恩啊票从，第95天啦~上周五的斷食日真的讓我感覺(jué)自己快要屎掉了~然后周六早上起來(lái)稱(chēng)體重發(fā)現(xiàn)也并沒(méi)有輕多少余佛，好像是53.7kg吧晰房。
于是周六早上煮了紅豆薏米粥求摇，吃了一小碗，還有一根香蕉殊者。中午炒了一個(gè)西芹炒雞胸肉与境，一小份吧，就著一小碗粥喝掉了猖吴。那天下午和朋友們約了去做了好看的指甲摔刁。晚上還去健身房跑了五公里外加快走了一公里。
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第二天的早上一稱(chēng)體重海蔽，哈哈哈共屈，倒是輕了一斤扁位。53.2kg~終于可以理直氣壯的說(shuō)自己瘦了整整10公斤了。
星期天的早上還是一根香蕉趁俊，一小份紅豆薏米粥域仇，中午叫了一份外賣(mài)——酸菜魚(yú)米線。當(dāng)然只吃了半份寺擂，剩下的半份就變成了周一中午的午餐了暇务。。怔软。
下午去上了一節(jié)動(dòng)感單車(chē)課垦细！回到家后又啃了一個(gè)蘋(píng)果。
本來(lái)以為周一早上至少會(huì)瘦一丟丟挡逼，可是一稱(chēng)體重括改，竟然重了一些53.4kg，氣死寶寶了~這一口老血吐的~
今天周一啦~早上喝了半盒谷粒早餐奶家坎，吃了三塊燕麥代餐餅干嘱能，中午吃了另外半份米線，當(dāng)然也沒(méi)吃完虱疏，晚上打算啥也不吃惹骂。
今晚要去健身房上爵士課啦~感覺(jué)拉了2節(jié)課不知道能不能跟的上，然后再慢跑個(gè)半小時(shí)回家做瞪。希望明天早上起床之后能瘦到52.9kg哈哈对粪。
加油加油~這周結(jié)束的目標(biāo)是52kg哦~
