馬上這2018年就要離我們而去了，寫下這幾個(gè)字的時(shí)候，離2019年已經(jīng)剩下不到1個(gè)半小時(shí)递礼。過去的這一年里收獲的不多楼吃，遺憾的卻不少友雳。正所謂”丑媳婦總得見公婆“勇吊，不論如何這總結(jié)還是得做的署辉。
概述
總結(jié)大概分為兩部分，本篇主要論述的是在馬上這過去的一年里将硝，對于思維認(rèn)識上的思考總結(jié)和感悟恭朗，廢話不多說，讓我們這就開始吧依疼。
額外提一句痰腮，這篇文章的素材，時(shí)至今日攢了半載有余律罢，接近兩萬字膀值，初步完工，如釋重負(fù)误辑。
1. 拖延癥
一直以來沧踏，筆者面對很多不喜歡的問題能躲就躲，不到萬不得已總是拒絕去面對那些讓自己感覺很難受巾钉，沒有控制感的問題翘狱，導(dǎo)致的結(jié)果就是每當(dāng)迫不得已去面對的時(shí)候，其過程自然是非常狼狽砰苍，而結(jié)果也總是難以讓人滿意潦匈。最近而這一年來，慢慢開始正視這個(gè)問題赚导，但多年的習(xí)慣想要改變茬缩，難度確實(shí)有點(diǎn)高。在接下來的2019年希望能夠找出一個(gè)行之有效的解決方案來緩解甚至消除這個(gè)問題吼旧。
在這一年里凰锡，筆者對這個(gè)問題嘗試了不少的方法，也進(jìn)行了不同角度的思考：
- 拖延癥頻發(fā)的一大原因是總是很容易找到一個(gè)短半衰期的事情黍少。解決方案之一是想法隔離掉它們寡夹，正如《自控力》里提到的处面，增加接觸到誘惑源的難度厂置，讓負(fù)責(zé)理智的大腦皮層重新起作用，能大大降低失控的概率魂角。
- 進(jìn)入"心流"狀態(tài)前的一段時(shí)間內(nèi)昵济，人會有一種不適感（這段不適應(yīng)即使不斷練習(xí)也是存在的），不少人就是因?yàn)檫@種感覺而放棄了應(yīng)該去做的事情，而造成了拖延癥的頻發(fā)访忿。
- 父母對孩子的教育瞧栗，千萬搞木棍上的胡蘿卜，孩子開始還能上一兩次當(dāng)海铆，后面就直接磨洋工了迹恐，然后拖延癥也就形成了。
- 拖延癥頻發(fā)的另外一個(gè)原因就是事情太多或者沒有明確的目標(biāo)卧斟，導(dǎo)致不知道從何開始殴边，不知道做什么；或者任務(wù)里周期太長珍语，難以看到效果锤岸。
2. 關(guān)于學(xué)習(xí)能力的思考
經(jīng)過近七年的思考，以及最近兩年不斷地總結(jié)(詳見筆者的“學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)”系列)板乙，對于學(xué)習(xí)能力的思考是偷，開始進(jìn)入提煉精華，歸納總結(jié)階段募逞。
從小到大蛋铆，老師，長輩凡辱，HR都告訴你——他們更在乎的是學(xué)習(xí)能力戒职，他們希望你能具備這種能力；但是最好笑的透乾，他們只告訴了你目的地在哪洪燥，卻從來沒有告訴你如何達(dá)到那個(gè)目的地；類似于這顆寶珠就在眼前這座山的山頂上乳乌，怎么爬上去你自己想辦法吧捧韵。
按筆者的理解，學(xué)習(xí)能力就是一種解決問題的能力汉操，學(xué)習(xí)新知識就是解決你不了解/不能正確使用這個(gè)領(lǐng)域知識的這個(gè)問題再来。所以學(xué)習(xí)能力強(qiáng)就是解決問題的能力強(qiáng)。
解決問題的能力大致分兩種磷瘤，解決已知問題的能力(稱之為經(jīng)驗(yàn))芒篷，解決未知問題的能力(稱之為學(xué)習(xí)能力)；毋庸置疑后一種才是最重要的采缚，但也是非常難以考察的针炉，筆者所在的公司經(jīng)常為了如何測試面試者的學(xué)習(xí)能力而大傷腦筋。
