我讀了很多遍這本書的序，每次當(dāng)我被瑣事分心時(shí)绪颖，我都讀一遍序。因?yàn)樽x到伍迪艾倫或者JK羅琳甜奄，我都能從他們?nèi)粘５纳钪心幔业皆S久未見的自己，那是一種向往的安靜且專注的生活時(shí)間课兄。

深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動牍氛，使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值第喳，提升技能糜俗，而且難以復(fù)制。

在講深度工作前曲饱，我想先講一個(gè)讓我心慌的現(xiàn)象悠抹。

像往常一樣坐最早的班車出差。我旁邊坐著一個(gè)文文氣氣的小女孩扩淀。桌子上打印版的ppt和一支筆楔敌，讓她看起來像是一個(gè)商務(wù)型的女性。

外表文靜驻谆，穿著正式卵凑，坐在我旁邊看著手機(jī)庆聘，一開始我只注意到她的氣質(zhì)。

而短短五分鐘之內(nèi)勺卢，我就想要逃離她伙判。

五分鐘之內(nèi)，她先后黑忱，在ppt上寫了幾個(gè)字宴抚，打開手機(jī)看一下朋友圈，再然后覺得熱一直給自己用手扇涼甫煞，然后繼續(xù)打開手機(jī)和人聊天菇曲。放下手機(jī)，看桌子上的文件抚吠。幾十秒后常潮，微信尚未回復(fù)，她就開始刷手機(jī)楷力，等待回復(fù)喊式，覺得無聊，再次放下手機(jī)萧朝，看文件垃帅。腿、手剪勿、腳，不自覺的變化姿勢方庭。我在她旁邊厕吉，感覺她暫停的時(shí)間，只有不超過20秒械念，然后就不斷的插入其他的動作头朱。

我的心慌了。太可怕了龄减。天氣炎熱项钮，她這種高頻率的動作，讓我心里煩躁不安希停，我握著書烁巫，等待她專心只做一件事。但自主和被動的手機(jī)信息宠能，不間斷的涌進(jìn)來亚隙。我發(fā)現(xiàn)她很難讓自己停下來。

這其實(shí)违崇，是現(xiàn)代人最真實(shí)的寫照阿弃。

98%的人诊霹，無時(shí)不刻處于網(wǎng)絡(luò)中，手機(jī)成為他們的所有信息來源渣淳。他們被大量的信息淹沒脾还，處理著分散的人際，瑣事以及毫無用途的娛樂八卦入愧。處理工作的時(shí)間鄙漏，也大部分在浮淺的工作狀態(tài)，真正深入的2-4個(gè)小時(shí)的深入工作砂客，基本不存在泥张。被打擾成為常態(tài)，而甚至全球工作中只有5%的人群還能保留深度工作的習(xí)慣可能鞠值。

而此5%成為高級的技術(shù)人員媚创、行業(yè)內(nèi)超級明星或是政客。

忙彤恶，心亡钞钙，蔣勛用忙這個(gè)字提示自己一段時(shí)間的狀態(tài)。

而声离，忙碌并不代表生產(chǎn)力芒炼。浮淺的工作的效力，只能存在于工業(yè)化大批量生產(chǎn)的時(shí)代术徊。而躍進(jìn)新的時(shí)代的開端本刽，社會需要更多的深度工作者。

有幾種方式回歸深度工作：

1赠涮、禁欲主義哲學(xué)的深度工作子寓。

完全的遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)及無效的工作時(shí)間，每天用4-8個(gè)小時(shí)的深度工作創(chuàng)造超長的價(jià)值笋除。這種方式斜友，適合，作家垃它，或是一些研究人員鲜屏。讓自己處在與世界分離的真空狀態(tài)。

2国拇、雙峰哲學(xué)的深度工作洛史。

將時(shí)間一分為二，劃分瑣碎的浮淺工作與深度工作時(shí)間酱吝。尋找早晨或是晚上虹菲，讓自己安靜的處于2個(gè)小時(shí)以上的不被打擾的時(shí)間。這種方式適合掉瞳，白領(lǐng)及中層高管毕源，讓自己在面對會議浪漠、瑣碎的工作中，有時(shí)間在安靜的時(shí)刻系統(tǒng)化處理工作問題霎褐。喬布斯就是代表人物址愿。

3、節(jié)奏哲學(xué)的深度工作冻璃。

將深度工作的時(shí)間固定在某個(gè)時(shí)間响谓，讓朋友們都了解你的這個(gè)時(shí)間表，讓自己在那段時(shí)間免于打擾省艳。

4娘纷、新聞記者哲學(xué)的深度工作。

有任何超過半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跋炕，就回到屋子赖晶，將自己快速進(jìn)入深度工作的狀態(tài)。但需要有一定練習(xí)和毅力后辐烂，才可做到遏插，往往從七嘴八舌的討論中，抽身出來纠修，做深度工作胳嘲，需要簡短的適應(yīng)過程，而熟練的深度工作者扣草，才可以這么要安排自己的時(shí)間了牛。

回到那個(gè)女孩。我真的為她覺得可惜辰妙。她不停的動手動腳白魂，動手機(jī)的習(xí)慣，毀了她所有的生活上岗，她的狀態(tài)讓她不允許有長足的價(jià)值輸出。而最可悲的是蕴坪，全世界肴掷，能夠讓核心價(jià)值輸出的人才寥寥無幾。

而這個(gè)大時(shí)代的發(fā)展背传，需要高級知識人才呆瞻，以及能夠核心輸出價(jià)值的知識生產(chǎn)者，不論是營銷径玖，制定產(chǎn)品痴脾，解決商業(yè)問題，知識產(chǎn)業(yè)等梳星，都需要赞赖，一天至少2小時(shí)以上的深度滚朵。JK羅琳在寫最后一部哈利波特的時(shí)候，她選擇了一個(gè)古老的城堡酒店作為她最終創(chuàng)造完成的地方前域。在那里辕近，她遠(yuǎn)離打擾，在舒適的環(huán)境下匿垄，寫出了最終哈利波特的結(jié)局移宅。

變得不好聯(lián)系，不馬上回復(fù)別人給你的信息椿疗，讓碎片化的信息交流變的慢一點(diǎn)漏峰，你會收獲嶄新的生活。

引爆未來個(gè)人價(jià)值届榄，解決多種商務(wù)問題浅乔，你需要安排獨(dú)自的深度工作時(shí)間。

用作者的話結(jié)束痒蓬，對于此書的分享童擎。

“深度工作的能力日益稀少，而幾乎同時(shí)攻晒，其在社會經(jīng)濟(jì)中的價(jià)值也日益提升顾复。因此，能夠培養(yǎng)這項(xiàng)技能鲁捏，并將其內(nèi)化為工作生活之核心的人芯砸，將會取得成功。