最近發(fā)現(xiàn)京姐情緒轉(zhuǎn)化的非常之快，快得讓我都來不及反應(yīng)顽素。
剛剛過去的這個(gè)寒假咽弦，京姐差不多整整咳嗽了一個(gè)寒假，遇風(fēng)咳胁出，半夜咳型型，甚至咳到吐。
試了各種中西藥全蝶，只是緩解闹蒜，都沒有根治。
黔驢技窮后裸诽，我突然靈機(jī)一動(dòng)嫂用，去測一下過敏原，會(huì)不會(huì)是過敏導(dǎo)致的呢丈冬？
結(jié)果應(yīng)了那句話：不測不知道嘱函，一測嚇一跳。
首當(dāng)其沖最嚴(yán)重的一項(xiàng)過敏原：貓狗毛埂蕊！
醫(yī)生很明確的建議：不能養(yǎng)貓往弓，盡快送人吧疏唾！
而我們養(yǎng)小貓麥芽已有一年有余，已經(jīng)建立了深厚的感情函似，甚至過年時(shí)我們出去玩了兩周槐脏，也一直帶著它。
就連我都舍不得撇寞，更不要說京姐了顿天。
京姐在醫(yī)院聽到這個(gè)訊息時(shí)當(dāng)場就哭了，她把帽檐壓得很低蔑担，醫(yī)生沒注意牌废，一直給她叮囑注意事項(xiàng)，但是我知道她的心思完全在與小貓麥芽即將到來的分離上啤握，醫(yī)生的話根本沒聽進(jìn)去鸟缕。
回來的路上大哭了一場，我只說了一句：“要把麥芽送走媽媽也難過排抬，可是哭有什么用呢懂从？想想有沒有什么解決方法《灼眩”
回來后爸爸再跟她談這個(gè)話題番甩，剛一開口她就哭了，然后她哭著說了這樣一句：“現(xiàn)在你們覺得是麥芽的問題要送走麥芽悠鞍，是不是以后有什么事如果是我的問題对室，你們就要送走我呀？”
我說：“那不一樣啊咖祭，你是我生的孩子把谝恕！”
小妞急得語無倫次么翰，直接來了一句讓大家都哭笑不得牺汤，她嚷道：“那麥芽是我生的呀！”
事情談不攏浩嫌，持續(xù)了好幾天檐迟，每次提起來都會(huì)哭。
但是我也突然發(fā)現(xiàn)码耐，每次她哭都會(huì)很快止住追迟，不會(huì)再像以前每每哭起來都上氣不接下氣，越來越傷心骚腥。
有天爸爸又跟她商量這件事敦间，她馬上哭得傷心欲絕，爸爸見她哭了，就不再說話廓块，可是她就卻很快跑過來笑著跟我說她跳舞的事了厢绝。
從傷心欲絕到笑顏盈盈，簡直是一秒轉(zhuǎn)化带猴。
不知道是不是我一直以來對情緒管理的引導(dǎo)起到了良好效果昔汉。
當(dāng)然不僅僅是這件事，從另外一些其他事情上也可以看出京姐處理情緒越來越好拴清，不會(huì)再糾纏在一種壞情緒中浪費(fèi)太多時(shí)間靶病。
回想引導(dǎo)她注意情緒管理，我大概做了以下幾點(diǎn)：
[if !supportLists]1.????? [endif]每次情緒上頭時(shí)口予，提醒孩子不要肆意渲染情緒嫡秕。
可以通過哭來宣泄，但不要太長時(shí)間苹威。
每次京姐憤怒或傷心時(shí)，我都會(huì)跟她說你可以通過哭來發(fā)泄驾凶，但是不要太長時(shí)間牙甫，別把時(shí)間無休止地浪費(fèi)在宣泄上。
譬如我們花了很多時(shí)間宣泄调违，后來發(fā)現(xiàn)于事無補(bǔ)窟哺，反而浪費(fèi)了時(shí)間，很多計(jì)劃都被打亂技肩。時(shí)間全浪費(fèi)了且轨，
[if !supportLists]2.????? [endif]教孩子通過其他方式來熔斷情緒蔓延。
譬如換個(gè)環(huán)境虚婿，從客廳到廚房旋奢，從書房到臥室，或者出門走走然痊；
譬如轉(zhuǎn)身去找本書看至朗，打掃衛(wèi)生……
京姐常常用哼歌的方式，在心里哼或者直接哼出來剧浸，即是提醒自己停止當(dāng)下的壞情緒锹引。這點(diǎn)對她很有效。
[if !supportLists]3.????? [endif]事后引導(dǎo)孩子關(guān)注事情的轉(zhuǎn)機(jī)唆香。
很多當(dāng)時(shí)讓我們歇斯底里的事情嫌变，可能會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小小的轉(zhuǎn)機(jī)就會(huì)煙消云散。
譬如京姐上學(xué)期期末考試語文沒考好躬它，知道成績后我們倆都有些難以接受腾啥，尤其是京姐，直接就哭了，甚至說她沒辦法活了碑宴，我一直安慰她都成效不明软啼。
后來老師打電話，說起她的成績延柠，說她基礎(chǔ)還是很好祸挪，今年聽課也聽得好，作文也寫得好……居然沒有半點(diǎn)責(zé)怪她的意思贞间，只是覺得確實(shí)沒考好有些可惜贿条。
老師這樣一說，我心里爽朗了很多增热。跟京姐一說整以，她也一下子就破涕為笑了。其實(shí)她最擔(dān)心老師對她太失望峻仇。
這件事一下子就豁然開朗公黑。
????? 通過這件事，我也提醒京姐摄咆，其實(shí)很多我們當(dāng)時(shí)覺得過不去的坎凡蚜，也許轉(zhuǎn)機(jī)就在觸手可及的地方，所以一定要控制當(dāng)下的情緒吭从，多多創(chuàng)造希望朝蜘，想解決問題的辦法，哭除了宣泄外解決不了問題涩金。
每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的情緒谱醇，我們成人也不能控制情緒的出現(xiàn)，更何況孩子。
但是如果從小引導(dǎo)孩子正確應(yīng)對各種情緒，會(huì)讓孩子不斷認(rèn)識(shí)情緒信卡，并找到適合自己的應(yīng)對情緒的方法，避免因情緒過度蔓延而引起不必要的麻煩佳晶。
