我相信以上兩點是很多人的困惑链患，市面上也有很多解決方案供我們?nèi)?yīng)對，通過近期的閱讀的兩本書《WOOP思維心理學(xué)》和《你的知識需要管理》瓶您，我似乎找到了答案麻捻，我認(rèn)為核心在于不夠?qū)Ｗ⒒蛘呖梢哉f是沒有正確對待目標(biāo)纲仍。這篇文章的目的就是想告訴你對待我們的目標(biāo)，我們應(yīng)該如何發(fā)力贸毕？
一郑叠、建立專注：建立知識體系前先想想你是誰？
在建立你個人知識體系的時候明棍，你自己要先回答一個問題：你知識體系最終價值實現(xiàn)的落腳地在哪乡革？如果這個沒有想清楚，你學(xué)習(xí)知識是盲目的摊腋，你所建立的這個所謂的知識體系還不能稱之為體系沸版，最多算是一個結(jié)構(gòu)，因為最終不是為個人價值實現(xiàn)服務(wù)的兴蒸，僅僅是為了你愛學(xué)習(xí)的那股熱情服務(wù)的视粮。
有一個學(xué)紙漿造紙的女孩，華南理工大學(xué)畢業(yè)类咧，她是一個很愛學(xué)習(xí)的人馒铃。但由于不喜歡紙漿造紙行業(yè)蟹腾，加上又是一個女生痕惋，想著以后可能要在吵雜的工廠里工作，她就讀了上海大學(xué)的一個工商管理的第二學(xué)位娃殖，后來找到了一家很輕松的工作值戳。雖然工作沒有什么壓力，但一直堅持學(xué)習(xí)炉爆。由于熱愛學(xué)習(xí)語言堕虹，看很多韓劇的時候就學(xué)習(xí)韓語，喜歡巴黎的浪漫就學(xué)習(xí)法語芬首，還學(xué)習(xí)了日語赴捞、西班牙語。由于眼界開闊了郁稍，她就到法國讀了一個國際貿(mào)易的碩士赦政。兩年后回到廣州，找到一家外貿(mào)單位耀怜，薪水四千多恢着，這個時候離大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)6年了。
為什么愛學(xué)習(xí)的她學(xué)了這么多卻沒有發(fā)揮出價值呢财破？正如書中所談到的掰派，問題主要出在兩個方面：
1.她愛上了學(xué)習(xí)本身，而沒有考慮學(xué)什么左痢，學(xué)習(xí)是為什么靡羡，如果學(xué)習(xí)沒有方向性系洛，以有限時間和精力去追求無限的知識，問題根本不在于你努不努力亿眠；
2.她在任何知識領(lǐng)域都淺嘗輒止碎罚，欠缺知識的深度。盡管拓寬了橫向知識領(lǐng)域纳像，但在每個領(lǐng)域都是“新手”荆烈，無法形成核心競爭力。
學(xué)習(xí)不是目的竟趾，是為我們的人生服務(wù)的憔购。所以，你學(xué)習(xí)的方向岔帽、你知識體系的方向取決于你想要過一種怎樣的人生玫鸟。你得先了解你自己，你想成為怎樣的人犀勒，你的興趣是什么屎飘，你的優(yōu)勢是什么？
目標(biāo)的確立能夠讓你學(xué)習(xí)更有方向性贾费，更加聚焦于知識深度的挖掘钦购，更加專注去面對學(xué)習(xí)這件事。
二褂萧、保持專注：你的知識需要管理
通過第一階段的建立專注押桃，算是悟其道，構(gòu)建了你自己的認(rèn)知〉加蹋現(xiàn)在算是知識管理（術(shù)與器）正式登場的時間了唱凯，知識管理不是管理知識，而是管理知識成果的一套方法論和工具谎痢。進去這個階段磕昼，你需要做的就是保持專注力，縱向發(fā)展节猿。
第一步：學(xué)習(xí)知識
第二步：整理和梳理知識
第三步：在分享中驗證知識
第四步：在工作中應(yīng)用知識
第五步：在腦海中創(chuàng)新知識
（知識管理應(yīng)用案例和方法票从，請繼續(xù)關(guān)注公眾號Restart后期發(fā)文！）
三沐批、重建專注：心懷夢想面對現(xiàn)實
