（100日閱讀習慣之49/100）
學習方法有很多很多祥绞，但得去實踐才行姓惑。
大腦的重塑由你掌握操灿。重塑的關鍵在于堅持不懈——明智地對待你大腦的優(yōu)勢和弱點鲫寄。不斷提升專注力吉执，其實只需要從容地應對干擾信號的反應就行了。最好的辦法是養(yǎng)成良好的學習習慣地来。
一戳玫、10個好的學習習慣
常說習慣成自然，那就讓學習也成為一種自然的事情就可以了未斑，一切自動化處理咕宿。
1、運用回想。讀完之后回想主要內容府阀，能夠得到自己心中的想法缆镣，是學好知識的關鍵標志之一。
2试浙、自我測試董瞻。認可內容皆可測試，抽認卡片就不錯（給女兒試試用卡片記住英語單詞田巴，還有數學的各種題型）钠糊。
3、對問題進行組塊壹哺。搭建組塊的過程就是理解問題的過程抄伍，解題時有了組塊才會在腦中閃現答案。解決一道題之后管宵，要將其重新排演一遍截珍，確保許久之后還能記起來解答問題的步驟。
4箩朴、間隔開重復動作岗喉。大腦就像肌肉一樣，一次只能處理一定量的練習炸庞，無論哪門課程沈堡，不要安排的太過集中，每天保證一定的訓練量就好燕雁。
5诞丽、交錯使用不同的解題技巧。多幾種解題方法拐格，不要讓定式思維困住僧免。經常回顧錯題捏浊，確保理解自己犯錯誤的原因懂衩，之后在解答一遍。
6金踪、注意休息浊洞。每條學一點，比集中在一天學習會好很多胡岔。如果一道題久久無解法希，那么起身轉一轉，留給大腦在后臺處理（發(fā)散模式）靶瘸。
7苫亦、使用解釋性的提問和簡單類比毛肋。請使用費曼的方法，時刻準備把學到的概念講給10歲孩子聽屋剑。用嘴說润匙、用手寫，能把所學的知識編譯（將知識轉換到神經記憶結構中）到更深的記憶中唉匾。
8孕讳、專注。關掉手機登各種干擾巍膘，投入一定時間認真做一件事情卫病，一天能實實在在安排幾個這樣專注的時間段，效率會很高的典徘。試著規(guī)定學習地點和時間，杜絕看電腦手機益咬，讓學習變得順其自然逮诲。
9、困難的事情最先做幽告。最清醒的時候梅鹦，要去做一天中最困難的事情。
10冗锁、心理對照齐唆。想象過去的自己，對比通過努力能夠成就的那個自己冻河。在你的視線之內貼一些可以提示自己夢想的話或者圖箍邮。如果覺得乏力，就看看它們叨叙。
二锭弊、10個壞的學習習慣
?壞習慣的力量也很可怕，因為這些壞習慣會浪費你的時間和精力擂错，甚至還會讓你以為自己真的在學習味滞。然，非也钮呀。
1剑鞍、被動重復。被動地做著看書爽醋，除非閉卷可以回憶本頁要點蚁署，否則重復閱讀就是浪費時間。
2蚂四、滿眼都是重點形用。標記太多重點就轧，大腦以為自己已經記住了內容。如果是為了記憶田度，那么劃過的一定要是自己真的記住了的內容妒御。
3、看一眼題目镇饺，感覺自己胸有成竹乎莉。錯覺，真以為自己會呢奸笤。要是能錯做到不看答案也可以一步步解決問題就是真的會了惋啃。
4、火燒眉毛時才開始學習监右。大腦是一塊肌肉边灭，練習量也是有極限的。臨時抱佛腳的行為健盒，對掌握知識是最不利的绒瘦。
5、反復解答自己已經掌握的同一題型扣癣。相似或者類似的題目已經會了惰帽，就沒必要再繼續(xù)聯系了。
6父虑、與朋友一起學變成了閑聊该酗。共同學習如果變成閑聊，就該考慮換一個學習小組了士嚎。
7呜魄、做題之前忽視課本。如果疏于讀課本莱衩，嫌麻煩耕赘，這樣不僅會犯錯，還會導致浪費時間膳殷。開始讀書之前操骡，快速瀏覽課本章節(jié)和板塊內容，可以讓你掌握一個大概的概念赚窃。
8册招、有疑問，但不找老師勒极。老師是授業(yè)解惑的人是掰，但是前提是你得主動去問才行。
9辱匿、時常分心键痛，誤以為自己學得很深入炫彩。每一次被打斷注意力，小小的神經都會彩瓷連根拔起絮短，無法在腦中扎根生長江兢。
10、睡眠不足丁频。睡眠中大腦會將解題技巧拼湊在一起杉允，同時也會對睡前習得的任何內容進行反復練習。長時間的疲勞會讓毒素在腦中堆積席里，影響你的思考質量叔磷。
