我曾經是個胖子司致，毫無任何水分的胖子。
胖乎乎的小孩聋迎，小的時候脂矫，大人會說這小孩真討喜，一捏全是肉霉晕，長大了一定有好福氣庭再。等你長大了，世界又是另一個模樣娄昆，對胖子的奚落佩微、嘲諷、如燕山雪花般襲來萌焰。
第一次認識到自己胖哺眯，是在別的小孩從我身邊輕盈的跑過，而我的動作卻顯得格外笨拙的時候扒俯。
第二次意識到胖的時候奶卓，是在體育課上做拉伸動作時，總是擔心自己的褲子經不住大幅度的折騰撼玄，提早進入報廢階段夺姑。
我不僅是胖子，而且還愛吃掌猛，看到吃的就走不動道兒盏浙，手里有點零錢就全部貢獻給了雜貨鋪的老板娘，從她手里接來甜絲絲的糖葫蘆，香噴噴的烤腸废膘，冰冰涼的甜筒竹海，當然我的體重也像吹氣球一樣增長起來。
體重的巔峰期是在高中丐黄，每天晚自習上到半夜斋配，家長來送飯的時候總會覺得我學習辛苦，一碗湯灌闺，一碗菜艰争，飯上常常有一只油亮亮的雞腿，或者是閃著蜜糖般光澤的紅燒排骨桂对，那個時候我最大的苦惱就是總找不到合身的衣服穿甩卓，以及冬天裹上厚衣服的時候，總覺得自己像個五花大綁的粽子接校，下一秒就要被人放到蒸汽上蒸熟猛频，被毫不留情的吃掉蛛勉。
前不久看到一個博主發(fā)了一個視頻毡熏，減肥杜顺，到底能給你帶來什么尖奔？
我們常常會下意識的認為，只要瘦下來茴扁，我們喜歡的那個人就會多看自己兩眼毁习，在心愛的人面前，我再也不是那個丑小鴨，只要瘦下來，我就可以自由的掌控人生，做自己的主人，可是事實真的是這樣嗎？
往往結果不遂人愿，你瘦下來之后，你愛的人也不多看你兩眼，你的工作業(yè)績姐仅、你的學習成績也不會得到迅猛的提升粗合，你在別人心里的形象也不會發(fā)生質的改變萍嬉。
分享一個真實的故事，我有一個朋友隙疚，為了減肥天天喝代餐粉壤追，稍微吃多了一點就去摳吐，吃菜之前要涮好幾遍油供屉，每天大量的運動行冰，你們一定以為她瘦了溺蕉，其實并不是，長期的壓抑食欲讓她反彈性的大量進食悼做，白天吃的特別清淡疯特，半夜抱著麻辣燙、炸串不松手肛走，因為摳吐帶來的頭發(fā)稀疏漓雅、聲音沙啞還只是表面現(xiàn)象，最可怕的是朽色，我覺得她越來越不開心邻吞，也越來越低沉。
現(xiàn)在的我比之前瘦了很多葫男，我的方法是抱冷，早上吃你最想吃的東西，中午吃七分菜梢褐、三分飯旺遮，少攝入碳水化合物，保證蛋白質和粗糧的攝入盈咳，晚上盡量吃的清淡并且保證六點之前吃完晚飯耿眉，每周進行三次運動，一次不低于三十分鐘猪贪，經過大半年的時間跷敬，瘦下來之后我的生活沒有發(fā)生翻天覆地的變化，但我真的比從前更加愛自己了热押。
我減肥西傀，不是為了別人的眼光，而是為了自己桶癣，等發(fā)現(xiàn)胖伴隨而來的一系列疾病時候拥褂，等發(fā)現(xiàn)瘦下來了，會讓人變的更輕松更有力量的時候牙寞，只有瘦下來變成你內心真正的渴望的時候饺鹃，你才會瘦的健康，瘦的舒服间雀。
稱心如意的生活是一種狀態(tài)悔详，和你的體重并沒有絕對的關系，但是當控制體重成為了一種習慣惹挟，你也樂在其中的時候茄螃，幸福的生活就離你不遠了。
愿即將到來的新年连锯，
我們都能擁有理想的體重归苍。
