看書(shū)用哪個(gè)字號(hào)不傷眼恢氯,用什么燈能護(hù)眼?

平時(shí)你有關(guān)注過(guò)

孩子教科書(shū)的字體大小嗎鼓寺?

會(huì)擔(dān)心字體太小

孩子看不清勋拟,影響視力嗎?

今后

教材妈候、試卷等字號(hào)大小

將發(fā)生變化...

《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》

將于2022年3月1日起正式實(shí)施

一起來(lái)看看

都有怎么樣的要求呢敢靡?


對(duì)教科書(shū)的字號(hào)大小、字體要求

小學(xué)一苦银、二年級(jí)的教科書(shū)用字啸胧,應(yīng)不小于三號(hào)字,以楷體為主幔虏。


小學(xué)三纺念、四年級(jí)用字應(yīng)不小于四號(hào)字,以楷宋為主想括,由楷體逐漸過(guò)渡到宋體陷谱。


其余小學(xué)、初中瑟蜈、高中年級(jí)用字烟逊,應(yīng)不小于小四號(hào)字渣窜,以宋體為主。


對(duì)于教科書(shū)中的目錄焙格、注釋等輔文用字图毕,可參照正文用字適當(dāng)減小夷都,但小學(xué)階段最小用字應(yīng)不小于“五號(hào)字”眷唉。初中和高中階段最小用字應(yīng)不小于“小五號(hào)字”。


學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)讀物囤官,字號(hào)應(yīng)不小于三號(hào)字冬阳,字體以楷體為主。輔文用字應(yīng)不小于五號(hào)字党饮。

對(duì)教科書(shū)中文字每行之間的距離要求

小學(xué)一肝陪、二年級(jí)應(yīng)不小于5.0毫米;

小學(xué)三刑顺、四年級(jí)應(yīng)不小于4.0毫米氯窍;

其他各年級(jí)應(yīng)不小于3.0毫米。


解讀

印刷讀物的字號(hào)蹲堂、字體狼讨、行空等可影響眼調(diào)節(jié)功能,字號(hào)太小柒竞、行空太擠會(huì)增加調(diào)節(jié)負(fù)荷政供,導(dǎo)致眼調(diào)節(jié)緊張。本標(biāo)準(zhǔn)參考國(guó)內(nèi)有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)朽基,對(duì)不同年級(jí)的字體布隔、字號(hào)、行空分別進(jìn)行了規(guī)定稼虎,以期減輕學(xué)生視疲勞的發(fā)生衅檀。


對(duì)教室照明燈具和讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈的要求

首先燈具須買(mǎi)通過(guò)國(guó)家強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證的產(chǎn)品,其次得符合色溫霎俩、藍(lán)光哀军、頻閃、顯色指數(shù)茸苇、照度等的標(biāo)準(zhǔn)排苍。


No.1??色溫

相關(guān)色溫應(yīng)不小于3300 K,且不大于5300 K学密。

相關(guān)色溫度在3000 K左右時(shí)淘衙,光色偏黃;相關(guān)色溫度在5000 K以上時(shí)腻暮,光色偏藍(lán)彤守。

3300 K≤色溫≤5300 K毯侦,一方面限制了過(guò)高色溫的光源對(duì)人眼可能造成的損傷,同時(shí)保證了光線明亮柔和具垫,有助于學(xué)生集中注意力侈离。


No.2??顯色指數(shù)

一般顯色指數(shù)Ra不應(yīng)小于80。

顯色指數(shù)是對(duì)光源顯色性的度量筝蚕,用于評(píng)價(jià)光源對(duì)色彩的還原能力卦碾。

顯色指數(shù)越高,色還原度越高起宽,人眼區(qū)分物體顏色越輕松洲胖。

▲右圖顯色指數(shù)高,顏色更真實(shí)


No.3??藍(lán)光

國(guó)際照明委員會(huì)

將視網(wǎng)膜藍(lán)光危害

分為4個(gè)等級(jí)

↓↓↓

藍(lán)光安全級(jí)別分類(lèi)

RG0:無(wú)危險(xiǎn)類(lèi)坯沪,燈在標(biāo)準(zhǔn)所定義的極限條件下也不造成任何危害绿映。所包含的藍(lán)光危害部分定義為在10000s內(nèi)不造成對(duì)視網(wǎng)膜危害。

RG1:低危險(xiǎn)類(lèi)腐晾,無(wú)附加要求叉弦,所包含的藍(lán)光危害部分定義為在100s內(nèi)不造成對(duì)視網(wǎng)膜危害。

RG2:中等危險(xiǎn)類(lèi)藻糖,所包含的藍(lán)光危害部分定義為在0.25s內(nèi)不造成對(duì)視網(wǎng)膜危害淹冰。

RG3:高危險(xiǎn)類(lèi),光源在短瞬間造成危害颖御。

為了避免過(guò)強(qiáng)的藍(lán)光在兒童青少年學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)眼產(chǎn)生損傷榄棵,普通教室一般照明燈具和讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈的藍(lán)光危險(xiǎn)組別應(yīng)達(dá)到RG0。


