一、【時(shí)間】：
兩個(gè)月（20161227～20170227）
二攒庵、【目標(biāo)】：
融入公司嘴纺，融入工作败晴，積極向上，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)栽渴，千里之行始于足下尖坤。
回顧2016年，為自己做總結(jié)闲擦，對(duì)新的2017許下期待慢味。
與家人，同事墅冷，親朋好友纯路，保持美好的關(guān)系，做到分享寞忿，感恩和付出驰唬。
三、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：
1 自由 2安全感3快樂(lè) 4放松5慷慨大方 6承諾7堅(jiān)持8信任
四腔彰、【為此我做以下咖啡冥想】：
12.29
1.早上晶晶的分享很棒叫编，17萬(wàn)的單哦，感謝她的慷慨霹抛！隨喜她的慷慨搓逾！
隨喜她的慷慨和成功，種下隨喜的種子杯拐。
2.電話中有個(gè)女孩對(duì)我工作有了一個(gè)很大的支持霞篡，即使知道我是禮品公司的，她依然告訴我她領(lǐng)導(dǎo)的名字端逼，真的感謝她朗兵！
感恩她對(duì)我工作上的支持！種下感恩的種子裳食。
3.今天晚上是公司聚餐的首次聚餐矛市，老板弄了兩大桌美食！還去唱歌诲祸，感恩老板的付出浊吏！
種下感恩的種子。
4.玉群姐救氯、益勝和楊暉大哥負(fù)責(zé)把剩下的美食打包找田，送到公司放入冰箱，感恩他們的勤勞着憨，我們也做到了不浪費(fèi)墩衙，哈哈…
種下感恩的種子。
5.KTV唱歌唱到很晚，多虧了玉群姐和她先生漆改，他們把我心铃、鳳媚、饒毅和劉露依次開(kāi)車(chē)送到離我們家最近的地方挫剑，多么好呀去扣！
種下感恩的種子。
12.30
1.今天是2016年最后一天上班了樊破，我想著昨天我們大吃大喝愉棱，胃還有點(diǎn)不舒服吧，所以我買(mǎi)了一大包香蕉哲戚，帶到公司分享奔滑。
種下關(guān)心和分享美食的種子。
2.回去的時(shí)候顺少，老板們送了元旦禮物朋其，一個(gè)金雞報(bào)福的禮包，有窗花脆炎，對(duì)聯(lián)令宿，掛機(jī)，都是大紅色的腕窥，有2017年生肖報(bào)福雞的圖案，非常漂亮筛婉，感恩簇爆！
種下感恩的種子。
12.31
1.今天是跨年爽撒，也是放假的第一天入蛆，約好了和他一起跨年了，所以在他公司的寫(xiě)字樓下面等了足足3個(gè)小時(shí)硕勿。
種下等待的種子哨毁。
2.我們?nèi)チ藮|門(mén)，人非常多源武，我們?cè)谝懊没疱伒拿朗称穱L中扼褪，從2016年吃到了2017年…哈哈……
種下在一起快樂(lè)的種子。
2017.1.1
1.元旦他帶著我看了兩部電影粱栖，《長(zhǎng)城》和《情圣》话浇，不同的風(fēng)格，都很精彩
種下感恩的種子闹究。
2.我們用APP掃碼幔崖，ofo和摩拜單車(chē)，從荔枝公園騎到世界之窗，享受單車(chē)的樂(lè)趣赏寇，深圳的路線更熟悉了
種下在一起快樂(lè)的種子吉嫩。
1.2
1.今天是放假的最后一天，所以決定收收心嗅定，準(zhǔn)備好明天上班的狀態(tài)自娩，所以就在家里整理資料
種下敬業(yè)的種子。
2.和媽媽微信聊天露戒，表示關(guān)心
種下孝的種下椒功。
3.買(mǎi)了一份小點(diǎn)心給他，表示新年的祝福
種下給予和祝福的種下智什。
1.3
1.今天沙沙老師大駕光臨再次授予種子智慧动漾，大家都非常愉快，收獲很大荠锭，感恩沙沙老師旱眯！
種下感恩的種子。
2.學(xué)習(xí)了種子智慧证九，就懂了利他禮讓删豺，晚上下班的公交車(chē)依然那么擠，有空位了我也不坐愧怜，而是讓給需要的人呀页，卻不知遇到了一個(gè)比我更加禮讓的女孩，她說(shuō)下一站就下拥坛，所以還是我坐了上去
種下禮讓的種子蓬蝶。
3.回去了給他帶了份他愛(ài)吃的晚餐
種下給予的種子。
4.本來(lái)要做很多功課猜惋，卻不知躺在床上一覺(jué)睡到天亮……是因?yàn)樯眢w有點(diǎn)累了不受控制丸氛，還是說(shuō)，這已經(jīng)是種下了不好的種子呢著摔？
種下反省的種子缓窜。
四、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來(lái)谍咆？它是如何運(yùn)作的禾锤？回顧筆的故事。感恩老師教導(dǎo)我們這個(gè)終極規(guī)律卧波。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)时肿，不是去向外抓取，而是去分享港粱，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開(kāi)心螃成。
B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人旦签，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開(kāi)心寸宏。
五宁炫、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個(gè)成功和幸福的超人氮凝，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣羔巢，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福怀酷！[擁抱]