奢望一帆風(fēng)順的追夢之路明顯是不現(xiàn)實的纫骑，即使你拼爸、拼媽都難免會碰上追夢路上的坎九孩。這個坎或許是一次巨大的誘惑先馆、又或許是一道邁不開的鴻溝，關(guān)鍵在于你如何去面對躺彬？
沉淪幻想逃避現(xiàn)實還是面對困難迎難而上煤墙？
在《WOOP思維心理學(xué)》書里梅惯，加布里埃爾厄廷根教授曾說過這么一個觀點：讓人行動起來的最好的辦法就是讓他們心懷夢想，然后立刻將阻礙夢想實現(xiàn)的現(xiàn)實放在他們的面前仿野。
對于重建專注而言铣减，樂觀幻想雖然可以將我們從等待的瑣碎無趣中轉(zhuǎn)移開來，但僅憑幻想美好結(jié)局脚作，是無助于實現(xiàn)夢想的葫哗。所以，重建專注你需從以下兩方面著手：
一球涛、武器：紙和筆
腦子里想的是空氣劣针、說出來的是液體、寫下來的才是固體亿扁。寫下來才是直面現(xiàn)實的方法捺典。腦子里的樂觀幻想帶給我們的只是短暫的愉悅感，我們需要做的是不斷的去梳理和復(fù)盤我們前進的方向从祝。通過紙和筆能夠讓你的夢想以及夢想路上的障礙變得更加的立體與直觀襟己！前幾個月由于要換新工作，但一直糾結(jié)于要不要換行業(yè)牍陌，有位老師就教了我一種方法擎浴，就是當(dāng)你處于困境，不知如何做出選擇的時候呐赡。
第一步：找一個安靜的地方
第二步：把你的優(yōu)勢列在白紙上
第三步：把你想要過怎樣的生活用文字描述出來
第四步：把令你陷入困境的選擇列出來
第五步：在每個選擇后面列出退客，選擇后可能會“得到”或“失去”的是什么
這時候你就再來根據(jù)自己的梳理做出最后的選擇骏融。捍衛(wèi)你的夢想链嘀，請帶上你的武器：紙和筆！
二档玻、心法：WOOP
W：夢想怀泊、愿望、目標(biāo)
先讓自己放松误趴、深呼吸霹琼！找個安靜的地方，把你的這個愿望加上一個時間期限凉当，并用文字描述寫在A4白紙的中間（請注意：把你愿望寫出來很重要）
O：結(jié)果
你實現(xiàn)愿望或解決心事之后的最佳結(jié)果是什么枣申？專注的思考一下這個結(jié)果，并把這個結(jié)果寫在A4紙上看杭！
O：障礙
有時候事情并不像我們預(yù)想的那樣順利忠藤。你自身的阻力是什么？是不是有哪些外在的阻力楼雹？找到那個妨礙你達成愿望模孩，解決麻煩的最嚴(yán)重的內(nèi)心障礙尖阔。找到這個障礙里最關(guān)鍵的想法和行為是什么？此時拿出另一張白紙榨咐，劃分出外部和內(nèi)部障礙的區(qū)域介却，并把你所能想到的所有可能寫到相應(yīng)的位置上。寫到你在當(dāng)下已無法想到其他可能性的時候块茁，把所有的障礙重新再梳理看一遍齿坷，此時的你在篩選時一定會更加的從容一些。選出你當(dāng)下認(rèn)為最關(guān)鍵的障礙数焊，并把它圈出來胃夏，并把此障礙寫到原來的紙上，這就是加布里埃爾厄廷根教授所說的：讓人行動起來的最好的辦法就是讓他們心懷夢想昌跌，然后立刻將阻礙夢想實現(xiàn)的現(xiàn)實放在他們的面前⊙鲑鳎現(xiàn)在夢想和阻礙夢想的現(xiàn)實正是呈現(xiàn)在你的眼前。
P：計劃
要克服或規(guī)避這個障礙的話蚕愤，你能怎么做答恶？想一個最有效的想法或行動，將其牢記于心萍诱，然后想一想這個障礙下次出現(xiàn)將是在何時何地悬嗓。并在紙上制定一個“如果......那么......”的計劃。例如裕坊，如果障礙X出現(xiàn)了(何時何地)包竹，那么我就采取行動Y。然后將這個計劃重復(fù)一遍給自己聽籍凝。
希望這樣的一套武器（紙筆）和心法（WOOP）能夠幫到正在看文章的你周瞎！在7月7日我在聚龍學(xué)院做《WOOP思維心理學(xué)》的拆書分享時，現(xiàn)場交流提煉出了一個關(guān)鍵詞：專注饵蒂！沒錯声诸，實際上無論武器也好，還是心法也好退盯，都是幫助你專注于你夢想的工具彼乌！
專注于你的夢想，從這一刻開始渊迁！
