Hello馁蒂，大家好，我叫萍萍蜘腌，1986年生沫屡，到2020年已34歲。
人到這個年紀撮珠，還一事無成沮脖，確實讓我有很強的羞愧感。還好我通過書籍認識了萌姐芯急，一個跟我同歲勺届，在我眼里、心里都很牛掰的大美女娶耍，也是我的“女神”免姿。因為認識她，我每一天都感覺到自己的生命照進了一束光榕酒，照亮了我整個世界胚膊。
在過去的33年里，我活成了自己厭惡的樣子
從小學(xué)到初中都是一個特別不愛學(xué)習(xí)的人想鹰，小學(xué)的時候因為經(jīng)常照抄同學(xué)的作業(yè)被父親狠狠的教訓(xùn)過紊婉；
初中的時候因為不想讀書，自作主張輟學(xué)回家后被母親帶著一起投入農(nóng)業(yè)生產(chǎn)辑舷，一個星期后我因承受不了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的苦喻犁，主動要求回到學(xué)校繼續(xù)接受教育；
高中時何缓，在同學(xué)眼里我是一個只會苦讀書但學(xué)習(xí)成績一般的中等生肢础，但誰也不知道，高中二年級后我就患上了輕微的郁郁癥歌殃，為了逃避社交恐懼乔妈，我一直通過假裝認真學(xué)習(xí)的假象來封閉自己，其實我假裝認真學(xué)習(xí)的時候內(nèi)心是最痛苦郁郁的氓皱，使勁看路召，使勁讀，但是根本讀不進去半個字波材。
后來我上了一個自己不滿意的二本類大學(xué)股淡，整個大學(xué)期間，我也是獨來獨往廷区，不喜歡跟同學(xué)溝通交流唯灵，而且還總是對那些虛偽看不慣的行為嗤之以鼻∠肚幔可以說我的整個大學(xué)生活是很失敗的埠帕，完全是渾渾噩噩虛度了人生最美好的四年光陰垢揩。搜索一下大學(xué)時光的記憶，唯一記憶清晰并覺得有價值的一件事情應(yīng)該就是大三的時候體驗了一把當(dāng)老板的感覺敛瓷。
后來為了應(yīng)付畢業(yè)叁巨，為了找一份自認為“體面”的工作，我給自己制定了嚴格的學(xué)習(xí)計劃呐籽，終于皇天不負有心人锋勺，我如愿以償以優(yōu)異的成績考上了自己所選的崗位，正式成為了一名別人眼里的端著“鐵飯碗”的人狡蝶。
在八年的體質(zhì)職業(yè)生活中庶橱，我繼續(xù)以一種自認為舒坦的方式消耗著生命，每天都循環(huán)著持續(xù)性躊躇滿志贪惹，間歇性混吃等死的狀態(tài)苏章。每天除了上班、下班馍乙、吃飯布近、睡覺、無聊丝格、刷劇撑瞧，我感覺自己好像失去了生活必備的其他硬本領(lǐng)，就這樣显蝌，八年的“溫水煮青蛙”把我變成了一只沒有精氣神的“井底之蛙”预伺。于是整個人一度處于空虛、郁悶曼尊、消極酬诀、抱怨、痛苦骆撇、自責(zé)瞒御、想要改變確總是改變不了的死循環(huán)中無法自拔，這種自殺式的生活狀態(tài)讓我的人生黯淡無光神郊，感覺整個人快要窒息而亡肴裙。
為了掙脫這種快窒息的生活方式，我曾經(jīng)也做了無數(shù)次想要改變現(xiàn)狀的決定涌乳，每次都以失敗告終蜻懦。記憶最深刻的是，從2018年開始夕晓，我就制定了凌晨五點起床的計劃宛乃，還記得每天早上被鬧鐘鬧醒后要么關(guān)了鬧鐘繼續(xù)睡，要么任由他響著（后來，我為了逼迫自己征炼，把手機房子離床有些距離的地方析既，必須起床才能拿到手機），即便想盡了一起辦法谆奥，我五點起床的目標還是從來沒有兌現(xiàn)過渡贾。
