0. 月度目標(biāo)關(guān)注的核心問題回答

我的 4 月份的核心目標(biāo)是什么摸屠？

1.復(fù)習(xí)主治醫(yī)師考試內(nèi)容

2.做檢查確定下一步治療方案

3.制定季月周目標(biāo)，搭建個(gè)人網(wǎng)站并將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上

它是基于季度的什么策略而來的呢粱哼？

重點(diǎn)保障基礎(chǔ)領(lǐng)域沒有風(fēng)險(xiǎn)季二，在競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域耕耘，獲得一定的能力積累

1. 2018年 4月份目標(biāo)

四月份揭措，我的核心目標(biāo)是（20%）：

-復(fù)習(xí)主治醫(yī)師考試內(nèi)容

-做檢查確定下一步治療方案

-制定季月周目標(biāo)胯舷，搭建個(gè)人網(wǎng)站并將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上

四月份的其他目標(biāo)見：日事清-2018年目標(biāo)-4月目標(biāo)

2. 4月的計(jì)劃安排

根據(jù) 4 月份的情況，分解重點(diǎn)任務(wù)安排绊含，并且對(duì)大型任務(wù)以及集中投入時(shí)間的任務(wù)形成計(jì)劃（任務(wù)甘特圖）：

可以預(yù)判的風(fēng)險(xiǎn)提示

-身體和心理狀態(tài)不好

-健身分去太多時(shí)間桑嘶，導(dǎo)致時(shí)間不夠

-意外的工作安排

-拖延、畏難

3. 規(guī)劃 4 月份的重點(diǎn)任務(wù)

3.1 4 月份日程安排

請(qǐng)將所有確定時(shí)間的任務(wù)躬充，在日歷中標(biāo)注出來逃顶。

另外，請(qǐng)將日程列表寫在這里：

• 清明節(jié)放假：5充甚、6以政、7，三天

-去醫(yī)院做檢查：2津坑、3妙蔗、4，其中的1天

3.2 重點(diǎn)任務(wù)規(guī)劃

根據(jù)季度目標(biāo)疆瑰、生命之花眉反，羅列本月的重點(diǎn)任務(wù)。

查看季度目標(biāo)穆役，分析本月要實(shí)現(xiàn)季度目標(biāo)中的三點(diǎn)重要任務(wù)：

• 重點(diǎn) 1：復(fù)習(xí)主治醫(yī)師考試內(nèi)容

  -21天看書寸五、做筆記和做基礎(chǔ)題目

  -9天做強(qiáng)化訓(xùn)練

• 重點(diǎn) 2：做檢查確定下一步治療方案

  -去紅十字醫(yī)院做檢查

  -確定檢查結(jié)果

  -確定下一步治療方案

• 重點(diǎn) 3：制定季月周目標(biāo)，搭建個(gè)人網(wǎng)站并將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上

  -制定二季度耿币、4月梳杏、13-16周目標(biāo)制定

  -學(xué)習(xí)并搭建個(gè)人網(wǎng)站

  -將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上

其他重點(diǎn)任務(wù)：

• 朋友和其他重要的人

  -和2為朋友聚餐、聊天、唱K等

-家庭

-和父母看一場(chǎng)電影

-尋找房源

• 財(cái)務(wù)

  -制定預(yù)算十性，嚴(yán)格按照預(yù)算進(jìn)行叛溢，減少不必要開支

如果還有需要，則再自行增加即可劲适。

4. 預(yù)判 X 月份的整體時(shí)間和狀態(tài)

[圖片上傳失敗...(image-fcdf5d-1522600675235)]

4.1 整體時(shí)間計(jì)算

制定目標(biāo)的時(shí)候是 0401楷掉，本月可用天數(shù)為：

• 本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天時(shí)間

• 假日安排：5,6,7霞势，共 3 天

• 本月可用天數(shù)：28 - 3 = 25天烹植。

每天我的時(shí)間分布為（以下為每天平均時(shí)間）：

工作日安排

• 睡眠：8小時(shí)

• 生活必須（吃、行愕贡、收拾）：3.5小時(shí)

• 自我規(guī)劃：1小時(shí)

• 復(fù)習(xí)：3小時(shí)

• 放空：1小時(shí)

• 業(yè)務(wù)時(shí)間：7.5小時(shí)

健身日

• 睡眠：8小時(shí)

• 生活必須（吃草雕、行、收拾）：4.5小時(shí)

• 健身：2.5小時(shí)

• 放空：1.5小時(shí)

