5/100周復(fù)盤(pán)
2022年41/52周
10月第2周復(fù)盤(pán)（10.10-10.16）
1.知識(shí)星球打卡6天
2.閱讀7小時(shí)15分（包括每日30分閱讀公眾號(hào)和星球文章披蕉、小童報(bào)等）
這周總計(jì)看了3本《好好學(xué)習(xí)》《蛤蟆先生》《極簡(jiǎn)生活》（未看完）
讀書(shū)筆記6篇，更新在簡(jiǎn)書(shū)里恩静。
3.運(yùn)動(dòng)3次（跳操3次窜司，時(shí)長(zhǎng)4.5個(gè)小時(shí)）
4.早起7天（主要就是閱讀沛善、學(xué)習(xí)）
5.英語(yǔ)學(xué)習(xí)7天（17個(gè)新單詞）
6.成功日記6篇（轉(zhuǎn)移發(fā)布至知識(shí)星球復(fù)盤(pán)打卡）
7.手抄詩(shī)1篇（發(fā)布至朋友圈）
8.時(shí)間記錄和日計(jì)劃6天
9.喜馬拉雅發(fā)布6首錄音
這周目標(biāo)：（10.17-10.23）
1.知識(shí)星球打卡7天；簡(jiǎn)書(shū)打卡7天塞祈。
2.閱讀7小時(shí)金刁，完成2-3本書(shū)的閱讀
（心動(dòng)閱讀法）；
3.運(yùn)動(dòng)3次议薪。（跳操尤蛮、散步、跳繩斯议、慢跑产捞，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷）
4.早起7天。（每日6點(diǎn)半前）
5.英語(yǔ)學(xué)習(xí)7天捅位。（單詞在20-30）
6.成功日記7篇（發(fā)布在知識(shí)星球）
7.手抄詩(shī)1篇（5/100）
8.時(shí)間記錄和日計(jì)劃7天
9.日更手抄金句/筆記 7天
10.日更錄音7篇（發(fā)布喜馬拉雅）
11. 每日斷舍離轧葛，給自己舒適的物理空間和心靈空間。
12.每周復(fù)盤(pán)艇搀。上周已復(fù)盤(pán)尿扯。
每周基本都能完成的基礎(chǔ)上提高一點(diǎn)點(diǎn)難度，保持住習(xí)慣的同時(shí)焰雕，能每日精進(jìn)一點(diǎn)衷笋。
我希望自己能一如既往在舒適區(qū)邊緣努力進(jìn)步，減少內(nèi)耗矩屁，去做就行了辟宗，很多東西都是在做的過(guò)程中感悟并提升的。
我想成為“真正的勇士”Ａ唢酢２雌辍！