經(jīng)過前期的沉淀扳抽，并在這一年里面通過刻意觀察篡帕，發(fā)現(xiàn)解決問題也是有一些套路的殖侵，而這其中筆者感觸最深的就是：能否將一個(gè)大問題進(jìn)行分解，分解為小問題镰烧，分解為多個(gè)階段拢军。還有就是是否善于通過類比，對比等來大膽假設(shè)怔鳖，小心求證問題茉唉。筆者見過不少人都是直接在輸入口扔進(jìn)一堆材料，然后跑到輸出口去等結(jié)果结执，看見個(gè)錯(cuò)誤赌渣，直接百度，再去輸入口扔一堆材料昌犹，如此往復(fù)坚芜。就是一個(gè)問題對于它們而言就是一個(gè)整體，狗咬刺猬的感覺斜姥。要是網(wǎng)上百度得到是運(yùn)氣好鸿竖，百度不到直接傻眼了，這神仙也救不了你铸敏。
關(guān)于學(xué)習(xí)能力缚忧，能引申出去的還有很多，例如即時(shí)反饋的作用杈笔，專注的意義闪水，筆記的重要性等等，這里就不多贅述了蒙具。
看清楚學(xué)習(xí)能力的本質(zhì)后球榆，筆者現(xiàn)在不會再回答說“我不會”， 而只會說“如果有需要的話禁筏，請給我一點(diǎn)時(shí)間”持钉。
3. 閱讀
今年閱讀的紙質(zhì)書籍大致有《軟技能》，《自控力》篱昔，《人性的弱點(diǎn)》每强，幾本本職的技術(shù)書籍(例如《從零開始學(xué)架構(gòu)》)，幾本軟考備考書籍(例如《系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)師教程(第四版)》)州刽，以及幾本投資入門方面的書籍(例如《聰明的投資者》)等等空执。閱讀量相比較于前幾年有所下降，一方面是因?yàn)樾枰伎嫉膯栴}更多穗椅，更深入了辨绊，另外一方面也許是因?yàn)檐浛紶砍读颂嗟木Γ胤看l(fā)現(xiàn)自己也開始不能輕易地靜下心來了邢羔，這不是一個(gè)好現(xiàn)象，需要引起警覺桑孩。
今年關(guān)于讀書的一大收獲是 —— 看完一本書之后拜鹤，不要急著馬上轉(zhuǎn)投下一本，回顧下流椒，盡量寫一篇讀書筆記（但似乎每次讀完書之后短時(shí)間內(nèi)很難有再次翻開的欲望）最后就是以上書籍中的重點(diǎn)推薦(并不是其他書不好敏簿，這里列出來的書都是被很多人推薦過了的，只是本人感慨更多的是如下幾本)
- 《軟技能》宣虾，《軟技能》讀后感
- 《自控力》惯裕，掌控自己的人生，不做欲望的奴隸绣硝。
4. 電子筆記本
在經(jīng)歷了TXT蜻势，WORD，ONENOTE鹉胖，GTD握玛，GIT+MARKDOWN之后，筆者最終選擇了WIZ作為筆記的載體（其實(shí)筆者開始傾向于WIKI了甫菠，哎Ｄ硬）。短短幾年內(nèi)寂诱，載體的多次變動導(dǎo)致筆者現(xiàn)在的知識體系支離破碎拂苹，重復(fù)性的內(nèi)容過多，問題的已知解決方案查找困難等等諸多問題讓筆者這一年以及過去幾年里苦不堪言痰洒，這也是一直猶豫瓢棒，卻沒有下定決心更換為WIKI的主因。
所以丘喻，讀者如果也有做筆記的習(xí)慣音羞，一定要保持單一筆記本的習(xí)慣，血的教訓(xùn)啦仓犬！
本小節(jié)原本是準(zhǔn)備2100字左右的素材的嗅绰，涵蓋了關(guān)于筆記的概念，重要性搀继，最佳實(shí)踐技巧等等窘面，最終還是選擇了全部舍棄，畢竟本文只是總結(jié)叽躯，就沒必要事無巨細(xì)了财边。
5. 精力管理
直到一個(gè)月之前，筆者還屬于屬于莽一波的選手点骑，每天上班初始就是看看一共有多少任務(wù)酣难，按照好惡谍夭，緊急程度排排優(yōu)先級，咱們這就開始吧憨募。一旦啟動就不能停下紧索，被打斷整個(gè)人都非常煩躁，和同事之間是也因?yàn)楸淮驍圄[得不愉快菜谣，一天下來人累得跟狗一樣珠漂，腦疼欲裂，真切感受到一種身體被掏空的無力感尾膊。
