因?yàn)槔俚木壒噬径ィo了自己一個(gè)很好的偷懶懈怠的理由，而從上次忍不住刷劇刷到3點(diǎn)鐘淑廊，結(jié)果第二天果然就睡到下午后逗余，然后這幾天也一直控制不住自己想要刷劇，睡的比較晚季惩，第二天又恢復(fù)到了起不來的地步了猎荠，而且起來后竟然還頭暈了坚弱！太可怕太難過！
好不容易最近一個(gè)月養(yǎng)成的早起早睡給自己做早飯的好習(xí)慣关摇，就這樣...又回去了荒叶，而且整個(gè)人精神狀態(tài)極差，就像一下子被打擊到了信心一樣输虱，特別沮喪些楣，因?yàn)檫@種反復(fù)已經(jīng)持續(xù)十幾年了，真的有點(diǎn)想要放棄了宪睹，總是在我剛要好轉(zhuǎn)的時(shí)候愁茁，忍不住刷個(gè)劇熬個(gè)夜，然后所有的努力又倒回去了亭病。難過鹅很。為自己的壞習(xí)慣感到難過，可是它這樣一而再再而三的出現(xiàn)是想說明什么呢罪帖？
出去曬曬太陽(yáng)吧促煮，在家里實(shí)在是太沮喪太陰郁了！
可憐自己這么二十多年一直被晚睡晚起的習(xí)慣左右整袁，而且每次自己要好轉(zhuǎn)一點(diǎn)菠齿，又會(huì)因?yàn)榘疽够蛘咄砥鸬雇嘶厝ィ拖褚粋€(gè)循環(huán)坐昙，像一個(gè)輪回一樣绳匀。
也許我還沒有用盡各種辦法吧。也許其實(shí)我已經(jīng)差不多放棄了吧炸客。
剛剛突然深深的意識(shí)到了自己的模式：只要是情緒很低落很沒自信或者感覺自己沒有做好疾棵，沒有起早沒有做完美的時(shí)候，就會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間痹仙，比如剛才是2個(gè)多小時(shí)在自怨自艾陋桂，各種看瑣碎的文章，而不是去做自己最應(yīng)該去做的事情：英語(yǔ)的學(xué)習(xí)蝶溶。
之前99%的時(shí)間嗜历，都是花在一整天的自怨自艾，攻擊自己身上抖所，而不是把手頭還可以做的事情做完梨州。所以剛才，我本來打算要么早早學(xué)完田轧，要么早早出去暴匠，結(jié)果在情緒的漩渦里花了2個(gè)多小時(shí)。
看來傻粘，這就是我的舊模式啊每窖，好在現(xiàn)在出來的時(shí)間帮掉，看到的時(shí)間少很多了吧！
出去走走窒典，透透氣蟆炊！哪怕心里揣著不安，憂慮瀑志，擔(dān)心和害怕涩搓！
