳，能提高文字和吸引聽(tīng)眾的注意力档址。一位好的演講者必須具備以下幾種品質(zhì)：
愉悅，表達(dá)友好
自然邻梆，反應(yīng)真實(shí)品質(zhì)和真誠(chéng)
有力守伸，承載活力和力量，甚至有時(shí)無(wú)需特別大聲
表現(xiàn)感浦妄，展現(xiàn)多種含義尼摹，不會(huì)感情單一，缺少情感
悅耳剂娄，適當(dāng)音量 清晰發(fā)音
如果觀眾聽(tīng)不到你的聲音蠢涝，或者你的聲音比較無(wú)趣，他們將會(huì)走神阅懦。
姿勢(shì)和呼吸：
高質(zhì)量的聲音從好的呼吸開(kāi)始和二。你的聲音被一股氣流支持。這股氣流的深度和穩(wěn)定影響著你的聲音耳胎。你將發(fā)現(xiàn)來(lái)自腹部和低胸深度呼吸惯吕，比起來(lái)自上胸的淺呼吸，將會(huì)提供更好的音色怕午。腹式呼吸废登，會(huì)幫助你更好掌握講話時(shí)的呼吸。演講在用完一口氣之前 诗轻，選擇邏輯處停頓時(shí)吸氣钳宪。然后慢慢釋放呼吸，這樣就不會(huì)接不上氣或者在開(kāi)始的幾句話之后斷詞扳炬。
姿勢(shì)對(duì)你的聲音也有著很大的影響吏颖。空氣必須慢慢流經(jīng)你的肺跟聲帶恨樟。假如你講話時(shí)垂頭聳肩半醉，你的肺和聲帶將會(huì)被壓住，而氣流也將減少劝术。比如講話時(shí)站直缩多，膝蓋稍稍彎曲，頭正肩挺這樣就最大限度控制你的呼吸和聲音养晋。
好聲音的特征：
好的演講聲音必須能夠在音量衬吆，音高，節(jié)奏绳泉，質(zhì)量上進(jìn)行平衡逊抡。
＊音量 ，通過(guò)控制聲音大小 強(qiáng)弱來(lái)吸引觀眾的注意力零酪。長(zhǎng)時(shí)間大聲發(fā)言會(huì)讓聽(tīng)眾厭煩冒嫡。同樣長(zhǎng)時(shí)間太細(xì)聲細(xì)語(yǔ)拇勃，也會(huì)讓聽(tīng)眾在抓你詞意時(shí)感覺(jué)無(wú)趣。音量水平取決于房間的大小和形狀孝凌。當(dāng)然方咆，你可變化音量來(lái)加強(qiáng)重要部分。比如蟀架，你要表達(dá)憤怒時(shí)瓣赂，就會(huì)想提高你的音量。如果想與觀眾分享秘密將會(huì)降低音量片拍。
＊音高钩述，在音階上體現(xiàn)高低。你演講使用豐富的音階效果穆碎，低沉單調(diào)的聲音會(huì)迅速讓觀眾感到困意，尖銳的聲音會(huì)讓觀眾想捂住耳朵职恳。你必須學(xué)會(huì)選擇適合你演講時(shí)的音階所禀。比如選擇高的音來(lái)表達(dá)興奮跟熱情，而低音來(lái)表達(dá)傷心和思考放钦。
＊節(jié)奏色徘，指的是你每分鐘要講的字?jǐn)?shù)。講得太快觀眾跟不上你的節(jié)奏操禀。講得太慢觀眾失去興趣褂策。你想講得足夠快，讓聽(tīng)眾專注話題颓屑；講得足夠慢讓他們盡可能消化你所講的斤寂。所以最高效的節(jié)奏是接近 125-160個(gè)字每分鐘。你需要掌握節(jié)奏揪惦，一般的信息盡快講完遍搞，強(qiáng)調(diào)重要信息或者傳達(dá)比較復(fù)雜的想法需要慢點(diǎn)的節(jié)奏。
＊品質(zhì)器腋，你的聲音要充滿友情溪猿，自然和自信，悅耳纫塌。聽(tīng)自己錄音的聲音诊县。你的聲音聽(tīng)起來(lái)是否刺耳，急促措左，單薄依痊，鼻音？你可以通過(guò)放松媳荒，消除聲音的緊張感來(lái)提高抗悍。
沉默是金：