以下只是筆者的總結(jié)媳危，踐行這些內(nèi)容必然是一個(gè)長期的過程，但是從現(xiàn)在開始要慢慢學(xué)著控制自己的生活節(jié)奏 —— 凡事先計(jì)劃冈敛，再執(zhí)行待笑，管理好自己有限的精力。首先是歲數(shù)大了抓谴，精力大不如前滋觉；其次任何時(shí)候都需要管理好你的精力，不要肆意揮霍齐邦。
做自己該做的椎侠，而不是自己想做到。
做事前稍微停留下措拇， 花幾分鐘計(jì)劃編排下接下來的計(jì)劃我纪。例如每天早上開始上班工作時(shí)，下班之后的夜生活計(jì)劃丐吓，周末計(jì)劃浅悉，周計(jì)劃，月計(jì)劃券犁，年計(jì)劃术健。不要過于隨性，偶爾放縱可以粘衬，但總是這么毫無章法必難以實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo)荞估。 不要直接直接開干，太無腦了稚新，要有規(guī)劃勘伺。
計(jì)劃一定要合理，可以少褂删，不能多飞醉。人總是會過高地估計(jì)自己，過高的計(jì)劃將導(dǎo)致計(jì)劃總是無法完成屯阀，那就會失去對計(jì)劃的敬畏缅帘。這是非持崾酰可怕的，對計(jì)劃缺乏敬畏比沒有計(jì)劃更可怕钦无。
做計(jì)劃的時(shí)候不用想那么遠(yuǎn)逗栽，幾天里，甚至接下來的幾小時(shí)內(nèi)铃诬，都可以，沒要求規(guī)劃十全十美苍凛，也沒要求你作千年大計(jì)趣席，但是一定要有有計(jì)劃，不要無腦醇蝴。做完計(jì)劃宣肚，執(zhí)行時(shí)候就不要再去考慮做不做，而是思考怎么在時(shí)限內(nèi)做完悠栓。
日常生活中霉涨，每件事情，先入這周的待辦惭适，非常緊急的就寫得簡短點(diǎn)笙瑟，有時(shí)候一堆兩分鐘事情一起過來的時(shí)候，人會產(chǎn)生惰性而懶得去放到TODO里癞志，還是不要這樣做往枷， 這樣當(dāng)你覺得因?yàn)槭虑檫^多而煩躁時(shí)，看看這份清單凄杯，至少做到心理有數(shù)错洁，放在腦子里增加記憶負(fù)擔(dān)之外，還會因?yàn)楹ε逻z忘極大增加心理壓力 戒突。
TODO列表也是需要更新的屯碴。時(shí)間緊急的可以潦草，之后整理為標(biāo)準(zhǔn)格式膊存。
TODO列表優(yōu)先級按照 應(yīng)該去做（重要）但不喜歡的 > 明顯兩分鐘以內(nèi)完成的 > 喜歡去做的 > 不喜歡做的 导而。記住四象限法則。
凡事預(yù)則立不預(yù)則廢隔崎，一開始確實(shí)會感覺很難嗡载，但是形成了套路和習(xí)慣之后，規(guī)劃所耗費(fèi)的時(shí)間將很少仍稀，近乎一念之間洼滚。
最后， 每晚抽出一點(diǎn)時(shí)間來回顧一天的行為技潘。
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只有將無意識的行為轉(zhuǎn)換為有意識的準(zhǔn)則千康，并嚴(yán)格執(zhí)行，內(nèi)化于心铲掐，不受外界干擾拾弃，我們才會更快地接近自己的目標(biāo)。
6. 即時(shí)反饋
最早知道這個(gè)詞已經(jīng)是好幾年前了摆霉，但直到去年開始閱讀一些關(guān)于思維修煉的書籍豪椿，并于年尾看完《刻意練習(xí)——如何從新手到大師》之后，其對心里表征的解釋携栋，加之這一年以來的觀察和思考搭盾，讓筆者不斷強(qiáng)化和提高對“即時(shí)反饋”的重視程度。
即時(shí)反饋牽扯到的是人性婉支，人性的弱點(diǎn)決定了即時(shí)反饋的重要性鸯隅。所構(gòu)建的即時(shí)反饋越有效，人就越有動力繼續(xù)向挖，表現(xiàn)出來的就是解決問題的能力強(qiáng)蝌以，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。