結(jié)識萌姐后，我復(fù)活了
機緣巧合通過一個閨蜜結(jié)識了萌姐雄右，她還給我推薦了萌姐的《人生效率手冊》、《精力管理手冊》兩本書籍纺讲。通過拜讀萌姐的這兩本書擂仍，一下子被這位跟我同歲的大美女吸引，接著又通過喜馬拉雅熬甚、一直播等平臺更多的了解了萌姐逢渔，一下子我感覺萌姐像一束光一樣照亮了我的生命，我整個人變得明亮乡括、通透起來了肃廓，好多之前想不通、郁悶诲泌、糾結(jié)盲赊、痛苦的事一下子都豁然開朗，而且能夠用一顆平靜敷扫、坦然之心面對之前的種種因?qū)ψ约翰回撠?zé)任而導(dǎo)致的曾經(jīng)一度讓我痛苦得無法自撥的一些事情哀蘑，隨之，我的生活也發(fā)生了很多我意想不到的變化葵第。
一是堅持早睡早起绘迁。每天堅持五點起床已達2個多月，早睡早起讓我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化卒密。第一是提振了精氣神缀台，整個人從以前的容易疲勞到現(xiàn)在活力四射；第二是從容易生氣動怒到內(nèi)心變得平和安靜哮奇；第三是不會再像以前那樣有空虛寂寞冷的感覺膛腐；第四是早睡早起讓我的皮膚越來越光滑白皙。
二是堅持晨練屏镊。每天早上堅持運動一小時依疼，其中晨跑半小時，減脂塑形而芥、拉伸半小時律罢。得到的收獲是：第一是身體素質(zhì)越來越好，之前身體上的一些小病小痛也奇跡般的好了；第二是面部氣色由原來的“白寡白寡”轉(zhuǎn)變成現(xiàn)在的面若桃花误辑，有一種元氣大增的感覺沧踏；第三是由以前的“冰女人”變成了現(xiàn)在的“暖女人”，我之前屬于大熱天都手腳冰涼的類型巾钉，自從堅持運動鍛煉以后翘狱，手腳冰涼的情況得到特別明顯的改善；第四是堅持運動大大增強了我做事情的耐心砰苍，我媽之前常常說我：“你怎么做什么事情都沒有半點耐心”潦匈，以至于不論我做什么事情，她從來都不會支持赚导。但是前幾天她盡然夸我說：“我感覺你最近好像變了一個人茬缩，做事情不再像以前那樣有頭無尾了『鹁桑”有生以來第一次聽到媽媽的夸獎凰锡，真的特別特別的開心。
三是堅持閱讀圈暗。我以前屬于特別不愛閱讀的人掂为，即便讀也是猴子搬包谷，這本看幾眼员串，那本看幾眼勇哗，根本沒辦法完完整整讀完一本書，更別說其他更深一步的閱讀習(xí)慣了寸齐。自從跟著萌姐學(xué)習(xí)了如何閱讀后智绸，我在看每本書之前，都會列一個計劃访忿，比如這本書我打算多久讀完瞧栗，每天要讀多少頁，然后按照既定目標完成每天的閱讀量海铆，并根據(jù)閱讀捕獲的知識點迹恐，結(jié)合已有的知識體系構(gòu)建思維導(dǎo)圖，同時書寫讀書筆記卧斟。
四是能更好的規(guī)劃管理時間殴边，時間效率明顯提高。在混吃等死的環(huán)境中呆久了珍语，對時間從來沒有什么概念锤岸。直到結(jié)緣萌姐后，才真正意識到時間的珍貴板乙，感覺每一分鐘都要精打細算（因過去的無知欠下太多債是偷，現(xiàn)在只能爭分奪秒
