今天是什么日子
起床：7:30
就寢：11:00
天氣：晴轉(zhuǎn)多云心情：愉悅
紀念日：簡書日更21天
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1、拍了2個短視頻
2、音頻課跟老師學習寫作（每天聽一本簡版書匹摇，每天寫3千字聽書感想）
3、寫一篇400字的文創(chuàng)
（2022甲葬，如此不同廊勃。創(chuàng)作自己的奇跡，平時太懶散了）
改進：
1经窖、要早起坡垫，不能拖沓。
2画侣、紙質(zhì)書堅持看4個25分鐘的番茄鐘
習慣養(yǎng)成：
1冰悠、早睡早起
2、堅持看書
3配乱、完成目標
周目標·完成進度
1溉卓、一本紙質(zhì)書（沒看幾頁）
2、每天寫文字300字以上（完成?）
3搬泥、每天拍2個短視頻（完成桑寨，品質(zhì)不達標，繼續(xù)學習）
4忿檩、每天鍛煉（完成西疤，時間不夠1小時，加油）
5休溶、早睡早起一天都沒有做到代赁，不能再任性了，反省兽掰。
學習·信息·閱讀
1芭碍、每天看視頻課堂??一節(jié)課
2、每天玩抖音快手不超過一個小時
3孽尽、看書
健康·飲食·鍛煉
1窖壕、繼續(xù)定時起床和睡覺的鬧鐘。
2杉女、每天下午茶的蛋糕其中最少有3天用堅果代替吧瞻讽！
3、每天鍛煉一小時
人際·家人·朋友
保持每周和重要的朋友家人聯(lián)系一次
工作·思考
要調(diào)整專注的工作時長熏挎，至少4個小時速勇。
最美好的三件事
1.遛貓
2.拍了2個短視頻
3.和朋友聊天
思考·創(chuàng)意·未來
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