”紙上得來終覺淺何之，絕知此事要躬行”跟畅，將所學(xué)用于實(shí)踐最主要的目的之一就是為了獲取更加準(zhǔn)確的即時(shí)反饋，以修正自己的理解溶推，為下一步行動奠定穩(wěn)固的基石碍彭。大量的實(shí)踐，步步為營悼潭，及時(shí)看到反饋能大大增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力和樂趣庇忌，以及理解深度。別只看不動手舰褪，只看別人給你的結(jié)論皆疹，很快就會無聊，直至放棄或盲目的自信占拍。
解決復(fù)雜問題的過程中略就，你總是需要將問題分解為小問題和階段, 相對應(yīng)地建立各自的即時(shí)反饋，以驗(yàn)證自己的方法或理解是否是正確的晃酒，在上一階段的即時(shí)反饋生效后表牢，再轉(zhuǎn)向下一階段，如此往復(fù)直到問題被解決贝次。
環(huán)境極其重要的原因就在于它是提供即時(shí)反饋的最重要的來源崔兴，錯(cuò)誤的反饋會導(dǎo)致極大的修復(fù)成本。如果可以，請不斷向更好的環(huán)境遷移敲茄。
意識到即時(shí)反饋如此重要位谋，試錯(cuò)的機(jī)就顯得彌足珍貴。所以不論你在那里堰燎，你都需要先展示你的能力掏父，讓其他人或組織愿意讓你去試錯(cuò)，然后你通過試錯(cuò)不斷前進(jìn)秆剪。
依據(jù)所面臨的場景赊淑，構(gòu)建相應(yīng)的即時(shí)反饋，是一項(xiàng)極其重要的能力仅讽。既然是能力陶缺，那就是需要后天有意識的努力才能獲得的。這項(xiàng)能力的主體必須是自己何什，別人能幫助的不多组哩。
7. 心理建設(shè)
在這一年里等龙，筆者還特意總結(jié)了過去這么些年处渣，被筆者錯(cuò)誤解的道理。關(guān)于這些蛛砰，筆者在之前已經(jīng)單獨(dú)作為一篇文章進(jìn)行了論述 —— 心理建設(shè)罐栈。
已經(jīng)想明白的人不會和你說明大道理理解過程其中的曲折，相比較被罵裝X泥畅，被質(zhì)疑你憑什么教訓(xùn)我等等荠诬，還不如隨大流告訴你一些大道理，雖然你們兩人對這個(gè)大道理的理解完全不一樣位仁。
所以一個(gè)已經(jīng)想通的人想要誤導(dǎo)你其實(shí)很簡單柑贞，因?yàn)樗f的本身也有道理，例如可以對你說聂抢， 當(dāng)你不熟悉xxx的時(shí)候钧嘶，不要用它，你看看這都是什么琳疏，完全用錯(cuò)了有决， 要用就先自己弄熟悉了，但是你不用怎么會熟悉空盼。當(dāng)然這里不是給那么不顧后果书幕，肆意引入一些自己無法掌控的技術(shù)，導(dǎo)致最終全團(tuán)一起給丫填坑的人開脫揽趾，這段話只適用于那些已經(jīng)做了大量前期準(zhǔn)備台汇，但實(shí)際場景確實(shí)特殊，他只是需要一點(diǎn)時(shí)間的人。
還請記住励七，大道理的理解和踐行背后肯定有很多小技巧智袭，正是這些技巧讓大道理變得可行。變得被人所正確理解和接受掠抬。如果對方只是告訴你這些大道理吼野，而不連帶告訴你這些技巧和細(xì)節(jié)，只能說明你還沒有被對方所認(rèn)同两波，繼續(xù)加油吧瞳步，騷年！
論述了這么多腰奋，最終目的是為了能有一個(gè)好的心境单起。這比一味地灌雞湯，打雞血有效地多劣坊。堅(jiān)定持續(xù)性投入的心比什么都重要嘀倒。
8. 保持思考
勤于思考才能發(fā)現(xiàn)一些深層次的問題，它們會造成你的困擾局冰，沖擊你的三觀测蘑，迫使你繼續(xù)深入思考以解決它們。而你的能力正是在這過程中得到提升的康二，這類能力不會因?yàn)榧影鄷r(shí)間多或者工作年限長而自動送上門碳胳，它只會在你的苦苦求索，不斷思考的過程中沫勿，慢慢來到你的身邊挨约。而這種能力才是最難能可貴的。
