第48天
我不再重視毫無價值之物了蝌焚。
讓自己的心靈陷于身體的掛慮、購買的物品品腹，以及世人所重視的名位時红碑，其實是在自尋煩惱，而非追尋幸福析珊。我對人生的要求不只不高，反而低得可憐忠寻。能夠在人間追求到的最美好的東西，跟平安一體的境界比起來簡直微不足道奕剃。
我所能做的只是選擇，而且實際上只有兩種選擇纵朋，就是在幻相與實相之間的，不是在幻相里面的各種選項操软，沒有中間的選項嘁锯。
做什么抉擇聂薪，就會承受什么后果，因果不爽藏澳。我所作的每個選擇，不是給我一切业崖，就是給我虛無。只有學(xué)會分辨一切與虛無的不同腻要，我才能做出更好的選擇涝登。
第一個判準(zhǔn):無法永存之物就是毫無價值的雄家。
如果追求的東西是無法永存的話胀滚，它的價值是等于零的，只有短暫的價值其實是沒有任何價值的咽笼。人間的價值都是相對的，不是絕對的媳纬。
第二個判準(zhǔn):你若想占有就會喪失一切双肤。
你對任何事物升起了哪怕一點點占有的心念的時候钮惠，你就會喪失實相。因為實相是在心靈層次給予素挽、分享。
世上的一切不是有價值就是無價值缩赛，不是值得追求就是不值得追求，不是令人衷心向往就是完全不值得費心爭取酥馍。正因如此窗慎，選擇原是一件極其容易的事物喷。
放下所有的自欺遮斥，真心誠意地只珍惜那真實而有價值之物。我不再重視毫無價值之物了术吗，只愿追求真有價值之物，因為唯有那個才是我渴望找到的隧魄。
讀書筆記
只有在小我化解得差不多后，你才能回頭看出你的小我思想體系有多瘋狂购啄。
意識到自己在做夢嘱么，是破解的關(guān)鍵狮含。你愈寬恕便愈能意識到自己只是在做夢曼振。
你此生中肉眼所見的一切都不是真的，世間萬事萬物皆為了寬恕而來冰评。
無論是任何“一世”中的任何“一事”，你都可以選擇寬恕解孙，因為時間不是線性的坑填，而是全像式的妆距。正因如此，你此刻選擇圣靈娱据，就跟當(dāng)初在分裂那一瞬選擇圣靈完全沒有兩樣。
過去種種皆發(fā)生于此刻中剩，未來種種亦然抒寂，你此刻最要緊结啼、也是“唯一”要做的屈芜，就是選擇寬恕。真正的關(guān)鍵井佑，始終都在“當(dāng)下”這一刻。說來說去焦蘑，關(guān)鍵仍是現(xiàn)在，仍是寬恕例嘱，關(guān)鍵就在這一世宁舰，漸漸地你會明了拼卵，每一剎那其實都是同樣那一瞬間蛮艰。
“問題在這輩子，笨蛋印荔！”你這一世若能全心致力于寬恕，寬恕每一件在這世間上演的是嘿悬，你便有成功的把握水泉，這與在幻相里的成功不可同日而語善涨。
了解萬事萬物的目的只有一個，只要你專注于關(guān)鍵問題蟹漓，你終將成功。這一世最要緊的是真寬恕葡粒，且須臾不忘膜钓。
課程說過嗽交，我們的任務(wù)“不是”把真理帶入幻相颂斜，而是把幻象帶到真理面前。
真正“成功的人際關(guān)系”形成于你愿意寬恕盒让、或已然寬恕對方的那一刻。那是將它轉(zhuǎn)化為神圣關(guān)系的“唯一”關(guān)鍵因素邑茄。
平安若是天國的狀態(tài)葱她，那么你的心必須是平安的撩扒，方能契入其境吨些。若想心靈平安，你必須寬恕豪墅。就是這么簡單。
——以上摘自《斷輪回》第六章
靜坐一次斩萌，下午四點半開始屏轰，練習(xí)半個小時颊郎。中途睡著了霎苗。
生活實踐
1. 今天早上跺腳自由拍打半個小時。
2. 今天上午給父親全身拍打一個小時唁盏。
3. 晚上幫孩子拍打半個小時检眯。
