? ? ? 2018年的三月份都已經(jīng)過(guò)去1/3了，一年都快過(guò)1/5了进鸠，時(shí)間如流水稠曼，白駒過(guò)隙啊……
有句話說(shuō)得好：種樹的最好時(shí)機(jī)是十年前，其次就是現(xiàn)在客年！同理霞幅，自己的人生目標(biāo)無(wú)論什么時(shí)候梳理，都是好的量瓜。
2018年司恳，在我的人生之路上，只能算是一小段绍傲，卻又是我的轉(zhuǎn)折關(guān)鍵點(diǎn)扔傅，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)幾十年了，逐漸清晰自己想過(guò)什么樣的人生唧取，也希望能夠給未來(lái)20年確定一個(gè)行動(dòng)的大方向铅鲤。
我給自己設(shè)計(jì)的未來(lái)大方向，基本上就會(huì)是一個(gè)“支持者Supporter”的角色枫弟，就是協(xié)助人們持續(xù)行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想邢享。而如果想要有這個(gè)能力，首先就要從以下幾個(gè)方面來(lái)提升我自己：
1淡诗、 自控力：一個(gè)支持者骇塘，就目前來(lái)看伊履，很可能需要以“自由人”的方式進(jìn)行多頭鏈接，想做一個(gè)真正自由的“自由人”款违，就必須能夠很好的管理自己的精力和時(shí)間唐瀑。而且，“自控力提升教練”也是我自己很感興趣的事業(yè)方向插爹。于公于私哄辣，我自己都需要知行合一，這樣才能更好為需要進(jìn)行自控力提升的人提供服務(wù)和支持赠尾。
2力穗、 寫作能力：很明確，我不會(huì)以成為高產(chǎn)作家來(lái)作為寫作能力提升的目標(biāo)气嫁，這只是自己寫作能力提高到一定程度后的收獲当窗，我不會(huì)以寫作當(dāng)作自己的主要收入來(lái)源方式（當(dāng)然，如果真的寫得好寸宵，有人愿意付費(fèi)閱讀崖面，也是非常高興的）。之所以必須提高寫作能力梯影，是因?yàn)榍逦?jiǎn)介易懂的文章巫员，是一個(gè)非常有效的工具，這個(gè)工具能夠把我的訓(xùn)練方式整理出來(lái)光酣，更容易被人理解和學(xué)習(xí)疏遏，更容易傳播。對(duì)我來(lái)說(shuō)救军，這個(gè)能力是一個(gè)“漏洞”财异，是必須要補(bǔ)好的。
3唱遭、 視覺(jué)表達(dá)：這里說(shuō)的是用簡(jiǎn)筆畫形式戳寸，將提煉出來(lái)的關(guān)鍵信息畫出來(lái)，里面包含了兩個(gè)范疇：提煉關(guān)鍵信息+簡(jiǎn)筆畫表達(dá)拷泽。為什么要擁有簡(jiǎn)筆畫的能力疫鹊？可以想象一下兩份PPT，一份上面密密麻麻的文字司致，一份是圖文并茂拆吆，一句關(guān)鍵信息配上一副傳神圖畫，你第一感覺(jué)愿意先看哪一份脂矫？這就是原因枣耀！
4、 同理心：“同理心”其實(shí)是“有效溝通”的一個(gè)重要前提庭再，在心理咨詢范疇捞奕，同理心是有效陪伴的基礎(chǔ)能力牺堰。既然我希望自己成為一個(gè)支持者，那就必須要能夠有非常專業(yè)的“共情“能力颅围，所以我必須要能有一顆敏感的同理心伟葫，而且同時(shí)還要能夠用“有同理心”的方式去表達(dá)給對(duì)方，為對(duì)方灌能院促，助人自助筏养。
然而，2018年已經(jīng)只剩下4/5了一疯，短短9個(gè)半月的時(shí)間撼玄，可以嘗試完成哪些行動(dòng)任務(wù)呢夺姑？
個(gè)人能力提升范疇
1墩邀、 寫作訓(xùn)練營(yíng)，啟動(dòng)“《自控力》踐行心得”系列文章盏浙，100天內(nèi)完成《自控力》十章內(nèi)容的踐行心得整理眉睹，相當(dāng)于14周。那么前3周废膘，就是在寫作訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)進(jìn)行第一輪的提綱梳理竹海，不求寫得有多好，但求把自己的想法通過(guò)自由書寫的方式從腦袋里輸出成文字丐黄。
2斋配、 視覺(jué)化技能提升，100天簡(jiǎn)筆畫訓(xùn)練灌闺，每天至少畫一副圖艰争，具體步驟先畫幾天再細(xì)想，先行動(dòng)起來(lái)桂对。
3甩卓、 注冊(cè)心理顧問(wèn)認(rèn)證考試通過(guò)（4月21日），現(xiàn)在每周六都在進(jìn)修蕉斜，馬上要開(kāi)始復(fù)習(xí)備考了逾柿，加油！
? 自控力提升范疇
4宅此、 早起習(xí)慣升級(jí)到22:00-6:00
5机错、 每日瑜伽習(xí)慣培養(yǎng)
