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大暑節(jié)氣:是太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)120度在，古人云:“小暑后十五日斗指未為大暑铝条，六月中靖苇。小大者，就極熱之中班缰，分為大小贤壁，初后為小，望后為大也埠忘∑⒉穑”
? ? ? 民間有諺語(yǔ)說(shuō):“大暑小暑淹死老鼠”說(shuō)明大暑是一個(gè)雨水多的季節(jié)。而這個(gè)季節(jié)也正好是我們國(guó)家的主汛期莹妒。
? ? ? 大暑是一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間名船，也是下雨多，濕氣大的時(shí)間旨怠。
? ? ? 我們常常像進(jìn)了一個(gè)蒸鍋中渠驼，上蒸下煮，熱氣騰騰鉴腻，很是難受迷扇。
? ? ? 和三九天的冷一樣，我們也許要經(jīng)過(guò)三伏的考驗(yàn)爽哎，我們?cè)谶@一冷一熱的考驗(yàn)中蜓席，成長(zhǎng)成熟。
? ? ? 今年的大暑時(shí)間是：2021年07日22日22:16分课锌，我們將進(jìn)入大暑的時(shí)空厨内。
? ? ? 大暑的物候是:
? ? ? 一候：腐草為螢，大暑的第一個(gè)五天，腐草中生出螢火蟲(chóng)隘庄，古人認(rèn)為如果這個(gè)時(shí)間沒(méi)有出現(xiàn)螢火蟲(chóng)，將會(huì)顆粒無(wú)收癣亚。
瑩火蟲(chóng)：英文：Firefly丑掺，別名：夜光、景天等）屬鞘翅目螢科述雾，是一種小型甲蟲(chóng)街州。
螢火蟲(chóng)分為水生類和陸生類兩種。 末端下方有發(fā)光器玻孟，體內(nèi)的熒光素和熒光素酶反應(yīng)后生成的黃綠色熒光唆缴。
它用發(fā)光的方式來(lái)交流信息、溝通黍翎、求偶面徽。
螢火蟲(chóng)對(duì)生存環(huán)境要求很高，環(huán)境純凈的環(huán)境匣掸，濕度高的地方趟紊。
? ? 一候的植物是:茉莉花。茉莉花是常綠灌木碰酝，花白色霎匈，濃香，花期從五月到十一月送爸。原產(chǎn)印度铛嘱，是常見(jiàn)的庭園和盆栽觀賞的芳香植物，經(jīng)濟(jì)價(jià)值極高袭厂。
花墨吓、葉有藥用作用，有治療目赤腫痛纹磺、止咳化痰之功效肛真。其花可以熏茶，是花茶的重要原料爽航。
花還可以提煉精油蚓让，精油有改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)讥珍、強(qiáng)化子宮历极、放松心情、抗老化衷佃、保濕的作用趟卸。同時(shí)也是工業(yè)的重要原料。
? ? 二候:土潤(rùn)溽暑。? 大暑的第二個(gè)五天锄列。天氣變很炎熱图云，大地都濕熱加重。古人認(rèn)為如果在這個(gè)季節(jié)沒(méi)有出現(xiàn)這種情況的話邻邮，國(guó)家會(huì)有酷吏出現(xiàn)竣况。
? ? 二候的植物是:鳳仙花。是一年生草本植物筒严，花有粉紅丹泉、大紅等色、花期七月到十月鸭蛙。蒴果易彈裂散失種子摹恨，故稱“急性子”。
原產(chǎn)南亞娶视，是我國(guó)栽培已很久傳統(tǒng)花草晒哄，常栽于庭園觀賞。全株入藥肪获，有活血通經(jīng)揩晴、軟堅(jiān)消積等功效。
花汁為傳統(tǒng)染料贪磺，民間常用其染指甲硫兰，故又名指甲花。
在花精療法中寒锚，鳳仙花可以幫助我們解決不耐煩劫映、急脾氣、煩燥的情緒問(wèn)題刹前。
? ? ? 三候:大雨時(shí)行泳赋。大暑的第三個(gè)五天經(jīng)常到處會(huì)下大雨，古人認(rèn)為如果大雨沒(méi)有在這個(gè)時(shí)間潤(rùn)澤天下喇喉，未來(lái)會(huì)顆粒無(wú)收祖今。
? ? ? 三候的植物是:素馨，素馨又名大花茉莉拣技，常綠灌木千诬，枝條纖細(xì)下垂、有棱膏斤，形似迎春花徐绑，有白、黃二色莫辨，故稱素馨傲茄，花期從春到秋毅访，原產(chǎn)南亞、中國(guó)西南部盘榨，喜溫喻粹、稍耐蔭。其枝葉梟娜草巡，花香四溢守呜，宜植于庭院觀賞或做垂直綠化。同茉莉花一樣為香料工業(yè)的重要原料捷犹。在臺(tái)灣多用此花做花茶弛饭。
? ? ? 大暑的民俗有：
