【第一周 復(fù)盤】
1狞甚、本周的訓(xùn)練營(yíng)锁摔，我的目標(biāo)是什么？
參加拆書幫的訓(xùn)練營(yíng)哼审，原本是為了想學(xué)習(xí)培訓(xùn)相關(guān)的知識(shí)谐腰，從第一周來(lái)看，我對(duì)培訓(xùn)的理解太簡(jiǎn)單了涩盾，很多細(xì)節(jié)過(guò)程都沒有想清楚明白十气，培訓(xùn)是要將書本知識(shí)兌現(xiàn)到你實(shí)際行為中來(lái)，才能學(xué)為所用春霍，改變結(jié)果砸西。第一周主要以A1和A2便簽學(xué)習(xí)為主：A1激活經(jīng)驗(yàn)，面向過(guò)去 A2規(guī)劃應(yīng)用终畅，指向未來(lái)籍胯。用書中我們學(xué)到的方法/原理，先對(duì)自己過(guò)去進(jìn)行分析离福，用鮮活的故事杖狼，帶入實(shí)際場(chǎng)景，進(jìn)行覺知妖爷，當(dāng)下的身份是作為一個(gè)旁觀者觀察自己過(guò)往的行為和反思蝶涩，反思過(guò)程中可以關(guān)聯(lián)到方法和原理，獲得提升后的歸納總結(jié)絮识，用來(lái)指導(dǎo)驗(yàn)證未來(lái)的行為中绿聘。而A2便簽則著重理解設(shè)定目標(biāo)要結(jié)合Smart原則，清晰明確次舌，并及時(shí)給予能馬上兌現(xiàn)的獎(jiǎng)勵(lì)熄攘，激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。
2彼念、整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么挪圾？
默契老師一句話：拆書幫的主要核心價(jià)值觀是陪伴和賦能浅萧，老師團(tuán)隊(duì)依然在那里，關(guān)鍵就看你怎么產(chǎn)生聯(lián)系了哲思，條件依然創(chuàng)造洼畅，主動(dòng)權(quán)則在自己手中，是一種對(duì)參與者自身可控的尊重棚赔。
3帝簇、與我的期望有哪些差異（亮點(diǎn)是什么？不足是什么靠益？）
亮點(diǎn)：老師很認(rèn)真的對(duì)待新同學(xué)丧肴，今天早課謝謝默契老師提到我了。在這一周中不斷對(duì)過(guò)往進(jìn)行總結(jié)胧后，反思闪湾，發(fā)現(xiàn)很多不足的地方。也對(duì)自己未來(lái)進(jìn)行具體的規(guī)劃绩卤，實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)。
亮點(diǎn)（具體做的好的地方江醇，下次可復(fù)制）：重點(diǎn)放在未來(lái)規(guī)劃上濒憋，完成一個(gè)具體行為村象，就立刻兌現(xiàn)自己獎(jiǎng)勵(lì)郊尝。例如：早課準(zhǔn)時(shí)0630參加，仔細(xì)聽老師講課蜡饵，帶著思考去聽条辟，過(guò)程中提出1-2個(gè)問(wèn)題與老師互動(dòng)黔夭。
不足(需要提高的部分)：上早課的時(shí)間堅(jiān)持有些困難，特別是比較晚睡的時(shí)候羽嫡”纠眩可以提升自己處理問(wèn)題的效率，優(yōu)化時(shí)間杭棵。
4婚惫、本周的訓(xùn)練，讓我對(duì)該項(xiàng)技能有什么心得魂爪？學(xué)以致用先舷，書本知識(shí)真正幫助自己改變行為，獲得不一樣的結(jié)果滓侍。再借用默契老師的一句話蒋川，既已上船，就堅(jiān)持下去吧撩笆。