• 業(yè)務(wù)時(shí)間：7.5小時(shí)

周日

• 睡眠：8小時(shí)

• 生活必須（吃固以、行墩虹、收拾）：3.5小時(shí)

• 自我規(guī)劃：1小時(shí)

• 復(fù)習(xí)：6.5小時(shí)

• 娛樂：5小時(shí)

按照我當(dāng)下的狀態(tài)，要為業(yè)務(wù)時(shí)間再乘以0.6的效率系數(shù)嘴纺，也就是每天用來推進(jìn)業(yè)務(wù)的時(shí)間大約在4.5败晴、3.9小時(shí)。

本月的價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間為：4.5 X 25 +3.9X 25= 210小時(shí)

4.2 4 月整體狀態(tài)預(yù)判

• 有利的情況（已經(jīng)發(fā)生）

  1.基本上一些打大的會(huì)議已經(jīng)開完栽渴，4月沒有特殊的需要費(fèi)時(shí)的工作

  2.有3天的放假時(shí)間，可以安排自己的事情

• 可能的機(jī)會(huì)（預(yù)判）

  -有臨床的老師可以給我講解書中的內(nèi)容

  -沒有太多的事情干擾

• 巨大的障礙（已經(jīng)發(fā)生）

  -身體原因?qū)е聫?fù)習(xí)中斷

• 可能的風(fēng)險(xiǎn)（預(yù)判）

  -健身導(dǎo)致復(fù)習(xí)時(shí)間縮短

  -壓力導(dǎo)致復(fù)習(xí)進(jìn)度緩慢

  -新的工作安排打斷復(fù)習(xí)計(jì)劃

  -不確定的項(xiàng)目導(dǎo)致不必要的開支增多

5. 檢視稳懒、回顧與進(jìn)度確認(rèn)

在本項(xiàng)目中闲擦，需要對(duì)上個(gè)月的目標(biāo)進(jìn)行整體回顧，并判斷對(duì)更高維度目標(biāo)的支持和達(dá)成情況场梆。

5.1 M3 的目標(biāo)滿意度進(jìn)行分析

這里上傳生命之花打分表墅冷，模板見：月周計(jì)劃工具表。

M3生命之花

各領(lǐng)域打分原因分析（每項(xiàng)分析 1- 3 條或油，沒有上限）：

• 職業(yè)發(fā)展： 8 分

  -本月舉辦了2次會(huì)議寞忿，這些會(huì)議對(duì)下一步工作的開展都是必須的

  -簽訂了全年科室目標(biāo)責(zé)任書，明確今年要做的事

  -對(duì)于下一步要做的事有了初步的想法

• 財(cái)務(wù)發(fā)展：4 分

  -收入除了工資沒有其他的

  -本月在出行和健身方面開支比較大顶岸，有不必要的支出

  -沒有嚴(yán)格按照預(yù)算執(zhí)行

• 朋友和重要的他人：5 分

  -平常和朋友聯(lián)系很少

  -沒有認(rèn)識(shí)新朋友

  -社交人脈這一塊是我的短板

• 家庭：7 分

  -解決了一個(gè)困擾我?guī)讉€(gè)月的家庭矛盾

  -目前單身腔彰，沒有對(duì)象，父母身體還可以

  -家庭成員關(guān)系比較和諧

• 健康：6 分

  -體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)婦科有點(diǎn)問題

  -總體上沒有大問題

  -精力沒有以前好

• 休閑娛樂：8 分

  -看了好幾部小說辖佣、一部電視劇和2部電影霹抛，對(duì)心情和壓力的緩解上作用很大

  -對(duì)娛樂的要求不高，只要能夠舒緩心情卷谈、緩解壓力就行

  -希望找到其他甘感興趣的娛樂方式

• 個(gè)人成長(zhǎng)：5 分

  -基本上沒有做什么杯拐，有一段時(shí)間在不停地刷簡(jiǎn)書，越看越焦慮

  -之前制定的年目標(biāo)也沒有打開

  -看書也就翻前幾頁就看不下去了

確定下個(gè)月的重點(diǎn)有：

-復(fù)習(xí)主治醫(yī)師的考試內(nèi)容

-確定檢查結(jié)果和下一步治療方案（包括時(shí)間和地點(diǎn)）

-重新制定預(yù)算，并減少不必要的開支

-和2個(gè)朋友聚餐端逼、聊天

5.2 和高維目標(biāo)的推進(jìn)情況進(jìn)行比對(duì)