人的淺層思想太容易改變了产雹，一個(gè)問題很少只有一個(gè)解決辦法诫惭，它們都可以解決眼前的問題，而只有保持思考才能找出并抓住問題背后的本質(zhì)蔓挖，挑選出能適配未來的那幾個(gè)夕土。
我們只有保持思考，保持自審时甚，思考自己做的事情有哪些是重復(fù)性勞動隘弊，哪些又是可以自動化的，哪些步驟是可以改良的等等荒适，才能不斷提高效率梨熙，獲得更多空閑時(shí)間思考那些困擾很久的問題，進(jìn)而保證自己正在走向目標(biāo)刀诬。
另外即使經(jīng)過深度思考后咽扇，對于一個(gè)問題也很難只有唯一的解決方案邪财，這時(shí)候請仔細(xì)考量，并克制住頻繁改變的沖動质欲，保持迭代树埠，而不是推到重來。
最后嘶伟， 保持思考的另外一種說法也就是俗話里的用心了怎憋，而另外一句俗話”不怕賊偷，就怕賊惦記“九昧，說的就是這個(gè)理吧绊袋。
9. 環(huán)境的重要性
之前網(wǎng)上還能看到不少"去大公司，還是小公司"的爭論铸鹰，不過到了現(xiàn)在癌别，這種似乎吸引流量的話題越來越有統(tǒng)一的認(rèn)識了。
能和強(qiáng)人呆在一起蹋笼，你可以看到他的掙扎; 進(jìn)而形成正確的心理建設(shè)（例如對待錯(cuò)誤的態(tài)度展姐，對待失誤的心態(tài)）
而且看看那些高人是如何思考和解決問題的，他們在面對一個(gè)問題時(shí)的行事套路剖毯，我越來越相信圾笨，萬事皆有套路，我無法掌握所有速兔，但可以和他人互相交流墅拭，彼此借鑒活玲，互通有無涣狗。
“模仿”也是人類學(xué)習(xí)能力的重要組成部分， 正是這種能力才顯得環(huán)境如此重要舒憾。
人的一生镀钓，從一無所知的原始畜生狀態(tài)，到明白很多道理镀迂，不是所有的問題都需要你從零開始丁溅，經(jīng)歷痛苦的彎路與曲折才能獲得，有一群睿智的朋友探遵，讓他們告訴你窟赏，這是互惠互利的
人有向善之心，但你連善都見不到箱季，你往哪善去涯穷？？ 自己從無到有臆斷出一個(gè)去向藏雏？
當(dāng)你在做一件注定很久才能看到回報(bào)的事情時(shí)拷况，如果有人在你旁邊告訴你你的堅(jiān)持和努力方向是對的，你堅(jiān)持下去的概率將大大增加。
底層的人聚集的環(huán)境赚瘦，你必須擺出惡劣粟誓，咄咄逼人等等極壞的模樣才能讓他們有所收斂。而習(xí)慣一旦養(yǎng)成起意，或著一輩子呆在下面渾然不知鹰服，或者付出極大的代價(jià)扭轉(zhuǎn)這種性格。
當(dāng)初到底筆者甚至被引導(dǎo)到預(yù)習(xí)是一種能力差的現(xiàn)象揽咕，很丟人 —— 哎呀获诈，還預(yù)習(xí)呢，人家厲害的都是一遍過心褐，甚至根本不聽講舔涎。所以底層環(huán)境出來的，白蓮花那真是奇跡逗爹。
10. 專注
這是可以說是筆者在2018年遇到的最大的一個(gè)挑戰(zhàn)亡嫌，在此之前只是有著隱隱的感覺，但一是周圍沒有參照對象掘而，二是筆者屬于資深宅男挟冠，幾乎將所有的空閑時(shí)間都耗費(fèi)在一件事情上，所以雖然效率低袍睡，但咱基數(shù)大呀知染。
但隨著今年納入需要關(guān)注的事情數(shù)量的增多，所閱讀的《軟技能》一書中直接點(diǎn)出了這個(gè)詞斑胜，更重要的是初次參加軟考帶來的強(qiáng)大心理壓力控淡，導(dǎo)致這個(gè)問題直接被推到了筆者面前，不得不面對止潘。
現(xiàn)在回想起來真是感覺有毒啊掺炭，不到晚上11點(diǎn)之后根本集中不了精神。在此之前都是看看短視頻凭戴，玩玩游戲啥的涧狮，一直摸魚到11點(diǎn)的時(shí)候突然心生愧疚，趕緊把書翻開讀個(gè)四五十分鐘么夫，天天如此者冤，魔咒一般。
