文 | 慕言
越來越發(fā)現(xiàn)被問問題的時(shí)候，才恰恰是我們與自己深度鏈接玩荠，深度思考的時(shí)候漆腌，而在這些時(shí)刻，那些精彩的點(diǎn)子阶冈、創(chuàng)意闷尿、甚至是旁人聽起來瘋狂的想法才真正的被創(chuàng)造出來，進(jìn)而改變自己女坑。
被問問題填具，不僅僅可以發(fā)生在被別人提問，同樣可以向自己的內(nèi)在提問匆骗，這是一個(gè)很微妙劳景、很美妙的過程。
那么碉就，教練盟广，是如何有效發(fā)問，問出好問題的呢瓮钥？
問題是思維的食糧
循著瑪麗蓮·阿特金森博士的引導(dǎo)筋量，我把她在課堂上提過的問題羅列了一些集錦烹吵。
讓我們一起用生命影響生命，調(diào)用人類獨(dú)有的智慧毛甲，用右腦最喜歡的視覺呈現(xiàn)方式年叮，教練自己具被，教練他人玻募，創(chuàng)造更多可能性～
1）為什么你是那個(gè)讓這一切發(fā)生的人呢？
2）你希望達(dá)到的成果是什么一姿？（or）
你想要實(shí)現(xiàn)的最重要的成果是什么七咧？
3）在你剛才那個(gè)問題里，讓你當(dāng)下最聚焦的是什么叮叹？
4）要把這件事完成艾栋，最、最蛉顽、最重要的步驟是什么蝗砾？
5）你剛剛講的這個(gè)部分，如果要進(jìn)一步想透徹的話携冤，還可以怎樣呢悼粮？
6）現(xiàn)在，讓我們聚焦一下曾棕，什么能讓你真正聚焦找到解決方案呢扣猫？
7）你接下來的行動(dòng)會(huì)是什么呢？
8）向這個(gè)方向發(fā)力的時(shí)候翘地，你能做的并且有效的會(huì)是什么呢申尤？
9）還有什么是你可以真正去做，真正能夠解決問題的呢衙耕？
10）假如你真的可以實(shí)現(xiàn)你的計(jì)劃昧穿，那它怎么推動(dòng)你的大目標(biāo)實(shí)現(xiàn)呢？
11）我們看一看你的愿景橙喘，看一看我們當(dāng)下的行動(dòng)粤咪，怎樣才能有效推動(dòng)你的大目標(biāo)實(shí)現(xiàn)呢？
12）聽起來你有很多事情要做渴杆，那么是1.****寥枝、2.****、3.****……這些嗎磁奖？
13）*****……這是你想要開始的行動(dòng)計(jì)劃嗎囊拜？
14）那你決定什么時(shí)候開始做第一步呢？
15）帶著內(nèi)在的自信比搭，真的可以做到的是哪些呢冠跷？
16）有哪些部分可以變成可控的？（or）
你如何把那些最不可控的變過來，讓他們變成可控的部分蜜托，它們是什么呢抄囚？（or）
這件事情在你的可控范圍嗎？那些可控的是什么橄务？
17）在你的未來場景里幔托，你看到什么？聽到什么蜂挪？感覺到什么重挑？
18）你如何確信你的結(jié)果達(dá)成了呢？（or）
如何確定你已經(jīng)達(dá)成了你想要的呢棠涮？
19）我很好奇谬哀，發(fā)生了什么讓你想要在這個(gè)方向達(dá)到這樣的成果？
20）假如真的看到了那些你期待的畫面严肪，是因?yàn)槟阕龀隽四男┦虑椋?/p>
21）你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)的最好的辦法是史煎？
22）你可以怎樣開始呢？你想出來的最好的開始辦法是什么驳糯？
23）你需要應(yīng)對的最重要的挑戰(zhàn)是篇梭？
……
讓問題幫助你打開大腦，實(shí)現(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)
三層腦理論告訴我們结窘，人類的大腦結(jié)構(gòu)決定了我們在相應(yīng)的場景下很洋，會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。
如果接收到的是負(fù)面隧枫、消極的問題喉磁，大腦會(huì)啟動(dòng)逃跑模式，或者干脆僵住官脓，以至于直接“傻掉”协怒，大腦將間歇性無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，我們也會(huì)看起來更加笨拙卑笨。
所以孕暇，教練所使用的問題都是正向、積極的語言赤兴、語調(diào)妖滔，而非質(zhì)疑、打壓等等等等……
在此羅列三點(diǎn)關(guān)鍵：
1.多問開放性問題
開放性問題會(huì)幫助大腦思考桶良，打開大腦良性運(yùn)轉(zhuǎn)座舍。