一冕末、祭祀炎帝：在古代伏日祭祀極為盛大萍歉，伏日天氣最炎熱，傳說(shuō)炎帝是太陽(yáng)神档桃，他讓太陽(yáng)發(fā)光和熱枪孩，使五谷生長(zhǎng)，人們?cè)谧顭岬臅r(shí)候紀(jì)念他藻肄，感恩他的貢獻(xiàn)蔑舞，因此有了“伏日祭祀”的傳說(shuō)。
二嘹屯、吃荔枝：在南方正好是荔枝上市時(shí)攻询，也是吃荔枝的好季節(jié)。在莆田人們有習(xí)俗家家戶戶都要吃荔枝州弟，叫做“過(guò)大暑”钧栖。民間傳說(shuō)大暑這一天吃荔枝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高婆翔。
三拯杠、鳳梨：在臺(tái)灣這個(gè)時(shí)間有吃鳳梨的習(xí)俗。這個(gè)時(shí)間正好是鳳梨上市時(shí)啃奴，鳳梨的味道也是最好吃的時(shí)候潭陪。
四、喝羊湯：在魯中南和魯西南地區(qū)的大暑習(xí)俗最蕾。其中依溯，以單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)優(yōu)美瘟则、營(yíng)養(yǎng)豐富誓沸，具有健腺益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的良好功效壹粟。
五拜隧、喝老鴨湯：夏補(bǔ)三伏宿百、冬補(bǔ)三九，大暑節(jié)時(shí)洪添，心火旺垦页，脾氣虛，喝老鴨湯可以滋陰補(bǔ)益的作用干奢。
六痊焊、賞荷：大暑正是荷花盛開(kāi)時(shí)，這讓我們想起了宋代楊萬(wàn)里寫(xiě)的《曉出凈慈寺送林子方》
畢竟西湖六月中忿峻，風(fēng)光不與四時(shí)同薄啥。
接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅逛尚。
大暑正好是六月中垄惧，荷花自古就是人們對(duì)美好生活的追求和享受。
七绰寞、吃童子雞：湘中到逊、湘北素有一種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，就是大暑吃童子雞滤钱。童子雞觉壶，是指還不會(huì)打鳴，或飼育期在三個(gè)月內(nèi)體重達(dá)一斤至一斤半件缸、未曾配育過(guò)的小公雞铜靶。童子雞體內(nèi)含有一定的生長(zhǎng)激素，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補(bǔ)益作用他炊，即使是年輕人争剿，體質(zhì)虛弱的也未嘗不可一試。
八佑稠、吃仙草：廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗秒梅。民諺說(shuō)“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”舌胶，仙草凍和燒仙草也是廈門(mén)人常見(jiàn)的消暑涼品捆蜀。
九:曬伏姜：伏姜出自中山西，河南等地幔嫂，三伏天時(shí)人們會(huì)把鮮姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌腌制后辆它，裝盆中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬履恩。充分融合后食用锰茉，對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效切心，并有溫暖保健的功效飒筑。
十片吊、喝伏茶：伏茶，是三伏天喝的茶协屡。這種由金銀花俏脊、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水肤晓，有點(diǎn)像廣東人的涼茶爷贫。有清涼祛暑的作用。
古時(shí)候补憾，很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗漫萄，就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來(lái)往路人喝盈匾。
十一腾务、貼三伏貼：三伏貼，是一種膏藥威酒，在夏天農(nóng)歷的頭伏日期貼在一些特定穴位上窑睁，可以起到冬病夏治作用挺峡。對(duì)一下慢性病(如鼻炎葵孤，氣管炎，咽炎橱赠，哮喘等)尤仍，有一定的預(yù)防作用，一般需要連續(xù)貼上三五年才能見(jiàn)效果狭姨。
? ? ? 大暑需要注意的衣食住行及事項(xiàng):