當(dāng)你想不使用語(yǔ)言時(shí)驹饺。恰當(dāng)?shù)某聊蛘咄ｎD可以加強(qiáng)你的語(yǔ)言影響力，是有力量演講的利器缴渊。停頓可以用在以下幾種情況：
＊強(qiáng)調(diào)主要觀點(diǎn)赏壹，當(dāng)你準(zhǔn)備要告訴觀眾重要觀點(diǎn)前 。短暫的停頓后發(fā)言衔沼，來(lái)告知觀眾你剛剛所講是很重要的部分蝌借。
＊呼吸，適當(dāng)?shù)耐ｎD讓你有換氣的間歇指蚁。
＊強(qiáng)調(diào)菩佑，停頓經(jīng)常用來(lái)強(qiáng)調(diào)，打斷凝化，提醒觀眾你需要用句子或者想法來(lái)結(jié)束稍坯。
＊吸引注意力，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)聽(tīng)眾分神了搓劫，可以用沉默來(lái)吸引他們的注意力瞧哟。
具備表現(xiàn)力：
你的聲音具備表現(xiàn)力，可以充分表達(dá)情感枪向。充滿表現(xiàn)力的聲音可以讓你的詞匯增加更多的意義勤揩，增強(qiáng)意思表達(dá)，提高觀眾的興趣秘蛔。注意你的語(yǔ)調(diào)會(huì)影響到你的想法表達(dá)陨亡，發(fā)覺(jué)如此容易得改變你所要強(qiáng)調(diào)的點(diǎn)。做個(gè)實(shí)驗(yàn)深员，給一個(gè)朋友電話討論幾分鐘负蠕，你們相互感興趣的一個(gè)話題。試著使用聲音的語(yǔ)調(diào)倦畅，節(jié)奏虐急，音高和音量。使用停頓來(lái)強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)或者作為引起下面要說(shuō)的話題滔迈。同時(shí)止吁，將你的聲音實(shí)驗(yàn)鎖定在討論的話題上。
預(yù)演的價(jià)值：
就如肢體語(yǔ)言燎悍，你的聲音應(yīng)該是自然而且含有語(yǔ)意的敬惦。掌握演講聲音的技巧會(huì)讓你的演講舒服，讓聽(tīng)眾深思從而付諸行動(dòng)谈山。
當(dāng)你起草演講后俄删，閱讀并備注哪些地方需要你改變節(jié)奏，音高，音量和音質(zhì)畴椰，或者是停頓加強(qiáng)側(cè)重和意義臊诊。講得清楚，設(shè)計(jì)你的聲音斜脂。嘗試不同的方法來(lái)找到最佳效果抓艳。
讓聲音的效果匹配你的文字。需要強(qiáng)迫自己改變聲音在你的文字和想法需要的時(shí)候帚戳。不要擔(dān)心初次聲音變化帶來(lái)的尷尬玷或。多次預(yù)演，熟悉你的聲音片任，會(huì)越發(fā)感到適應(yīng)習(xí)慣偏友。使用錄音機(jī)來(lái)協(xié)助你水平提高。
任務(wù)：此次演講任務(wù)重點(diǎn)在聲音變化对供。
＊選擇一個(gè)話題需要聲音變化位他，需要表演感情，需要你獲取或者模仿不同的聲調(diào)产场，說(shuō)話的方式棱诱，包含更多解釋
＊使用一種聲音，悅耳涝动，平衡音量，音高和節(jié)奏
＊使用暫停來(lái)加強(qiáng)意思
＊用你的聲音來(lái)反應(yīng)和增加意義炬灭，興趣到你所表達(dá)的想法醋粟。
以上文章為 Toastmaster cc manual 手冊(cè)翻譯文?
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