因?yàn)轶w重超標(biāo)會(huì)影響人的身心健康，所以世界衛(wèi)生組織早已判定肥胖本身就是病趋艘，并指出肥胖會(huì)導(dǎo)致許多并發(fā)癥。所以掌握體重計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)凶朗，幫助肥胖超重的人減肥非常重要瓷胧。
1.什么叫肥胖？
答：肥胖病是指人體能量攝入大于消耗棚愤，造成體內(nèi)脂肪堆積過多搓萧，體重超常，達(dá)到危害健康程度的一種癥候宛畦。
2. 怎樣判定肥胖?
其判定用BMI（體質(zhì)指數(shù)）進(jìn)行瘸洛，這是國際通用標(biāo)準(zhǔn)。
體質(zhì)指數(shù)（BMI）= 體重（kg）/身高（m2）即體重除以身高的平方刃永。
判別標(biāo)準(zhǔn)：<18.5為體重過低货矮； 18.5-23.9為標(biāo)準(zhǔn)； 24-27.9為超重斯够； ?≥28為肥胖囚玫。
刻意減肥的人也可以參考亞太地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)：<18.5為體重過低； 18.5-22.9為標(biāo)準(zhǔn)读规； ≥23為超重抓督； 23-24.9為肥胖前期； 25-29.9為一級(jí)肥胖束亏； ≥30為二級(jí)肥胖铃在。因?yàn)槲覀兪沁@個(gè)地區(qū)的人，更符合實(shí)際碍遍。
但是定铜，我國人同西方比，平均高度差許多怕敬，如果按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)揣炕，那么，超重和肥胖的人就會(huì)更多了东跪，所以又有簡(jiǎn)便的計(jì)算公式畸陡。
3.什么叫超重？
答：超重是指人體的體重測(cè)量值超過了標(biāo)準(zhǔn)值并且達(dá)到一定程度的一種現(xiàn)象虽填。
常用的方法還有Broca（標(biāo)準(zhǔn)體重）法丁恭。
標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）— 110 （身高165cm以上或年齡在40歲以下者）
或 ? 身高（cm）— 105 （身高165cm以下或年齡在40歲以上者）。
其實(shí)斋日，后面這個(gè)公式也是認(rèn)為的牲览，否則，如果都按前面的計(jì)算統(tǒng)計(jì)恶守，超重的人會(huì)更多第献。我進(jìn)行指導(dǎo)都是統(tǒng)一使用前一個(gè)公式跛蛋。
判別標(biāo)準(zhǔn)：＜10%為偏瘦，＞10%超重痊硕，＞20%為肥胖赊级。
中心性肥胖標(biāo)準(zhǔn)：男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm
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五盛緣20161201