一宰啦、衣:
? ? ? 穿衣方面需要注意，及時(shí)換衣服饼拍，不要穿汗?jié)窕蛴炅軡襁^(guò)的衣服赡模，這樣的衣服很容易濕氣入體。
二师抄、食：
? ? ? 濕熱過(guò)重漓柑，除濕健脾成為我們的重中之重∵端保可以多吃健脾除濕的食物辆布，如:南瓜、紅薯茶鉴、山芍锋玲、紅豆、土豆涵叮、玉米等惭蹂；
? ? ? 可以喝點(diǎn)綠豆薏仁湯伞插、酸梅湯、芡實(shí)薏米粥盾碗、荷葉粥蜂怎、竹葉茶。
三置尔、赘懿健：
? ? ? 注意房間的除濕，需多通風(fēng)榜轿，在溫氣大的房間我們也可以打開(kāi)除濕機(jī)幽歼，在經(jīng)常開(kāi)空調(diào)的房間則需要注意加濕，不要讓濕度過(guò)低空氣干燥谬盐。
四甸私、行：
? ? 可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)舒緩的運(yùn)動(dòng)，不用做強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)飞傀，特別是老年人皇型，不要增加心血管的負(fù)擔(dān)。
五砸烦、需要注意事項(xiàng):
1弃鸦、注意防暑：家里可以準(zhǔn)備點(diǎn)霍香正氣水、十滴水幢痘、仁丹唬格、風(fēng)油精、花露水等常用藥物颜说。
2购岗、晚睡早起：天氣炎熱，只有這個(gè)季節(jié)是可以晚睡的季節(jié)门粪，但晚也不能超過(guò)十點(diǎn)喊积。
古人說(shuō)的正常睡覺(jué)時(shí)間是晚上九點(diǎn)，因?yàn)橥砩暇劈c(diǎn)是三焦經(jīng)當(dāng)令時(shí)玄妈，會(huì)對(duì)全身進(jìn)行能量修復(fù)時(shí)乾吻，也是我們提升免疫力的時(shí)間，超過(guò)時(shí)間睡覺(jué)措近，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使我們的免疫力受損溶弟。
3、多喝水瞭郑，補(bǔ)充體液：天氣炎熱辜御，我們身體里的體液流失多，多喝補(bǔ)充身體的需要屈张，還可以防作我們中暑擒权。
4袱巨、注意預(yù)防胃腸性感冒：天氣炎熱，很多人喜歡吃生冷食品碳抄，太冷的食物可以使我們的體溫下降愉老，卻讓腸胃刺激很強(qiáng)，而在大暑時(shí)剖效，我們的脾胃運(yùn)化差嫉入，常常會(huì)引發(fā)胃腸性感冒，一定需要多注意璧尸。
5咒林、注意預(yù)防蚊蟲(chóng)叮咬：大暑濕度大，溫度高爷光，非常適合蚊蟲(chóng)的生長(zhǎng)垫竞，蚊蟲(chóng)的傳染病能力強(qiáng)，我們可以在家里準(zhǔn)備點(diǎn)防蚊液蛀序、青草膏等防蚊用品欢瞪。
? ? 大暑時(shí)間是一年中天氣最熱的時(shí)間，我們難免心浮氣躁徐裸，聽(tīng)一曲古琴曲《普庵咒》遣鼓，是很好的選擇。
佛教里的由許多單音參差組合倦逐，構(gòu)成一個(gè)自然的旋律譬正，猶如天地人相互交融宫补，令人自然進(jìn)入清凈空 的境界檬姥，并能與普庵禪師有求必應(yīng)的菩薩精神感應(yīng)道交，念誦起來(lái)非常靈驗(yàn)粉怕。 此咒可普安十方健民、驅(qū)除蟲(chóng)蟻、蚊蚋不生贫贝、消災(zāi)解厄秉犹、鎮(zhèn)煞安胎、驅(qū)邪除穢稚晚、逢兇化吉崇堵。
這首曲子不僅是著名的佛教咒語(yǔ)同時(shí)也是漢族古琴著名曲目。
這首古琴曲也有著和咒語(yǔ)一樣客燕，天人合一的感受鸳劳。在炎熱時(shí)，聽(tīng)一下這首曲子讓我們內(nèi)心能感受到內(nèi)心的平和也搓。
? ? 大暑將要來(lái)到井卦時(shí)空赏廓。象曰：枯井破費(fèi)已多年涵紊，一朝流泉出來(lái)鮮，資生濟(jì)渴人稱羨幔摸，時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)喜自然摸柄。
? ? 這個(gè)卦是異卦（下巽上坎）相疊〖纫洌坎為水驱负；巽為風(fēng)。井中有風(fēng)患雇，下而為水电媳。人靠水井生活，水井由人挖掘而成庆亡。相互為養(yǎng)匾乓，井以水養(yǎng)人，經(jīng)久不竭又谋，人應(yīng)取此德而勤勞自勉拼缝。
? ? ? 君子觀此卦象，取法于井水養(yǎng)人彰亥，從而鼓勵(lì)人民勤勞而互相勸勉咧七。
