前段時間在家里整理文章時歹鱼，翻出了之前做的內(nèi)部分享會的有關(guān)于生活的PPT酪刀。因那段時間太忙所以就一直沒有分享，看到這份PPT讓我不免有點遺憾册烈。
在平時的生活里戈泼，我對于發(fā)朋友圈這事情其實做的比較少婿禽，一個星期當中都可以算出個位數(shù)的單位計算的。然而看的時間比較多大猛，大部分都是看朋友們曬美食扭倾，曬風景照，曬書挽绩，我感覺移動互聯(lián)網(wǎng)真的是一個偉大的發(fā)明膛壹，能讓我們在這個時代感受到以前沒法感受的事物。一般自己發(fā)的都是一些正能量的信息唉堪，負能的幾乎沒有模聋，我覺得正能量是需要不斷分享去影響你身邊的朋友的
你渴不渴望生活，是自己想要的
1唠亚、理想中的生活
一直在想到底要過著什么樣的生活狀態(tài)呢链方，最后得到一個結(jié)果就是：
“早睡早起后，平時可以跑步灶搜，周末可以騎行祟蚀。
之后，該工作就去工作占调，工作和團隊伙伴們一起忙碌暂题。下班后學習新的東西或是和三五個好友成群到咖啡廳相談甚歡移剪【可海回家后沖個熱水澡，寫上一篇日記纵苛，看看書剿涮，再舒服地睡去」ト耍”
這就是喜歡的生活狀態(tài)取试，你們也可以停下來，想一想怀吻，自己喜歡的生活狀態(tài)
2瞬浓、沒時間怎么去生活？
其實理想與現(xiàn)實生活總是有些差距蓬坡，有個小伙伴問我猿棉，你不是天天與我們泡一起鬼混嘛，怎么還有時間讀那么多的書屑咳，還看電影寫影評呢萨赁？
其實他們沒看到的是我利用一些碎片時間在用功，可以在公交上兆龙，在睡覺前也杖爽，這也是我一直的習慣，在鬼混間歇時間，邊追劇慰安。其實我包里一般帶著兩個手機腋寨，一臺電腦，很多時候都是三屏同時開啟化焕，做不同的事精置，但是要在互相不影響的前提下。
工作和生活能否平衡锣杂，更多的是取決于個人心態(tài)脂倦。畢竟工作也是生活，合理的安排時間去生活元莫。
3赖阻、工作之余該如何去生活
先知道自己的要什么，規(guī)劃自己的時間踱蠢，有規(guī)律地去生活火欧，利用碎片化時間，在學習時要有專注力茎截，這樣能才能高效苇侵，讓自己獨處思考，還可以去冥想企锌。
給自己一張生活清單榆浓、愿望清單。哪些事情先做撕攒，做完有什么獎勵陡鹃。我自己有時候我寫完一篇文章，自己就很有成就感抖坪，而且還會給自己加餐或其他獎勵萍鲸。
關(guān)于清單和時間管理，我推薦這四個個人覺得比較好用的app:
1/ ihour
這款app是可以給不同事項記錄所投入的時間擦俐，像背單詞脊阴，寫文章，跑步蚯瞧，都可以設定計劃嘿期，會累積所投入的時間和成就，另外可以計算不同事項所花費的時間占總時間的百分比状知。
你渴不渴望生活秽五，是自己想要的
2/ playtask
這有點像游戲的app，可以設定副本任務饥悴，例如閱讀十分鐘設定為任務坦喘，完成后獲得成就值盲再。
另一個設定是欲望，成就值就是用來消費欲望瓣铣。就像我上面所說的答朋，完成清單可以給自己一個獎勵。當你完成學習棠笑，就可以打一把lol梦碗。
你渴不渴望生活，是自己想要的
3/ Do!Spring Pink
每天都會有未完成的事項蓖救，想做的事洪规。這款app就是你生活中的 to do list。每完成一項循捺，點擊即可劃掉斩例，特別喜歡這款app的音效，有紙質(zhì)般的聲音从橘。
你渴不渴望生活念赶，是自己想要的
4/ tick （嘀嗒）
番茄鐘app：番茄鐘，是指把任務分解成半小時左右恰力，集中精力工作25分鐘后休息5分鐘叉谜，如此視作種一個“番茄”。哪怕工作沒有完成踩萎，也要定時休息停局，然后再進入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后驻民，能休息15至30分鐘翻具。
你渴不渴望生活履怯，是自己想要的
這款app對于小伙伴們喜歡時間管理回还，絕對是神器。
你渴不渴望生活叹洲，是自己想要的
4柠硕、生活也是一種堅持
當一個人做一件事情，只要堅持21天运提，就會養(yǎng)成一個習慣蝗柔，而你如果要堅持的話，就需要N*21天民泵。
我一個女同事跟我分享癣丧，她當時每天堅持跑步，連續(xù)跑了7個21天栈妆，也就是半年左右胁编，后面幾乎是雷打不動都會習慣性的跑步運動厢钧。這種堅持就不僅僅是21天。
我在上次參加磨房馬拉松活動時嬉橙，為了這個事情早直，提前就加入了他那個跑步計劃，我一個大男人活生生地被她打敗了市框，耐力遠不如她霞扬。跑步是一件很舒服的運動，帶著耳機啟動身體枫振， 欣賞著一路的風景喻圃，身段在路上，靈魂也在路上粪滤，有些風景只有身心合一才能看到更多的美麗级及。