首先朗兵，對(duì)比季度的三大重點(diǎn)成果（從季度目標(biāo)中復(fù)制關(guān)鍵成果）：

1.沒有制定一季度目標(biāo)

分別判斷推進(jìn)情況和滿意度情況及原因分析。

其次顶滩，對(duì)比全年的重點(diǎn)目標(biāo)和任務(wù)推進(jìn)情況（從年度目標(biāo)中復(fù)制關(guān)鍵目標(biāo)）：

1.構(gòu)建個(gè)人成長(zhǎng)操作系統(tǒng)

-推進(jìn)情況：沒有推進(jìn)

-滿意度：0分

-原因分析：制定完之后余掖，感覺沒有想清楚，這個(gè)與我想要的不太符合诲祸；有鄰近放假浊吏，就沒有去執(zhí)行了

2.身體健康，精力充沛

-推進(jìn)情況：計(jì)劃5躍遷每周去一次健身房救氯，5月以后每周2次找田；1月和2月沒有去，3月因健身卡快過期了着憨，不得不去墩衙，一共去了8節(jié)課，后來感冒了甲抖，就沒再去了漆改。

-滿意度：3分

-原因分析：因?yàn)樯婕暗娇荚噺?fù)習(xí)，如果去健身房鍛煉的話准谚，會(huì)很費(fèi)時(shí)間挫剑，所以安排到5月以后；由于感冒又沒有去柱衔，因此就沒有運(yùn)動(dòng)了樊破。在吃的上面，還是不能控制自己不吃垃圾食品唆铐；作息不規(guī)律哲戚，經(jīng)常有熬夜的情況。

3.通過主治醫(yī)師考試

-推進(jìn)情況：已復(fù)習(xí)全書的四分之一艾岂，有點(diǎn)落后了顺少，需要今后加快進(jìn)度。

-滿意度：4分

-原因分析：自我放松王浴，沒有緊迫感脆炎，壓力心情沒有得到很好的舒緩，使進(jìn)度落后了叼耙，需加快進(jìn)度才能復(fù)習(xí)完腕窥，這個(gè)會(huì)導(dǎo)致質(zhì)量無法保證，而不能通過考試

分別判斷推進(jìn)情況和滿意度情況及原因分析筛婉。

最后簇爆，查看全年其他目標(biāo)的達(dá)成情況：

1. 去年除了以上3個(gè)目標(biāo)以外并沒有再定其他目標(biāo)

確定下個(gè)月的重點(diǎn)有：

-無

5.3 綜合總結(jié)

• 整體情況：7分

• 風(fēng)險(xiǎn)情況：身體和心理狀態(tài)不好

• 特別提醒自己的話：

  -平常盡可能控制情緒癞松，在狀態(tài)不好時(shí)，停下來找人聊一聊入蛆，休息休息就好了

  -要先完成响蓉，再完美

• 下個(gè)月的重點(diǎn)：

1. 復(fù)習(xí)主治醫(yī)師考試的內(nèi)容

-21天完成整本書的復(fù)習(xí)、對(duì)框架有一個(gè)大體的梳理哨毁，并將基礎(chǔ)題目全部做完

-9天時(shí)間做強(qiáng)化訓(xùn)練的題目枫甲，并將一些重點(diǎn)、記不住的知識(shí)記錄下來

2. 做檢查確定下一步治療方案

-去醫(yī)院檢查扼褪，確定診斷

-和醫(yī)生確定治療方式想幻、時(shí)間及地點(diǎn)

-重新制定運(yùn)動(dòng)、飲食和作息計(jì)劃

3. 制定季月周目標(biāo)话浇，搭建個(gè)人網(wǎng)站并將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上

   -制定二季度脏毯、4月、13-16周目標(biāo)制定

   -學(xué)習(xí)并搭建個(gè)人網(wǎng)站

   -將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上

2018-04-02 By 雪天使

遞交QQ群信息:
姓名：雪天使
小隊(duì)名：必成事（第六組）
月度目標(biāo)鏈接：http://www.reibang.com/p/3fd1216f758a
月度目標(biāo)制定選擇的標(biāo)準(zhǔn)是：神級(jí)
4月我一定要取得的 3 個(gè)主要成果（成果是名詞幔崖，而不是短語）是：
1.復(fù)習(xí)主治醫(yī)師考試的內(nèi)容
2.做檢查確定下一步治療方案
3.制定季月周目標(biāo)食店，搭建個(gè)人網(wǎng)站并將制定的目標(biāo)搬到網(wǎng)站上
如果為你的月度起個(gè)主題名，我希望是積累月