最近開(kāi)始重新聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)了纫塌，聽(tīng)了《運(yùn)動(dòng)改造大腦》和《輕療愈》對(duì)近期自己的身心狀況非常有幫助幽勒，但是沒(méi)有了疾病焦慮座舍，生活的焦慮又來(lái)了稽犁，人總是追求進(jìn)步和提升的焰望，在糾結(jié)和痛苦之中我又打開(kāi)了這本書(shū)，《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》缭付，我相信它會(huì)給我的生活一個(gè)更加積極的方向柿估。
首先，這七個(gè)習(xí)慣分別是：積極主動(dòng)陷猫，以終為始秫舌，要事第一，雙贏思維绣檬，知彼解己足陨，統(tǒng)合綜效和不斷更新。
前三個(gè)是從依賴走向獨(dú)立娇未，第四個(gè)到第六個(gè)是從獨(dú)立走向互賴墨缘。
那么什么是習(xí)慣？
習(xí)慣包括：知識(shí)+技巧+意愿零抬，即知道怎么做+會(huì)做+愿意做镊讼。
1.積極主動(dòng)：有選擇的自由+關(guān)注影響圈
有選擇的自由需要你能轉(zhuǎn)換思維并且以原則為中心，你永遠(yuǎn)可以選擇去做更積極的事情平夜，做出更積極的決定蝶棋。
關(guān)注影響圈意味著要把更多的精力放在自己力所能及的事情上，盡量減少被關(guān)注圈奪走太多的精力忽妒。
2.以終為始：目標(biāo)+管理
找到你真正想做的事玩裙、想成為的人，然后找到切實(shí)可行的方案和路徑去成為那樣的人段直。哪怕是一件很小的事情也可以預(yù)先設(shè)想你想要的結(jié)果吃溅。
3.要事第一：把真正重要的事情放在首位。
從獨(dú)立走向互賴需要不斷投資情感賬號(hào)鸯檬。
4.雙贏思維：找到雙贏點(diǎn)决侈。
5.知彼解己：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，移情地說(shuō)出對(duì)方的感受喧务。
6.統(tǒng)合綜效：尊重差異+調(diào)動(dòng)創(chuàng)意
7.不斷更新：更新智力+身體+社會(huì)情感+精神
最后颜及，這七種習(xí)慣的養(yǎng)成需要：學(xué)習(xí)+實(shí)踐+堅(jiān)持