再回想筆者沉淪的那幾年档痪，曾經(jīng)以為自己最大的資本是敢于感覺放下其他的東西去專注干一件事涉枫，但似乎，筆者只做到了前者钞它，但對于專注的理解和踐行卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到“菀現(xiàn)在回頭看,26入行其實(shí)一點(diǎn)也不晚殊鞭，醒悟得也不算晚，問題根源是效率太差了——如果能做到每晚2小時(shí)，周末9小時(shí)的80%的注意力集中去做一件事，三年下來神仙都攔不住你来涨。 但是那種明知道該做什么局雄，但是就是做不到集中精神，周末總想著休息下，即使學(xué)習(xí)也明顯感覺到大腦不在狀態(tài)，大腦拒絕進(jìn)入狀態(tài)。直到現(xiàn)在筆者都被這種噩夢所困擾救鲤。
以下是筆者在 2018/10/17 8:21:00 準(zhǔn)備架構(gòu)師考試的時(shí)候記下的一句話 —— “真是佩服死自己了，咬牙早起半小時(shí)去學(xué)習(xí)秩冈，又把手機(jī)拿出看了全程本缠，覺得視頻太慢了，自己照顧得多來入问，但現(xiàn)實(shí)似乎不是丹锹。“
坐以待斃不是筆者的性格芬失，所以筆者在收集了大量資料后楣黍，選擇了一個(gè)非常簡單的方法——”限時(shí)“，以及一個(gè)簡單的心理準(zhǔn)備——”進(jìn)入心流前的不適感“棱烂。
- 根據(jù)時(shí)間管理的“帕金森定律”：給你多長時(shí)間租漂，就會用多長時(shí)間，只要還有時(shí)間颊糜，工作就會無限擴(kuò)展哩治，直到用完所有時(shí)間。帕金森法則認(rèn)為芭析，任務(wù)的重要性和復(fù)雜程度與所分配的完成任務(wù)的時(shí)間密切相關(guān)锚扎，這就是不斷迫近的最終時(shí)限的魔力吞瞪。孩子如果把從放學(xué)回家到睡覺前的時(shí)間都用來寫作業(yè)馁启，并且因?yàn)楦静恍枰媚敲撮L時(shí)間，所以就會摸摸這個(gè)芍秆，干干那個(gè)惯疙，消磨時(shí)間，到最后還有1個(gè)小時(shí)要睡覺的時(shí)候妖啥，才在逼迫之下認(rèn)真寫作業(yè)霉颠。所以，孩子寫作業(yè)容易分心很有可能是他們意識到時(shí)間還很寬裕荆虱。限制時(shí)間之后孩子可以評估事情的優(yōu)先級蒿偎，先寫什么作業(yè)朽们，再寫什么作業(yè)，這2個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間怎么安排最合理诉位。跟孩子約定好每天只用1-2個(gè)小時(shí)專心學(xué)習(xí)骑脱，在這時(shí)間底線力量的驅(qū)動下，孩子會更加投入苍糠，提升學(xué)習(xí)效率叁丧，學(xué)2個(gè)小時(shí)，放松1個(gè)小時(shí)岳瞭，這樣一張一弛孩子也會覺得輕松拥娄。
- 在進(jìn)入專注前，大腦會有刺痛感瞳筏，這是正持神現(xiàn)象，但堅(jiān)持過去這幾分鐘就好了姚炕，馬上就能感受到那種高效率帶來的心情愉悅孟抗。這就是為什么如果你同時(shí)看手機(jī)娛樂和學(xué)習(xí)資料，會覺得很痛苦钻心，沒有效率凄硼。因?yàn)槟阍谶t遲沒有進(jìn)入“沉浸”狀態(tài)，一直在兩種狀態(tài)之間徘徊捷沸。這也讓筆者想到公司的同事摊沉，都有看會手機(jī)或網(wǎng)頁，然后再去敲會代碼的習(xí)慣痒给，真的不是什么好習(xí)慣说墨。
注意事項(xiàng)：
- 千萬要給自己留出放松的時(shí)間，否則會反向侵蝕你的專注力苍柏，大腦和身體發(fā)現(xiàn)自己根本得不到休息尼斧，然后就開始怠工了。
- 盡力原則试吁， 在使用了時(shí)間的帕金森法則之后棺棵，如果在時(shí)間限前需要休息盡管休息，盡力為主熄捍，但是不能將精力分散烛恤。
