溝而通，一通百通承疲；溝而不通邻耕，不通則痛。溝通燕鸽，有道兄世，有術，充滿奧秘啊研，不是我們想的張嘴說話那么簡單御滩。
有一條關于溝通的定律，是人人都應該知道并熟練掌握的党远，就是“55387定律”削解。就是人際溝通55%取決于態(tài)度、肢體語言沟娱；38%由語氣氛驮、語調決定的；只有7%來自我們說話的內容济似。
但我們往往關注的都是內容層面的溝通矫废，而忽略了那93%的能量層面的溝通盏缤。在溝通中，我們需要關注自己的狀態(tài)蓖扑，既肢體語言和態(tài)度唉铜，做到平和、尊重律杠、平等潭流。這需要在生活中不斷地練習、修整柜去、反思灰嫉，帶著覺察去溝通。
反思：我平時的溝通诡蜓，大多帶著敵意熬甫，就是我要你聽我的，一旦對方不聽蔓罚，我就豎起防御機制，開始攻擊瞻颂。在以后的溝通中豺谈，要多關注那93%的部分。
比如贡这，孩子提什么要求茬末，我不想滿足時，都是帶著情緒去拒絕的盖矫，內心的聲音是：真不知足丽惭，什么都想要，好煩氨菜责掏；作為媽媽應該滿足孩子，不能總是拒絕他湃望。
內在里開始糾結换衬、分裂，這種不舒服的感受投射出去证芭，被孩子敏感的捕捉到瞳浦。
結論：拒絕孩子是可以的，孩子有需求也是可以的废士。
孩子買了飲品和酸奶叫潦，進了超市還要買其他的，我可以怎么做官硝？
寶貝矗蕊，你還想買飲品呀四敞，我們已經買了兩種了，不能再買了拔妥，下次再買吧忿危。（態(tài)度一定要好，不能指責）