No.4??頻閃

燈具的波動(dòng)深度應(yīng)不大于相應(yīng)的限值潘拱,以減少閃爍對(duì)人眼的影響疹鳄。

X頻閃

波動(dòng)深度是表征光源頻閃特性的參數(shù)。眼晴長(zhǎng)期暴露在嚴(yán)重頻閃的環(huán)境中芦岂,會(huì)造成頭痛和眼疲勞瘪弓、引發(fā)光敏性癲癇病、導(dǎo)致視力下降和注意力分散等問(wèn)題禽最。


No.5??照度和照度均勻度

照度可以簡(jiǎn)單理解為燈夠不夠亮腺怯,數(shù)值越大越好。而照度均勻度就是光照得夠不夠均勻川无,數(shù)值越小越均勻呛占。

X照度低

不均勻的照度會(huì)使眼睛對(duì)目標(biāo)的移動(dòng)進(jìn)行頻繁的調(diào)節(jié),這就容易引發(fā)視疲勞懦趋。根據(jù)規(guī)定晾虑,在進(jìn)行讀寫(xiě)作業(yè)的中央?yún)^(qū)域和邊緣區(qū)域,燈具的照度和照度均勻度至少要達(dá)到A級(jí),更好的是達(dá)到AA級(jí)帜篇。

A級(jí)的照度要求是糙捺,中央?yún)^(qū)域照度至少達(dá)到300lx,邊緣達(dá)到150lx笙隙。

AA級(jí)的照度要求是洪灯,中央?yún)^(qū)域照度至少達(dá)到500lx,邊緣達(dá)到250lx竟痰。

A級(jí)和AA級(jí)照度均勻度(最大值與最小值的比值)的要求均為不超過(guò)3签钩。

由此可見(jiàn),為了更好地保護(hù)眼睛凯亮,我們最好選擇AA級(jí)別的照度边臼。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市假消,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌岭接,老刑警劉巖富拗,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,000評(píng)論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異鸣戴,居然都是意外死亡啃沪,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,745評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)窄锅,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)创千,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事入偷∽仿浚” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 168,561評(píng)論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵疏之,是天一觀的道長(zhǎng)殿雪。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)锋爪,這世上最難降的妖魔是什么丙曙? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 59,782評(píng)論 1 298
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮其骄,結(jié)果婚禮上亏镰,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己拯爽,他們只是感情好索抓,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 68,798評(píng)論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般纸兔。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪惰瓜。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,394評(píng)論 1 310
  • 那天汉矿,我揣著相機(jī)與錄音崎坊,去河邊找鬼。 笑死洲拇,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛奈揍,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播赋续,決...
    沈念sama閱讀 40,952評(píng)論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼男翰,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了纽乱?” 一聲冷哼從身側(cè)響起蛾绎,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,852評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎鸦列,沒(méi)想到半個(gè)月后租冠,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,409評(píng)論 1 318
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡薯嗤,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,483評(píng)論 3 341
  • 正文 我和宋清朗相戀三年顽爹,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片骆姐。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,615評(píng)論 1 352
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡镜粤,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出玻褪,到底是詐尸還是另有隱情肉渴,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,303評(píng)論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布归园,位于F島的核電站黄虱,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏庸诱。R本人自食惡果不足惜捻浦,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,979評(píng)論 3 334
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望桥爽。 院中可真熱鬧朱灿,春花似錦、人聲如沸钠四。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,470評(píng)論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至侣灶,卻和暖如春甸祭,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背褥影。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,571評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工池户, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人凡怎。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,041評(píng)論 3 377
  • 正文 我出身青樓校焦,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親统倒。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子寨典,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,630評(píng)論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 一盞燈有那么多指標(biāo)耸成,關(guān)乎用眼衛(wèi)生、人身安全坛缕、心理健康墓猎。哪些才是最重要的,而哪些又是商家忽悠你赚楚? 文|朱不換 上中學(xué)...
    好奇研究室閱讀 588評(píng)論 0 0
  • 我是黑夜里大雨紛飛的人啊 1 “又到一年六月,有人笑有人哭骗卜,有人歡樂(lè)有人憂愁宠页,有人驚喜有人失落,有的覺(jué)得收獲滿滿有...
    陌忘宇閱讀 8,544評(píng)論 28 53
  • 信任包括信任自己和信任他人 很多時(shí)候寇仓,很多事情举户,失敗、遺憾遍烦、錯(cuò)過(guò)俭嘁,源于不自信,不信任他人 覺(jué)得自己做不成服猪,別人做不...
    吳氵晃閱讀 6,193評(píng)論 4 8
  • 怎么對(duì)待生活罢猪,它也會(huì)怎么對(duì)你 人都是哭著來(lái)到這個(gè)美麗的人間近她。每個(gè)人從來(lái)到塵寰到升入天堂,整個(gè)生命的歷程都是一本書(shū)膳帕,...
    靜靜在等你閱讀 4,982評(píng)論 1 6