早上六點(diǎn)不到劲藐，樓下女鄰居急促的門鈴聲不斷在門口響起锌钮。李老師去開的門告希。
對方說是手機(jī)鬧鐘聲吵到了她休息扑浸。
我本來很生氣。因?yàn)檫@個(gè)鄰居去年找我叨了好多次燕偶，要不就是我們睡太晚（十一點(diǎn)前）吵到她喝噪，因?yàn)樗c(diǎn)就要上床睡，要不就是起太早（6點(diǎn)左右）吵到她指么，因?yàn)樗?點(diǎn)之后起床酝惧，要不就是腳步聲太重吵到她…總之日常的聲音都會讓她睡眠被打擾榴鼎。
在經(jīng)歷很多次耐心的回應(yīng)和陪伴，以及根據(jù)她的提議做調(diào)整后晚唇，她仍然覺得很被打擾巫财。后來我不勝其擾，跟管家說了聲情況缺亮，微信拉黑了她翁涤。
今天早上她狂敲門之后，李老師迷迷糊糊的收下她送的巧克力和一罐鮑魚汁萌踱，并且回應(yīng)說會把鬧鐘聲調(diào)小葵礼。[捂臉]我說你等著下次其他原因被敲門吧。
但后來看李老師沒起太多情緒反應(yīng)并鸵，我不爽了一陣子之后鸳粉，打開朋友送我的那箱楊博士書，拿出這兩本開始讀园担。
讀著讀著升起了很多的慈悲心届谈。
我們對于他人的痛苦，很難感同身受弯汰。就像我的女鄰居艰山，我很難理解日常的聲音在她的感受上不勝其擾。因?yàn)樘稍诖采嫌缴粒乙灿袝r(shí)候聽到樓上鄰居小孩拍球的聲音曙搬，走路的聲音，但沒有覺得那是問題鸽嫂。
以前我覺得這是女鄰居的問題纵装。她睡眠不好，應(yīng)該去看醫(yī)生据某，而不應(yīng)該一再要求正常生活的鄰居為她做改變橡娄。
現(xiàn)在呢？
在經(jīng)歷今早老公的淡定之后癣籽，我看見自己的不舒服流過挽唉，讀書的時(shí)候，領(lǐng)悟到也許我們這樣都沒有問題筷狼。問題是橱夭，她把“樓上的聲音”看成一個(gè)問題，而我把“她的反應(yīng)”看成一個(gè)問題桑逝。
此刻坐在這里書寫這段的時(shí)候，聽到樓上的鄰居起床走過客廳去洗手間的聲音俏让，就像在我的頭頂穿行楞遏。也許從前的人們住筒子樓的時(shí)候也這么的“親密無間”吧茬暇。
是啊，生活就是在這樣的發(fā)生中往前跑寡喝。就看著這樣的發(fā)生糙俗，允許這樣的發(fā)生，把這些發(fā)生當(dāng)成是鏡子预鬓，找找看巧骚，此刻內(nèi)在在經(jīng)歷什么。
坐下來的時(shí)候格二，我經(jīng)歷最大的不舒服就是“不被尊重”和“不夠好”劈彪。因此，就有很多頭腦的邏輯來證明“我沒有錯”或是對方“有問題”顶猜。
同時(shí)體驗(yàn)到那一刻沧奴，對于一個(gè)很想要好好睡覺的人來說，確實(shí)非常無助和無力长窄，自然的想要到外邊找一個(gè)人來為自己的不舒服負(fù)責(zé)滔吠。
雖然我沒有辦法對別人的不舒服負(fù)責(zé)，但可以關(guān)照好自己的不舒服挠日。
在我關(guān)照好自己疮绷，不對別人的情緒起反應(yīng)的時(shí)候，也就給了對方的情緒允許和流動的空間嚣潜。
也許她仍然會因?yàn)樗牟皇娣碚椅叶В且矝]有關(guān)系，就允許郑原。在允許中一次一次練習(xí)如何安住自己唉韭；
在這個(gè)練習(xí)的過程中，訓(xùn)練自己接受他人的能力犯犁，無論是欣賞還是評判或攻擊属愤。說不定因此會有契機(jī)，搬去更為理想的家呢酸役，前有院子住诸，后有山林的那種。也許仍然待在原地涣澡，就只是看見這一些的發(fā)生贱呐。
但有些改變，已經(jīng)在路上入桂。
誰知道呢??♀?
