先來個小提問哈：
1、你覺得自己有不完美的地方嗎枉圃？
2、你能接納自己的不完美嗎俏站？
上周微課以后讯蒲，有位家長私信我，大概意思是說我的微課很好（我相信她一定是摸著良心講的真心話肄扎，哈哈~~~）墨林，她聽了很受益赁酝，也同時深深的自責(zé)，覺得過去一直把孩子管的密不透風(fēng)一樣旭等，從來不知道和孩子之間有界限感這回事酌呆，現(xiàn)在孩子才四年級，已經(jīng)叛逆不聽話了搔耕，學(xué)習(xí)上也缺少動力隙袁，她很自責(zé)，覺得都是自己錯的太離譜了弃榨，才導(dǎo)致孩子如今的境況菩收。
大家看到這段文字后有哪些感受呢？
是不是覺得這個媽媽很自責(zé)很后悔鲸睛，有些羞愧娜饵，也很難過？
很多群里家長們回復(fù)比較集中的是這幾個字“各種自責(zé)”
那么“自責(zé)”是個什么東東呢官辈？
我們是不是經(jīng)常希望孩子能夠“自責(zé)”一下箱舞，這樣才能讓他長記性？
自責(zé)意味著：我們認(rèn)為自己所做的事情是錯的拳亿，不好的晴股，我們?yōu)榇烁械胶芡纯唷２辉氲降氖欠慰谶@個過程中我們不經(jīng)意的陷入了自我厭惡电湘，當(dāng)這種情緒產(chǎn)生的時候，便無法從中獲益万搔。
有家長說過：“我就很希望孩子自責(zé)胡桨，希望他懂事”，還補充說結(jié)果“孩子沒有感覺”瞬雹。
關(guān)于這個方面，我也是很有感觸的刽虹，在愛家學(xué)院接觸到很多咨詢的家長酗捌，那些處于深深自責(zé)和羞愧的家長，其實多數(shù)情況下帶著傷心難過回去涌哲，對于他們而言胖缤，他們沒有信心和勇氣借助自己的行動來改變。而且下次會盡可能的不讓別人知道他們回去之后阀圾，依然繼續(xù)用那些傳統(tǒng)的哪廓，養(yǎng)育孩子也幾乎沒有效果的辦法，但每次與孩子發(fā)生沖突之后初烘，他們依然會自責(zé)涡真，會懊悔分俯，因為他們始終沒有行動起來，所以關(guān)于下次該怎么辦哆料？依舊很茫然不知所措缸剪。
所以，我希望我們的改變是出于對孩子的愛东亦，而不是出于自責(zé)羞愧或內(nèi)疚等這些負(fù)面情緒的心理杏节。因為這樣的負(fù)面情緒很難讓我們有行動的動力。
舉個我們養(yǎng)育孩子的例子：
當(dāng)我們問孩子“你怎么就不能把作業(yè)寫好呢典阵？”“你跟我說說看奋渔，為什么你的成績總上不去？”
一般情況下壮啊，孩子會怎么回答呢卒稳？
“我寫的挺好的了，班上很多同學(xué)比我寫的差多了他巨〕淇樱”
“你都說了學(xué)習(xí)是我自己的事情，你管我呢染突？”等等捻爷，低年級的孩子也有可能低頭沉默不語。是這樣嗎份企？
當(dāng)我們問孩子“你怎么就不能把作業(yè)寫好呢也榄？”“你跟我說說看，為什么你的成績總上不去司志？”
——我們的意圖是什么呢甜紫？
為什么這樣的溝通經(jīng)常達不到我們理想中的效果呢？是為了讓孩子看到他的不足骂远，讓他感受到難過和自責(zé)囚霸，以便于他才能更好的成長進步，是嗎激才？
其實我們的“發(fā)心”都是好的拓型，只是結(jié)果出現(xiàn)了偏差。所以我們要學(xué)會調(diào)整我們的溝通方式瘸恼。
調(diào)整溝通方式的第1步是：做好心理建設(shè)劣挫，承認(rèn)自己就是不完美的。比如：在媽媽這個角色上东帅，我承認(rèn)過去只利用了一些陳舊的經(jīng)驗压固，并沒有真正站在孩子的角度去體會他真實的想法和感受。
第2步是：接納自己的不完美靠闭。
這里的接納是有能量的帐我，一種帶有自信氣質(zhì)的能量坎炼。意味著過去雖然我很多地方做的不好，我接納焚刚，我也因此而收獲了很好的經(jīng)驗總結(jié)点弯，接下來我愿意花時間和精力去學(xué)習(xí)，盡可能多和有心得的媽媽們聊天討教經(jīng)驗矿咕，多和專業(yè)的老師溝通抢肛，多了解一些科學(xué)的育兒方法。
你看碳柱，這就是“接納”的動力捡絮。
整天想著“我很自責(zé)很后悔很懊惱”是走不出這個困境的。
大家一定記得莲镣，不管我們和誰溝通福稳，尤其是在養(yǎng)育孩子的過程中，切忌用一些苛刻的語言去指責(zé)孩子瑞侮，那樣既是對自己的不接納的圆，也是在破壞孩子的自我認(rèn)知（他會覺得自己不配得“更好更優(yōu)秀”），也讓孩子對找到問題的解決辦法而感到迷茫和困惑半火，很容易陷入焦慮和痛苦中越妈。時間久了，容易自暴自棄钮糖，嚴(yán)重的情況就是自卑梅掠。
那么生活中，我們要留意哪些語言來避免破壞孩子的自信呢店归？比如“應(yīng)該”“必須”“不得不”“立刻馬上”等詞語阎抒，都容易引起孩子的反抗。因為這些詞語意味著他們別無選擇消痛，雖心有不甘且叁，也必須服從。
我們可以調(diào)整為“你可以選擇去做…”“我相信你能在8點之前完成作業(yè)”“我猜你知道能把握好玩的時間肄满，又能及時完成學(xué)習(xí)計劃”等谴古。
所以回顧總結(jié)下，我們會發(fā)現(xiàn)稠歉，對他人的指責(zé)反映了我們遇到了挫折。別人的行為不符合我們的期望汇陆，而命令要求和指責(zé)批評又不利于問題的解決怒炸，因為這些會引來對方的反抗和抵觸，甚至敵意毡代。
所以阅羹，只有當(dāng)我們專注于尊重彼此的感受和需要時勺疼，雙方才能真正關(guān)注到問題解決當(dāng)中來，大家想想看捏鱼，這個過程中执庐，孩子能收獲到哪些品質(zhì)和技能呢？
最后一個問題留給各位家長們思考导梆，也歡迎下次我們找個時間共同探討哦轨淌。
沒有天生的完美父母，天下所有的好父母看尼，都是從“學(xué)習(xí)”開始噠递鹉。企業(yè)號召打造學(xué)習(xí)型團隊，我們也要感召呼吁藏斩，所有的父母都能成為“學(xué)習(xí)型家長”躏结。
