老公的牛皮癬已有將近25年的病史赡盘，從來(lái)沒(méi)有停止治療過(guò)，到現(xiàn)在依然伴隨著缰揪。
每次陨享，當(dāng)上一個(gè)治療手段沒(méi)有效果后，我們開(kāi)始找下一個(gè)途徑钝腺∨坠茫總是急于擺脫疾病，認(rèn)為沒(méi)有病了就不會(huì)痛苦艳狐，就可以好好工作定硝，安心生活了。
今天讀包曉祖博士的書毫目，把這種心態(tài)描述地淋漓盡致蔬啡。
每次我們都認(rèn)為這一次應(yīng)該是快樂(lè)而不是痛苦，但每一次我們都失望镀虐，就像那些癥狀模糊卻迅速進(jìn)展的癌癥一樣箱蟆，你試用一切可能的治療方法，心中的希望就如同股票市場(chǎng)一樣跌宕起伏刮便。
接著顽腾，治療方法變得比疾病還讓你痛苦。直到最后，你根本不知道到底是疾病要了你的命抄肖，還是治療要了你的命久信。
就是這樣，我們?cè)阱e(cuò)誤的道路上艱難地行走著漓摩，差點(diǎn)要了自己的命裙士。近幾年開(kāi)始接受疾病可能會(huì)伴隨終身，病還在管毙，反而沒(méi)有那么痛苦了腿椎。不再常年吃藥，老公的身體素質(zhì)也好很多夭咬，病反而減輕了啃炸。看來(lái)卓舵，一切都是由心造南用。
我們總結(jié):病其實(shí)并不可怕，也沒(méi)有那么讓人痛苦不堪掏湾，真正讓我們痛苦的是治病的過(guò)程裹虫。心隨病情反復(fù)，時(shí)喜事憂融击，最是折磨筑公。
詩(shī)人艾倫.金斯伯格說(shuō):苦難本身并不可怕，由苦難而生的怨恨才是真正的痛苦尊浪。
日本禪師樺島勝德與老毛病哮喘和諧共處匣屡，領(lǐng)悟到:能承受住病痛的苦楚，也是健康的一種表現(xiàn)拇涤。
總結(jié)著耸采，反省著，今年又跟隨老師出去學(xué)習(xí)工育，靜下來(lái)虾宇，去找病的根源在哪兒，真的是自己的擔(dān)心如绸、憂慮嘱朽、精神過(guò)度緊張，才讓身體越發(fā)不好怔接。
比如失眠搪泳，由于我們過(guò)于關(guān)注明天要去做什么事情，于是整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)扼脐，睡不著岸军。睡不著奋刽，越擔(dān)心明天會(huì)很疲倦，做不好明天的事艰赞。結(jié)果佣谐，越是擔(dān)心，越睡不著方妖。
其實(shí)狭魂，就是失眠這個(gè)念頭讓你覺(jué)得可怕，如果覺(jué)得睡不著很正常党觅，沒(méi)有擔(dān)心自己睡不著的念頭困擾自己雌澄，可能很快就睡著了。
失眠馬上對(duì)身體沒(méi)有傷害杯瞻，是覺(jué)得失眠對(duì)自己有傷害的念頭對(duì)身體有傷害镐牺。
再比如，我們一起出去玩魁莉，剛開(kāi)始你的心情很好睬涧，可是莫名的，你就開(kāi)始煩惱沛厨，情緒低落宙地。你開(kāi)始檢討:這么好的天氣摔认，這么美的風(fēng)景逆皮，還有家人陪伴，我一定要快樂(lè)起來(lái)参袱。就是這個(gè)我一定要快樂(lè)起來(lái)的念頭电谣，很有可能，你的心情會(huì)更糟糕抹蚀。
因?yàn)槟惆炎⒁饬Ψ旁诹四隳壳盃顩r與期望目標(biāo)的差距上了剿牺，而對(duì)差距的關(guān)注進(jìn)一步強(qiáng)化了差距的嚴(yán)重性。你的大腦認(rèn)為环壤，這種差距是一個(gè)需要解決的問(wèn)題晒来。對(duì)你的心情來(lái)說(shuō)，這種心態(tài)極為有害郑现。不久湃崩，你可能沒(méi)完沒(méi)了地問(wèn)自己:我今天快樂(lè)嗎？我應(yīng)該快樂(lè)呀接箫，為什么總感覺(jué)心神不寧攒读。
這幾個(gè)生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到的心情變化，均是禪學(xué)三苦辛友，一是壞苦（追求看起來(lái)是快樂(lè)的痛苦）薄扁，二是苦苦（遭受苦事而感覺(jué)痛苦），三是行苦（事物遷流無(wú)常不能久留而痛苦）。
禪學(xué)關(guān)于人生的“一切本苦”邓梅，并不是悲觀的脱盲。人生本苦的意思也不是大多數(shù)人所想的“生命是痛苦的”，而是提醒人們要“知道痛苦”震放。
佛陀提出了三苦宾毒，同時(shí)也提出三諦，集諦（痛苦的成因）殿遂、滅諦（痛苦的止息）和道諦（道的真理）三諦诈铛。
集諦對(duì)于停止制造病因非常有用，顯示預(yù)防勝于治療的思想墨礁。
滅諦提示我們的痛苦并非真實(shí)存在幢竹。
道諦是佛陀所開(kāi)的處方，如:正念禪修和智慧療法恩静。
有個(gè)失眠者向醫(yī)生求助焕毫，醫(yī)生說(shuō)你白天盡量不要躺在床上，出去做做事驶乾∫仂患者說(shuō):我也想出去做事，只要你晚上讓我睡好覺(jué)级乐，我就出去疙咸。
多少人如這個(gè)失眠者一樣，總能為自己找到合理的借口风科，繼續(xù)躺在床上撒轮，封閉而又可憐。
涸裟拢空法師說(shuō):一切唯心造题山，萬(wàn)法由心生，離心難悟道故痊。
外無(wú)一物能建立顶瞳，皆是本心生萬(wàn)種法。
學(xué)習(xí)愕秫、修為慨菱，只為在自己生存的世界里，在既定的規(guī)則秩序中豫领，尋找自己的價(jià)值抡柿，獲取該獲取的東西，感受生活的樂(lè)趣等恐。
