? ? 《記憶錯(cuò)覺》這本書主要講:人的記憶是不可靠的酪惭，任何人的記憶都可能出現(xiàn)問題、出現(xiàn)錯(cuò)誤者甲，也可以被人為操縱春感。這本書介紹了出現(xiàn)錯(cuò)誤的各種情況，以及虛假的記憶是怎么產(chǎn)生的虏缸。
01記憶是不可靠的——第一課
這本書的作者特別酷鲫懒，是一位犯罪心理學(xué)家。她喜歡稱自己是“記憶黑客”刽辙，她能夠在別人的大腦當(dāng)中植入虛假的記憶窥岩，讓沒有做過壞事的人，相信自己犯過罪宰缤；讓沒有受過外傷的人颂翼，認(rèn)為自己曾經(jīng)遭受過嚴(yán)重的身體損害；讓一個(gè)從來沒有被狗咬過的人慨灭，堅(jiān)信自己曾經(jīng)被狗攻擊過朦乏。
①真正成為你的，是你的記憶氧骤。
舉例:⑴克隆人在擁有記憶的情況下呻疹，才能成為你。⑵當(dāng)一個(gè)失憶了可能不知道自己是誰筹陵。
【摘錄】馬爾克斯曾經(jīng)說過：生活不是我們活過的日子刽锤，而是我們記住的日子。
第一個(gè)部分：記憶是不可靠的惶翻。
→為什么有些兒時(shí)記憶不可能是真實(shí)的姑蓝。
舉例:偷蘋果、記得出生的過程吕粗、記得小床頭的搖鈴
研究顯示纺荧，我們開始能夠形成持續(xù)到成年的記憶的年齡大概是3.5歲，還有一些研究者就認(rèn)為具體年齡是因人而異的，2到5歲之間都有可能宙暇。
綜上所述:我們根本就不可能記得输枯，我們嬰兒時(shí)期和剛出生時(shí)候的事情，是我們沒有辦法把當(dāng)時(shí)的記憶持續(xù)到我們成年以后占贫！
? ? 虛構(gòu)癥:就是一個(gè)人對(duì)從來沒有發(fā)生過的經(jīng)歷和事件桃熄，產(chǎn)生了記憶⌒桶拢【用材料和信息 瞳收，填充記憶信息，人為增補(bǔ)細(xì)節(jié)】
? ? 來源混淆:比如你說你記得自己剛出生時(shí)候的事情厢汹，很有可能就是你把信息的來源識(shí)別錯(cuò)了螟深，不是你記得和你經(jīng)歷過，是別人告訴你的烫葬。界弧。
? 短期記憶:約等于咱們那時(shí)候提過的工作記憶。如:嬰幼兒在短時(shí)間內(nèi)可以記住媽媽搭综。
? 記憶群組:嬰幼兒垢箕，他們不是說沒有短期記憶，而是這種組合的能力比較弱兑巾。
? ? ? 如:星巴克条获，從一詞，我們可以了解更多的信息闪朱。
這就是為什么嬰兒記不了這么多東西月匣。他們不是沒有工作記憶區(qū)，而是存儲(chǔ)能力不太好奋姿。所以大家可以理解這句話了：更高層的認(rèn)知過程，是對(duì)外界信息進(jìn)行單元組合的能力素标。
? ? ? 嬰兒之所以沒有辦法把記憶持續(xù)到成年的原因称诗，一方面是因?yàn)榇竽X的一些必要的結(jié)構(gòu)還沒有發(fā)育完全，另外一方面就是我們剛剛說的头遭，在他們看來寓免，什么東西都是新鮮刺激又不熟悉的，所以他們不知道什么重要计维。隨著我們長大袜香，我們?cè)絹碓侥軌蚶斫馐裁床攀亲钪匾模晕覀兊挠洃浽诔掷m(xù)時(shí)間跟復(fù)雜程度上鲫惶，都會(huì)有所提升蜈首。
→我們對(duì)于帶有情緒事件的記憶，是有缺陷的
情緒事件:就是事件發(fā)生的時(shí)候，你可能有情緒欢策。
舉例:08年奧運(yùn)會(huì)吆寨、汶川大地震
閃光燈式記憶:你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命當(dāng)中某一些特殊的重要時(shí)刻，你能夠馬上并且強(qiáng)烈地回憶起來踩寇，自己當(dāng)時(shí)所在的環(huán)境啄清；而且你會(huì)回憶起來很多細(xì)節(jié)，這些細(xì)節(jié)都很生動(dòng)俺孙。
⑴在什么事件上辣卒，我們?nèi)菀仔纬蛇@種閃光燈式回憶呢？
第一睛榄，這個(gè)事必須是出乎意料的荣茫。它不是一個(gè)經(jīng)常發(fā)生的平常事。
第二懈费，這個(gè)事必須有高度重大的后果计露。不管是對(duì)你以后的人生，產(chǎn)生了重要影響憎乙，還是說對(duì)這個(gè)社會(huì)產(chǎn)生了重要的影響票罐。如:911事件的影響，
第三泞边，這個(gè)事必須能夠引發(fā)高漲的情緒该押。
在這樣的事件下，我們經(jīng)常會(huì)覺得自己記得特別清楚阵谚。但是自信并不等于準(zhǔn)確蚕礼，即便你那么確信你就是記得，但也有可能會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤梢什。舉例:杰克遜去世18個(gè)月不同的表現(xiàn)
為什么會(huì)這樣奠蹬？
首先，能夠戲劇化地篡改我們情感記憶的因素嗡午，有可能來自于外界囤躁。如:海軍被抓選擇不對(duì)！審訊室電話的顏色
所以說荔睹，我們的情感記憶的因素狸演，是會(huì)被外界戲劇化篡改的。
→語言重復(fù)可能削弱記憶
①內(nèi)在影響記憶的途徑是什么僻他？是分享宵距。
⑴因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)在經(jīng)歷那個(gè)事件的時(shí)候，我們記到自己的大腦當(dāng)中都是畫面吨拗。⑵詞語褶蔽效應(yīng):在分享我的視覺感受的時(shí)候满哪，把它轉(zhuǎn)化為語言的時(shí)候婿斥，就極有可能發(fā)生改變或者信息丟失。
所以用語言去重復(fù)描述某一個(gè)事情翩瓜，非但不能加強(qiáng)記憶受扳，反而會(huì)削弱本來很真實(shí)的記憶。
→如何對(duì)待關(guān)于“潛在創(chuàng)傷經(jīng)歷”的記憶兔跌？
潛在的創(chuàng)傷性經(jīng)歷:就是極端負(fù)面的事件勘高，可能是真實(shí)發(fā)生了，但是沒有什么事件坟桅，本身是具有創(chuàng)傷性的华望，只有當(dāng)某一個(gè)事件，給當(dāng)事人造成了嚴(yán)重的負(fù)面心理印象仅乓，我們才說這個(gè)事件是創(chuàng)傷性的赖舟。
如:汶川大地震:造成的心理創(chuàng)傷
我們應(yīng)該怎么對(duì)待這種潛在的創(chuàng)傷性經(jīng)歷呢
⑴及時(shí)的給予支持和幫助⑵尊重當(dāng)事人的真實(shí)表達(dá)
我們每個(gè)人對(duì)待每件事的方式都是不一樣的，所以以后不要說這樣的傻話夸楣，說你不敢提就是因?yàn)槟悴桓颐鎸?duì)宾抓。誰說這樣的話，就證明誰沒有看過這本書《記憶錯(cuò)覺》豫喧。