- 難以集中精神時(shí)， 強(qiáng)迫自己記錄一些博客內(nèi)容或者什么的余耽，看看是否能夠幫助集中精神缚柏。
效果
以軟考結(jié)束為分割線，筆者目前只做到了工作日的晚上11點(diǎn)之前盡量專注碟贾，但周末時(shí)光依舊币喧。下一步的改進(jìn)重點(diǎn)是周末時(shí)光如何保持專注轨域，以及工作日晚上的時(shí)間分配。
11. 積累
開始注意這個(gè)概念是在兩三年前杀餐，但真正將其進(jìn)行系統(tǒng)性的思考并不斷增加重視程度則是從去年下半年開始的疙挺，如果說筆者對自己過去幾十年人生最大的后悔，那就是關(guān)于沒有意識到積累的重要性怜浅。對于筆記的重視恰恰是這一理念的實(shí)際表現(xiàn)铐然。
以往學(xué)習(xí)時(shí)，總是急著學(xué)好這個(gè)知識點(diǎn)之后恶座，趕緊了解下一個(gè)搀暑；而忽略對正在學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)的總結(jié)和記錄，導(dǎo)致下次再來看的時(shí)候跨琳，幾乎得全部重新開始自点；所以需要斟酌到底哪些是可以一帶而過的，穩(wěn)扎穩(wěn)打脉让，一步一個(gè)腳印桂敛。
再以閱讀舉例，思維境界的提升溅潜，或思維上的障礙就像河流中的堤壩术唬，不間斷地閱讀和反思形式的持續(xù)不斷的水流積累將不斷增加堤壩前的水量，隨著駱駝身上的稻草的到來滚澜，這個(gè)堤壩最終一定會潰堤粗仓，到時(shí)候就是柳暗花明又一村。駱駝身上的稻草生效的前提是前期不斷地積累设捐，就像第五個(gè)包子有了飽腹感是因?yàn)榍懊嫠膫€(gè)打下的基礎(chǔ)借浊。
我們一定要堅(jiān)持積累，確保同樣的問題只解決一次萝招，同樣的錯(cuò)誤只犯一次蚂斤。時(shí)間在你身上的沉淀不是僅僅是生理年齡上的加一，不要妄圖年輕輩無緣無故的崇拜槐沼，誰也不愿意無緣無故給自己找個(gè)祖宗曙蒸。想獲得他人的尊重，請拿出你的資本母赵，讓年輕人看看歲月在你身上刻下的淡雅逸爵，睿智，從容凹嘲。
所以“家有一老如有一寶”的真正含義是你能把你踩過的坑讓后輩理解，讓他們少走彎路构韵；在他們迷茫時(shí)候周蹭，依據(jù)你過去的經(jīng)歷給予他們指點(diǎn)和信心趋艘。不是活得比他們長你就成了寶貝。
最后凶朗，在這樣的思路下瓷胧，想想那群已經(jīng)超前的人，他們不會在原地等著你棚愤，他們會繼續(xù)精研已有技能搓萧，并對未知的知識存在旺盛的好奇心，它們會抱團(tuán)彼此傳授自己的技藝（這里面應(yīng)該沒有你）宛畦，這種不是天賦（這里的天賦主要指代智商）產(chǎn)生的差距會越來越大瘸洛，直到讓你絕望，讓你認(rèn)命次和。比如下面這個(gè)反肋，多少人見過這個(gè)名詞嗎、 “筆記技巧指導(dǎo)”(出自《聰明人用方格筆記本》)
12. 堅(jiān)持踏施，堅(jiān)韌
曾經(jīng)筆者被問及你的人生格言是什么的時(shí)候石蔗？都會非常迷茫，但是經(jīng)過這一年畅形，筆者可以很明確地回答這個(gè)問題 —— "堅(jiān)持养距，堅(jiān)韌"。
慢慢的日熬，相比較于聰明铃在，筆者更加看重堅(jiān)持，堅(jiān)韌這兩個(gè)品格碍遍，這也是現(xiàn)在的筆者所唯一相信的定铜。筆者現(xiàn)在也只相信一類人 —— 能在一個(gè)方向持續(xù)投入的人，不論他現(xiàn)在做得有多差怕敬〈Э唬可惜這兩種品質(zhì)都需要時(shí)間才能顯露出來的，所以筆者在面對面試者的時(shí)候總是很糾結(jié)东跪。
人都知道努力畸陡，唯一的差距就是極少人堅(jiān)持了下來，有部分根本沒開始過虽填，剩下的都是半路放棄了丁恭。而那些堅(jiān)持下來的人，就成為了其他人眼中的奇跡斋日。