2.多問關(guān)于未來的問題，而非關(guān)于過去的問題
過去性問題會(huì)引發(fā)辯解陨帆，產(chǎn)生對抗曲秉，而多聚焦未來采蚀，則在給右腦補(bǔ)給食糧，因?yàn)榇竽X最喜歡視覺感知承二，請為右腦提供可視化呈現(xiàn)的條件榆鼠。
3.成果導(dǎo)向而不是問題導(dǎo)向
聚焦想要實(shí)現(xiàn)的，聚焦可控的亥鸠，有助于我們關(guān)注未來妆够，實(shí)現(xiàn)成果。
被提問——深度思考的最佳時(shí)機(jī)
我們往往在被挑戰(zhàn)的時(shí)候才是成長最快的時(shí)侯～
我們往往在最痛的時(shí)候才是頓悟最透徹的時(shí)候～
不過读虏，有那么多美好的方式责静，為什么一定要選擇讓自己和他人難過袁滥、痛苦的方式呢盖桥？
所以，我說：在我們被問問題的時(shí)候题翻，恰恰是深刻思考的最佳時(shí)機(jī)揩徊。
因?yàn)椋瑔栴}是激發(fā)邏輯的過程嵌赠；
因?yàn)樗芑模瑔栴}是激發(fā)“英雄主義”的過程；
因?yàn)榻Γ瑔栴}是幫助我們深度思考的過程齿税；
因?yàn)椋瑔栴}是自我蛻變的過程……
問題本身已經(jīng)帶給我們價(jià)值
那么炊豪，我還想問兩個(gè)問題：
我們還在教練的正軌上嗎凌箕？
這次教練約談，給你的價(jià)值是什么呢词渤？
……………………
教練問題同樣可以向自己的內(nèi)在發(fā)問牵舱，向我們自我的內(nèi)心深處探尋覺知，讓我們幫助自我看向更精彩的未來缺虐。
最后芜壁，談?wù)劷叹氝^程中，與他人對話帶給我的觸動(dòng)高氮。
在提問過程中慧妄，我們不但要問出好問題，可以問出好問題剪芍，還需要逐步訓(xùn)練兩項(xiàng)關(guān)鍵：
我的親和與TA同頻嗎塞淹？
親和并不是一味的迎合，而是發(fā)自內(nèi)心深處的同頻紊浩，他快你快窖铡，他慢你慢烂斋；他想拿結(jié)果你加快幫助他問出行動(dòng)計(jì)劃推進(jìn)的節(jié)奏枫夺；他需要深度思考，你靜靜地微笑，雙眼注視等他眼睛亮起的那一瞬～
這就夠了～從心出發(fā)～
我們是否已經(jīng)達(dá)成合約茉帅？
合約是極不容易達(dá)成的，在偏離軌道的過程中冻押，我們要及時(shí)拉回梨睁，就如同行進(jìn)的火車，不能偏離颠猴，否則我們永遠(yuǎn)到不了目的地关划；就如同我們駕駛了一天的飛機(jī)，看似翱翔翘瓮，總歸要找到降落的機(jī)場～
教練贮折，需要協(xié)助我們的駕駛員透過問題，讓他們自己尋見那屬于他們自己的资盅、專屬的私人機(jī)場调榄，穩(wěn)穩(wěn)降落～穩(wěn)穩(wěn)翱翔～
正如瑪麗蓮·阿特金森博士說：
我已經(jīng)等不及想要看到你們未來能為這個(gè)世界做到什么了～～～～
是的！有沒有看到那個(gè)呵扛，你想閃耀的未來每庆？
讓我們一起成為那3%的一部分，在我們真正由心對話的時(shí)候今穿，也可以真正建立與自己的生命對話缤灵！
是不是真的想，再對自己的生命說一聲【YES】呢蓝晒？
是的～ 深吸一口氣腮出，屏住呼吸，猶如向大地探索拔创，繼而仰天振臂～
歐～～～～～～ Y～～～～～～～～～ YES利诺！
當(dāng)然，教案的P50-P111不但講解了方法剩燥，還有更精彩的問題羅列等著大家去發(fā)現(xiàn)慢逾、使用、演練灭红、精進(jìn)侣滩、轉(zhuǎn)化。
期待我們一起同修变擒，將這些問題與我的內(nèi)心君珠，無聲的容為一體～
最后的最后送給大家一個(gè)小故事：
愛因斯坦被問到的讓他深深陷入思考，直達(dá)內(nèi)心深處的問題之一無疑是：
“一位科學(xué)家所能提出的最重要的問題的什么娇斑？”
而他的回答：“任何一個(gè)人能夠問出的最重要問題策添，就是：宇宙是不是一個(gè)友善的地方材部？”
對于人們進(jìn)一步的探究：“為什么這個(gè)問題是最重要的問題？”
他給出了他的理由：“因?yàn)閷@個(gè)問題的回答決定了我們?nèi)绾稳ド钗ㄖ瘛Ｈ绻钪媸莻€(gè)友善的地方乐导，我們會(huì)花時(shí)間去搭建橋梁。否則人們會(huì)用盡一生筑造高墻浸颓。這物臂，取決于我們。
那么产上，你的呢棵磷？
謹(jǐn)以此篇投石問路，期待你在留言區(qū)留言晋涣，留下您精彩的問題仪媒。
感謝有幸同修，一起前行成為那影響世界的3%姻僧。
