我認(rèn)為精神疾病患者康復(fù)過程中的心路歷程都是大同小異的。就好像一個人從小孩成長成成年人岗宣，都會有幾個必經(jīng)階段菩鲜。今天對康復(fù)過程中的幾個必經(jīng)階段進(jìn)行一下總結(jié)。一方面肯定自己胳螟，鞏固自己的康復(fù)成果昔馋；另一方面或許對病友有一定啟發(fā)作用。

恐慌旺隙。剛得病時绒极，恐慌在蔓延。由于對這種疾病的未知和世俗的偏見蔬捷，家屬首先會恐慌±拼患者由于自身疾病可能沒有意識到問題的嚴(yán)重性周拐，但很快就會被家屬所感染。這種恐慌會持續(xù)很長一段時間凰兑，也是最危險的時段妥粟。因為恐慌，家屬會有病亂投醫(yī)吏够，甚至?xí)ニ忝达L(fēng)水勾给，請神婆，容易走彎路锅知，耽誤治療播急。多么希望，初犯病的朋友能夠保持冷靜售睹，去正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)行治療桩警，而不是遮遮掩掩，諱疾忌醫(yī)昌妹。

絕望捶枢。當(dāng)不斷了解到這種疾病的特殊性握截，也就是病因不明，無法根治烂叔，絕望就發(fā)生了谨胞。消極的情緒不斷蔓延，整個人都會失去意志蒜鸡，失去斗志畜眨。這是最痛苦的時期。家屬和患者都會感覺到前途暗淡术瓮，無助康聂，沒有希望。這時候如果沒有外部力量進(jìn)行積極的引導(dǎo)胞四，絕望很難自行消失恬汁。也就是在這期間，很多病友會求助于宗教辜伟。有的信佛氓侧，有的信神，有的信道导狡。走投無路的人约巷，是容易求助宗教信仰的。也有病友開始自我解脫旱捧，寫日記独郎，讀書，鍛煉等等枚赡。但是氓癌，要走出絕望并非易事。在反復(fù)的失敗中贫橙，絕望不斷被加深贪婉。

逃避。絕望之后就是逃避卢肃，不敢面對自己疲迂，不敢面對現(xiàn)實，極度自卑莫湘。這是一個自我否認(rèn)的時期尤蒿。否認(rèn)自己，否認(rèn)自己的過往逊脯，否認(rèn)自己的人生优质。這期間，家屬也是悲觀失望得，不肯接受現(xiàn)實巩螃。需要注意的是演怎，很多人始終會處于這個時期，直到終老避乏。他們就像長不大的孩子爷耀，終究沒能戰(zhàn)勝疾病，沒能戰(zhàn)勝自己拍皮，成為了疾病的俘虜歹叮。

接納。從逃避到接納铆帽，是一個質(zhì)的飛躍咆耿。邁出了這一步，眼前就會呈現(xiàn)出另外一番景象爹橱。一切重新有了意義萨螺，人生又有了希望。這就是浴火重生愧驱，鳳凰涅槃的一步慰技。怎樣才能做到接納？接納自己组砚，接納現(xiàn)實吻商。大道理的說教都是無用的。需要的是內(nèi)心的頓悟糟红。頓悟從來都不是憑空發(fā)生的艾帐。只有抵擋住了恐慌，絕望改化，逃避的侵襲掩蛤，經(jīng)受住了種種煎熬，都始終沒有放棄自己的人陈肛，才會領(lǐng)略到這番風(fēng)景。光明從來都是從無盡的黑暗中來兄裂，黎明是最寒冷的句旱。希望病友們始終堅守一份信念，無論經(jīng)歷了怎樣的苦楚晰奖，始終都不放棄谈撒。相信光明終會到來。

憧憬匾南。接納之后啃匿，一個人就會開始重新規(guī)劃自己的人生。而且，不再是不切實際的空想了溯乒。承認(rèn)自己是社會特殊人群夹厌，承認(rèn)自己的人生有太多的殘缺，但坦然面對裆悄。這是需要一種胸懷的矛纹。其實這個世界上不幸的人太多。有人天生殘疾光稼，比如凱倫凱勒或南；有人中途罹患大病，比如霍金艾君；也有人出身在貧民窟采够，一出生就面臨疾病和死亡。然而冰垄，他們頑強(qiáng)的生存著蹬癌，反而攀登上了人類精神的高峰。多看一些這樣的故事播演，不為別的冀瓦，因為精神是可以傳承的。

喜悅写烤。一切看都是那么不值一提翼闽，疾病和藥物不再令人恐懼，都?xì)w于了平常洲炊。一顆平常心養(yǎng)成了感局。思想不斷的升華。有的人開始在現(xiàn)實中做出一定成就暂衡，開始找回自信询微，贏得做人的尊嚴(yán)。我們很普通人沒有什么兩樣狂巢，只是有點(diǎn)思覺失調(diào)撑毛。內(nèi)心開始有了喜悅感。這段時間病友們會活出色彩斑斕的生活唧领。經(jīng)歷住了災(zāi)難的洗禮藻雌，甚至比正常人更能體味人生。上帝最好的禮物是磨難斩个。

幸福胯杭。我們終于融入了正常的生活。就像一名飽經(jīng)戰(zhàn)火的將軍受啥，終于贏得最終的勝利做个。我們擁有了思想的深度鸽心，靈魂的廣度，還有寬闊的胸懷居暖。這些是我們的戰(zhàn)利品顽频。我們的人生是充滿榮譽(yù)的，充滿故事膝但，充滿回憶的冲九。我們最終體會到了人生的幸福。

親愛的朋友跟束，你正處于哪一個階段莺奸？要堅信，我們也有自己的春天冀宴，有屬于自己的幸福灭贷。

轉(zhuǎn)載自失樂園論壇：幫助每一位精神疾病患者康復(fù)并回歸社會~