我們羨慕別人取得的成就時(shí)牲览，筆者更深有體會的是他為之長期的付出和隱忍，這也是為什么這樣的人的孩子更容易成功恶守，因?yàn)檫@些人會將這種思想(隱忍第献，堅(jiān)持贡必，努力，奮斗)潛移默化地教導(dǎo)給他們 ---- 地鐵上觀林書豪的紀(jì)錄片有感庸毫。
愛好(興趣)并不會讓人加快學(xué)習(xí)的速度仔拟，也不會讓你變得聰明，愛好的真正用途是使得當(dāng)事人可以將他人看來無比痛苦的一件事看待得不是那么痛苦(其實(shí)還是很痛苦)飒赃，進(jìn)而讓人可以堅(jiān)持下去利花，而堅(jiān)持才是成功的勝負(fù)手。
要做到堅(jiān)持载佳，你就必須要有堅(jiān)韌的性格炒事，面對流言蜚語，挖苦謾罵也要堅(jiān)持下去的決心刚盈。
制定計(jì)劃羡洛，并能堅(jiān)定不移地堅(jiān)持執(zhí)行下去，這一項(xiàng)能力真是非常非常得重要藕漱！
不忘初心欲侮，方得始終，只要初心沒忘肋联，步子走的慢些又有什么呢威蕉？
最后借用一句筆者非常喜歡的，出自《黑客與畫家》的話結(jié)束本小節(jié)：”人們真正注意到你的時(shí)候橄仍，不是第一眼看到你站在那里韧涨，而是發(fā)現(xiàn)過了這么久你居然還在那里。"
13. 延時(shí)滿足感
網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于學(xué)習(xí)與游戲的對比時(shí)侮繁，經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)詞匯就是延時(shí)滿足感虑粥。這是學(xué)習(xí)天生的特性，正是這個(gè)特性讓游戲能夠?qū)覍覒?zhàn)勝學(xué)習(xí)宪哩，讓青少年甚至成年人一再失控娩贷。
這里要舉一個(gè)另外的例子，小說的大部分扣子锁孟，通潮蜃妫或明確說明并用另外一個(gè)壓住(不會太多)，或很快揭開品抽，因?yàn)檫@樣才能吸引讀者堅(jiān)持讀下去——如果像學(xué)習(xí)一樣幾個(gè)月甚至半年才看到效果储笑，那小說作者就真是用愛在寫作了。
對于這種天然延后性圆恤，除了像上面說的向娛樂活動學(xué)習(xí)突倍，主動構(gòu)建即時(shí)反饋外，另外一件重要的事情就是當(dāng)延時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)到來時(shí)候，你要仔細(xì)回想并記下你當(dāng)時(shí)的感受赘方，你的幸福感烧颖，記下它們有助于你在下一次面臨選擇時(shí)候弱左，選擇你應(yīng)該選擇的(延時(shí)獎(jiǎng)勵(lì))窄陡，而不是你想要選擇的(短期獎(jiǎng)勵(lì))。你回顧得越細(xì)致拆火，你下次做出正確選擇的概率就越高跳夭。
14. 收獲
如果說今年最大的收獲，應(yīng)該就是經(jīng)歷一次軟考们镜，以11月10號這個(gè)時(shí)間點(diǎn)為分割線币叹，晚上回來終于不是抱著手機(jī)看到睡覺前一小時(shí)去慌忙看書了 —— 那時(shí)候看書就是個(gè)心理安慰。下了約定：11點(diǎn)之前學(xué)習(xí)模狭，之后明確不進(jìn)行學(xué)習(xí)相關(guān)活動颈抚。這也契合了最近看的《自控力》—— 降低行為的不可預(yù)測性，不給自己找理由的機(jī)會嚼鹉。
以上是讓我覺得很好的一個(gè)收獲贩汉，如果能夠繼續(xù)堅(jiān)持，對于馬上到來的2019年锚赤，相信很多目標(biāo)就變得容易實(shí)現(xiàn)了匹舞。
最后
2019年，你好线脚！
