親愛(ài)的糙箍！外面沒(méi)有別人渤愁，只有你自己......
我是誰(shuí)，什么才是我想要的生活深夯，為什么我不快樂(lè)抖格，時(shí)常覺(jué)得自己焦慮、失落咕晋、迷茫雹拄、不安、惶恐掌呜，遇到事情總是莫名的憤怒滓玖，每當(dāng)夜幕降臨，拖著疲憊的身體回到家里质蕉，面對(duì)自己負(fù)面情緒势篡，不停的掙扎、墜落......
我們拼命的努力模暗，可是依然找不到方向禁悠，到底哪里出了問(wèn)題？偶然間閱讀了張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》書(shū)中開(kāi)篇的小故事兑宇。
黑暗的巷子里碍侦，一個(gè)女士在一盞路燈下找自己丟失的鑰匙，一名男士問(wèn)他是否需要幫忙隶糕，女士指著不遠(yuǎn)處暗處說(shuō)“在那里丟失了鑰匙”瓷产，男子詫異：那你怎么不在那里找，女士說(shuō)：“那里沒(méi)有燈啊枚驻，怎么能找到”......
故事也許可笑拦英，但是卻是我們生活真是的寫(xiě)照。
我們每天都在不停的為生活测秸、工作疤估、孩子的教育努力，出現(xiàn)了問(wèn)題總是覺(jué)得命運(yùn)的不公霎冯、是配偶铃拇、是老板、是孩子出現(xiàn)的問(wèn)題沈撞，我們費(fèi)勁地在別人身上慷荔、在外面的物質(zhì)世界中尋求答案和快樂(lè)，結(jié)果讓自己哀怨缠俺，讓身邊的人難過(guò)显晶，原因就是：我們找錯(cuò)了方向贷岸！
改變思維方式，活出真實(shí)的自己
什么是快樂(lè)磷雇，一頓美食偿警、老板的一句贊揚(yáng)、配偶溫暖擁抱唯笙、聽(tīng)話懂事的孩子.....
擁有這些我們就快樂(lè)了螟蒸，反之，我們的快樂(lè)就會(huì)消失崩掘。我們所有的快樂(lè)都建立在外界的事物中七嫌，因?yàn)樗麄冏屛覀儩M意，我們才會(huì)快樂(lè)苞慢。所有的快樂(lè)我們都建立在自己不能掌握的事情之上诵原，為什么我們的情緒需要?jiǎng)e人來(lái)主宰，為什么我們不能自己取悅自己挽放，讓自己內(nèi)心豐富喜悅起來(lái)绍赛。
有句話說(shuō)：“思想改變態(tài)度、態(tài)度改變行為骂维、行為改變命運(yùn)”。
??吸引力法則----讓正能量與你共振贺纲。
你相信吸引力法則嗎航闺？
在生活中，你是不是會(huì)遇到這樣的人猴誊，只要他一開(kāi)口說(shuō)話潦刃，你就覺(jué)得他很溫暖，說(shuō)的每句話都和你同感懈叹，做的每一事情都是你心里所想乖杠，這就是和你同頻的人，而有些人澄成，無(wú)論他做什么胧洒，你都覺(jué)得他在和“唱反調(diào)”、對(duì)著干墨状，這些人你就會(huì)慢慢的疏遠(yuǎn)卫漫。
如果你心里充滿陽(yáng)光，你會(huì)覺(jué)得身邊處處是美好肾砂，而今天的心情低落時(shí)列赎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的所有的事情都像是你們腳下的“絆腳石”。
讓自己遠(yuǎn)離負(fù)能量镐确，就是讓自己邁向內(nèi)心喜悅的第一步包吝。
吸引力法則告訴我們饼煞，我們想擁有什么，就去行動(dòng)诗越，你想擁有好的身材砖瞧，首先你要從飲食和鍛煉開(kāi)始，如果你吃著薯?xiàng)l刷著手機(jī)掺喻，告訴自己要減肥芭届，那么神也無(wú)法拯救你，自己作死感耙，愛(ài)莫能助褂乍。其次你要擁有強(qiáng)大的信念。這個(gè)信念就是一定會(huì)變美即硼，越清晰越好逃片，比如減肥，你就要想象著體重秤上的數(shù)字只酥。
吸引力法則就是積極的去思考褥实，去判斷，去行動(dòng)裂允。用積極的思想去思考積極的結(jié)果损离，再用積極的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它。
懂得放下绝编，學(xué)會(huì)與自己和解僻澎。
我們總是遇到生活中的不如意，我們會(huì)悲傷十饥、會(huì)憤怒窟勃、會(huì)痛苦，可是生活依然要繼續(xù)逗堵，我們無(wú)從選擇秉氧。生而為人，我們本身就是來(lái)受苦的蜒秤，那么面對(duì)生活中的種種苦汁咏，我們要怎么樣去面對(duì)呢？
這個(gè)世界有兩種受苦作媚，一種是無(wú)知的苦梆暖，無(wú)明的苦，就是任隨潛意識(shí)的操控而受苦掂骏，同時(shí)在抱怨轰驳、抗拒那份痛苦。這樣的受苦不能讓自己成長(zhǎng)。
另外一種苦是有覺(jué)知的苦级解，當(dāng)你感覺(jué)到撕裂般的痛楚冒黑，好像要爆炸似的憤怒時(shí)，你不逃避勤哗，不抱怨抡爹，而是全然地經(jīng)歷它。讓壓抑芒划、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)冬竟，用不批判、不抗拒的態(tài)度民逼，在全然的愛(ài)和接納中去經(jīng)歷它泵殴。這樣受苦，是你走了人生模式拼苍、茁壯成長(zhǎng)的契機(jī)笑诅。
當(dāng)不好的事情出現(xiàn)時(shí)，我們會(huì)本能的抗拒和反對(duì)疮鲫，結(jié)果只會(huì)“徒勞無(wú)功”帶給我們更多的怨懟和憤怒吆你，我們要做到的就是全然的接受當(dāng)下不愉快，然后做讓自己喜悅的事情俊犯，這個(gè)世界只有三件事妇多，自己的事，別人的事燕侠，老天的事者祖。除了自己的事情能夠左右我們，其他的事情都與我們無(wú)關(guān)贬循。我們所有的不快樂(lè)咸包、不幸福桃序，都不是事情的本身杖虾，而是，我們對(duì)這件事情的看法和對(duì)這件事情的想象媒熊。
我們總是在抱怨命運(yùn)的不公奇适，不斷的與現(xiàn)實(shí)抗?fàn)帲瑢?duì)現(xiàn)實(shí)不滿芦鳍，總想著改變別人的思想和行為嚷往，其實(shí)，問(wèn)題的是出在我們自身柠衅，只要我們改變自己皮仁，改變心境。所有的人、事贷祈、物也會(huì)隨之改變趋急。
蘇格拉底曾說(shuō)：世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現(xiàn)在能把握的幸福势誊。
最后一句話與大家共勉：親愛(ài)的呜达，外面沒(méi)有別人，只有你自己粟耻。當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候查近，記住，要往內(nèi)看挤忙，不要浪費(fèi)能量在那些外在的霜威、不可改變的、不可抗拒的東西上饭玲。要把精力放在那些外在可以改變的部分中----張德芬侥祭。
愿我們心中有光，活成自己想要的模樣茄厘！
