? ? ? 鼠年一到藏鹊，突如其來的一場全國大型抗擊肺炎疫情戰(zhàn)役，讓每個中國人感到惶恐與焦慮膘盖，春節(jié)時間每個人自覺呆在家里不添亂胧弛，成了個人能做的對國家最大的貢獻。既然有時間窩在家里侠畔，也讓我靜下心來思考人生结缚。走近不惑，面對外面世界的迭代更新软棺，讓我對中年危機有了深刻的體會红竭。盡管外表上，我們可以通過各項保養(yǎng)保持年輕，但歲月的奇妙在于它對每個人都是公平的茵宪，終究會在某個時刻讓你體會到中年危機最冰，所謂中年危機我覺得最深刻的體會，莫過于感受到你的步伐已經慢慢追不上這個時代的變化眉厨，具體體現(xiàn)在下面幾個方面：
? ? 1锌奴、身體機能在慢慢下降。人到中年憾股，想做的事情太多鹿蜀，能做到的事情太少，跟人的機能下降是分不開的服球，面對挑戰(zhàn)茴恰，更多時候我們總會感受到力不從心，心有余而力不足斩熊。身體起到了關鍵的因素往枣，如何照顧好身體的每一個器官，讓他們和諧相處粉渠，保持年輕態(tài)分冈，為我們的奮斗保駕護航，是每個人中年的頭等大事霸株，快樂是一種能力雕沉，健康也是一種能力，良好的體能離不開自律的生活習慣去件、適度的體育鍛煉坡椒，合理的飲食以及樂觀的心態(tài)。有些人姑且不論在事業(yè)上取得什么建樹尤溜，單就每天熱氣騰騰地生活著倔叼，朝氣蓬勃的充滿活力，本身就已經代表一種精神的力量宫莱，一種很卓越的能力了丈攒；
? ? 2、突破慣性思維的能力在下降梢睛。人到中年肥印，因為經歷了一些事情，我們的生命不再是一張白紙绝葡，自然就有了經驗主義及固步自封的思想，讓我們對學習新事物有了天然的抵觸及內心的排斥腹鹉，慢慢不再有探索精神和好奇心藏畅，永遠在自己的小圈子里轉。活在自己熟悉的世界里愉阎，給了我們一份安全感绞蹦，而恰恰長期生活在舒適區(qū)，又讓我們已慢慢失去了打拼的勇氣榜旦。如果說我們年輕時候的努力更多是緣于有父母長輩的期望及推動力幽七，那么中年階段打破固有的思維只能依靠自己，更需要有堅強的毅力和自我激勵的驅動力溅呢，獨立的思想澡屡、清晰的目標、果斷的執(zhí)行力顯得尤為重要咐旧。這是人與人之間慢慢拉開差距的關鍵階段驶鹉，從“我不會”轉變?yōu)椤拔乙獙W”，才是保持旺盛學習力铣墨、消除中年油膩的關鍵思想室埋。
? 3、朋友的群體在下降伊约，朋友圈基本定型姚淆，圈子越來越小，年輕時候屡律，隨著環(huán)境的不同變化腌逢，我們每天都會接觸和結交不同類型的，對交友抱著開放友善的心態(tài)疹尾；隨著年齡的增長上忍，我們會慢慢有了戒備心和得失心，對發(fā)展牛逼的朋友我們畏懼纳本，對起步緩慢的朋友我們又缺乏耐心窍蓝，朋友圈懶得點贊，久而久之繁成，你會發(fā)現(xiàn)每年通訊錄貌似增加了好多新朋友吓笙，但終究交心的朋友寥寥無幾，其實所謂的人脈巾腕，就是你有能力幫助到他的人面睛，才會成為你的人脈。勇敢地輸出價值尊搬、真誠地付出關心叁鉴，由衷的贊美別人最終才能形成一個既有良師又有益友的朋友群體，健康的圈子應該是既有可以碾壓你的優(yōu)秀人物佛寿，又有你能夠提攜帶領的發(fā)展比你差的朋友幌墓，才會促進你源源不斷的保持進步與成長。
? 人生到了下半場，敵人就只剩下自己常侣，有危機就有生機蜡饵，萬物歸心，只有我們不忘初心胳施，開放內心溯祸，保留靜心，用發(fā)展贏得尊重舞肆，用進步取代焦慮焦辅，永葆青年的活力與朝氣，培養(yǎng)中年的沉穩(wěn)及大氣胆绊，才是有效對抗中年危機的不二活寶民珍。
