? ? ? 如何看血糖的測定珠十，可分為空腹血糖料扰、餐前血糖、餐后2小時血糖和隨機血糖等焙蹭∩硅荆空腹血糖，是指禁食7~12小時孔厉、早餐前測定的血糖值拯钻，宜在清晨6:00~7:00進(jìn)行帖努。而餐前血糖，則包括早餐前说庭、午餐前和晚餐前血糖然磷。高糖癥狀切記一定要嚴(yán)格把控實物攝取，前提避免高糖食物刊驴，其次適當(dāng)運動姿搜，還要保持個良好的心態(tài)。說到這可能就難到了一部分“吃貨”糖友們捆憎，別著急【每餐美伴——糖盾】可以為你解決這一難題舅柜，還可以享受美食的同時不用擔(dān)心血糖會升高
應(yīng)注意的是，早餐前血糖既可以是空腹血糖躲惰，也可以不是空腹血糖（即不一定要禁食7小時以上）致份，二者概念不完全一樣。餐后2小時血糖础拨，是指三餐（早氮块、午、晚）后2小時（從進(jìn)食第一口食物時開始計算時間）所測定的血糖值诡宗。而隨機血糖滔蝉，是指一天中任意時間測定的血糖值，包括睡前血糖塔沃、夜間血糖等蝠引。
糖友們一定要控制飲食，注意休息蛀柴，避免高糖食物螃概，如各種甜食、甜食鸽疾。減少脂肪的攝入吊洼，避免油膩和高脂肪的食物。選擇纖維含量高的食物制肮，如全谷類食物冒窍。纖維含量高的蔬菜。定時定量進(jìn)餐弄企，可以是少量進(jìn)餐超燃。確保蛋白質(zhì)攝入量区拳，并鼓勵飲水拘领。不建議主食吃饅頭。蔬菜是最好的幫助樱调，建議日常多吃菜约素，主食可以吃大麥米粥届良，小米粥，粗糧都比較好圣猎。山藥及吃淀粉類食物士葫。
一、【每餐美伴——糖盾】是什么送悔？
作為法國一線品牌慢显，【每餐美伴-糖盾】專注研究科學(xué)的控制血糖∏菲。【每餐美伴-糖盾】不是保健品荚藻、不是藥品，是一種安全食品洁段。多用于孕產(chǎn)婦和血糖高的人群使用应狱。其以人體最易流失的必需營養(yǎng)為核心，全部成分都是國際安全食品級祠丝，所以不必?fù)?dān)心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮疾呻。【每餐美伴-糖盾】在享受美食的前提下有針對性的阻斷人體對當(dāng)天糖分的吸收写半，輕松完成血糖的控制岸蜗。【每餐美伴-糖盾】歷經(jīng)上萬次然后的臨床驗證污朽，囊括各國的技術(shù)專利100多項散吵，真正做到操作方便，容易堅持蟆肆、科學(xué)有效矾睦。
【每餐美伴——糖盾】的主要成分
①綠咖啡（綠咖啡，法國）
②栗子皮萃取物
③大麥麥芽粉（美國）
④白蕓豆提取物（美國）
【每餐美伴——糖盾】的主要功能：
①阻斷人體對當(dāng)天食物中單糖炎功，多糖枚冗，淀粉等的吸收。
②降低糖耐量低減者的餐后血糖蛇损。
【每餐美伴——糖盾】-----降糖三步法
1首先赁温，阻斷糖分吸收（栗子粉，白蕓豆提取物）
我們?nèi)粘z入的淀粉會通過體內(nèi)淀粉酶的分解轉(zhuǎn)化為麥芽糖淤齐、葡萄糖股囊。每餐美伴中的栗子粉和白蕓豆中含一種天然的淀粉酶抑制劑，其效果優(yōu)于小麥及別的農(nóng)作物中提取的更啄。淀粉酶抑制劑是一種純天然植物活性物質(zhì)稚疹，屬于糖水解酶抑制劑的一種，存在于植物種子的胚乳中祭务。淀粉酶抑制劑通過對淀粉酶的抑制作用而使人體不會將淀粉轉(zhuǎn)化為糖内狗，并經(jīng)胃腸道排出體外怪嫌，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不會用于大腦中樞柳沙，降糖的同時不抑制食欲岩灭，使用劑量很高時也無副作用。
?2其次增加糖分代謝效率赂鲤，降低人體內(nèi)血糖活性（苦瓜粉）
每餐美伴-糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素噪径，類胰島素肽類，這些物質(zhì)賦予苦瓜降血糖活性数初∠ㄔ疲苦瓜素刺激胰島素的釋放和阻礙血流中葡萄糖的形成，該功能可能在糖尿病特別是非胰島素依賴型糖尿病治療中起到巨大的作用妙真。該降血糖功能歸功于兩種物質(zhì)：（1）苦瓜素－一種苦瓜果實的乙醇提取物中獲得的結(jié)晶物質(zhì)缴允。苦瓜素在控制劑量50mg/kg的情況下降低了實驗兔子總數(shù)42%的體內(nèi)血糖珍德×钒悖‘苦瓜素’顯示出胰腺和外胰腺作用，并有輕微的止痙攣和抗膽堿功效锈候。（2）P-胰島素（或v-胰島素薄料，因其為植物胰島素）。其在結(jié)構(gòu)上為大分子多肽構(gòu)型泵琳，而藥理學(xué)上與牛胰島素相近摄职。
3最后，改善胰島素抗性获列，降低2型糖尿病風(fēng)險的幾率（大麥麥芽粉谷市，綠咖啡）
?‘大麥麥芽粉’其富含營養(yǎng)亞油酸及VITB3、維生素E击孩，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖迫悠，并促進(jìn)葡萄糖耐受性與改善胰島素抗性，日本臨床試驗證實其穩(wěn)定血糖效果顯著巩梢。
從咖啡與流行病學(xué)數(shù)據(jù)資料顯示创泄，每日飲用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的風(fēng)險較低括蝠，而且綠咖啡中含有一種重要的活性物質(zhì)（綠原酸）鞠抑，不僅能夠活化肌肉組織的AMPK酵素來增加葡萄糖的吸收，還能抑制腸道中的α-葡萄糖苷酶來減少葡萄糖在腸道的吸收忌警，此外搁拙，它還具有增加‘腸泌素’分泌的等作用，這些都能幫助改善血糖。
【每餐美伴——糖盾】的注意事項
1感混，【每餐美伴-糖盾】屬于快速降糖的輔助食品，尤其適合高血糖孕產(chǎn)婦和糖尿病人食用礼烈。
2弧满，養(yǎng)成一個良好的生活飲食習(xí)慣：適量的有氧運動，拒絕暴飲暴食
