這是一個被我暫時擱置如孝、不去探索的領(lǐng)域。我發(fā)現(xiàn)讓我自己感到有力量常熙、更清晰的表達(dá)途徑更多是通過文字來輸出纬乍，通過與人深入連接而得到的各種信息來建立整合體系，以此與人互動裸卫。音樂仿贬、舞蹈、藝術(shù)形式的輸出不是我的主要表達(dá)方式墓贿，但未來我相信自己會去探索茧泪，找到讓我去表達(dá)的途徑。

與現(xiàn)狀相反聋袋，學(xué)生時代我最大的障礙是作文队伟，最喜歡的就是音樂。因為我的語言和我的內(nèi)在感受脫離幽勒，我總是覺得人的情緒感受都是沒有意義的嗜侮，再加上周圍的成年人經(jīng)常以宣泄情緒來作為表達(dá)的形式，就讓我更加難以捕捉情緒和感受的真正意義和價值。

而那時候锈颗，音樂就會調(diào)動起我的感受顷霹，引起我內(nèi)在的起伏波動，這仿佛也是證明我存在的一種形式击吱。進(jìn)入到中學(xué)時代岖妄，隨著自我意識發(fā)展到另一個突破口，我更加感受到內(nèi)在的淤積和擁堵亥鸠，找不到表達(dá)的方式模狭，思緒亂飛，情緒不通叫乌，語言混亂柴罐。表達(dá)出來之后，也并沒有一個能容納我的空間憨奸，或是被批評革屠，或是被打分，并沒有人真的愿意傾聽我排宰、對我的想法似芝、感受及其來歷感到好奇，想要幫我去理順?biāo)鼈儭?/p>

這讓我經(jīng)常想到板甘，假如我在那個年紀(jì)党瓮，能遇到一個像我現(xiàn)在這樣有傾聽能力、不評判盐类、只是提出問題來啟發(fā)對方的教練寞奸，那個時期的我就會有完全不同的體驗，釋放出生命的光彩在跳。

就是那樣一種苦悶的情緒枪萄，遇到周圍同學(xué)們同樣苦悶的心靈，讓我有很多共鳴猫妙，由此產(chǎn)生思考瓷翻。那時我已經(jīng)表現(xiàn)出Howard Gardner所描述的九種智力中的intrapersonal/introspective，interpersonal/social割坠，和existential/spiritual這三種智力的苗頭齐帚，和許多位同學(xué)都有過長期的深層溝通，而他們也給予我極為真誠地回應(yīng)彼哼《酝苦于我難以用一種統(tǒng)攝性的語言表達(dá)出我的探索和發(fā)現(xiàn)，而理科中的符號和邏輯是更容易掌握的表達(dá)形式沪羔，同時也是當(dāng)時真實的個人興趣所在饥伊，我選擇了去學(xué)動物醫(yī)學(xué)象浑，而不是心理學(xué)。

雖說看起來是走了“彎路”琅豆，但我覺得這是正確的選擇愉豺。假如我去學(xué)了心理學(xué)，對照課本大量的文字和寫作茫因，以我當(dāng)時的閱讀寫作能力一定會特別痛苦蚪拦，難以從自身獲得資源和智慧；學(xué)習(xí)起來也會格外辛苦冻押，那時我一定很容易在心理治療方面的訓(xùn)練中過分喪失自我驰贷。反而是通過對醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)，從身體和自然開始認(rèn)識自己洛巢，讓之后的感受和思想有了可以抓住的物理和生理基礎(chǔ)括袒，再加上個人在生活中的磨練和覺察，從自身內(nèi)在獲取越來越多的資源稿茉，又經(jīng)過博士期間長期大量的閱讀和嚴(yán)格的邏輯性寫作訓(xùn)練锹锰，最終與心理探索的過程整合，讓我現(xiàn)在學(xué)會以我感到順暢的方式表達(dá)自己漓库，理解別人恃慧。

正因為我經(jīng)歷的是這樣的自我發(fā)展路徑，音樂在我青春期就是一個重要的輸入形式渺蒿，得以滋養(yǎng)我的心靈痢士。我始終都會被流動的婉轉(zhuǎn)的旋律打動，這和我那時渴望流動自如的表達(dá)而不得有關(guān)茂装。像中國民歌民樂的婉轉(zhuǎn)旋律怠蹂，俄羅斯民樂，蘇格蘭小提琴训唱，我都特別喜歡褥蚯。像李健在《歌手》舞臺上改編的歌曲大都是我喜歡的類型。中學(xué)時期因為心輪堵著很多悲傷的情緒况增，就經(jīng)常聽一類讓人呼喊、傷心欲絕的歌曲训挡，同樣是婉轉(zhuǎn)的旋律澳骤。而過后我就不再需要聽這類的歌了。

這讓我想到一件有趣的事澜薄。前年我的好友clo推薦了一些他最喜歡的十來組曲子和電子音頻讓大家聽为肮。我發(fā)現(xiàn)他最喜歡的那幾個，是讓我的心輪共振最強(qiáng)烈的肤京，甚至讓我胸口微微疼痛颊艳。我們都可以通過音樂來表達(dá)和傳遞信息茅特，找到最適合自己當(dāng)下的聲音和旋律，滿足生命成長所需棋枕。

上大學(xué)時我參加了合唱團(tuán)白修，唱了五年合唱（本科學(xué)制五年），期間還同時做了三四年合唱團(tuán)指揮重斑。合唱時與整個團(tuán)體和諧共鳴的共時感兵睛，讓我從團(tuán)體中獲取和諧的靈性的能量，有幾次還體驗到完全通暢的高峰體驗窥浪。這些經(jīng)歷都幫助我度過了孤獨和困惑的大學(xué)時代祖很。這里的合唱和我對音樂的需求不太一樣，暫不展開漾脂。

前幾年我開始大量閱讀心理學(xué)各類書籍假颇，也在同時完成自己的深層清理和心靈成長過程時，我就格外喜歡拉赫瑪尼諾夫的作品骨稿。聽著他的作品拆融，就像我在啃著肯·威爾伯的干面包一樣，通過音樂的形式繼續(xù)大口啃干面包啊终。這時的我一定非常需要“硬核”的堅實的整合架構(gòu)镜豹，架構(gòu)不搭起來就覺得軟弱無力。

最近這幾年蓝牲，特別是孩子出生之后趟脂，我已經(jīng)很久沒有聽音樂了。也許是因為我現(xiàn)在的生活可以暫時不需要音樂例衍，太吵時就找一些幫助我提高注意力的背景音樂昔期，其他時間一個頌缽足矣。特別是我和女兒在一起時佛玄，音樂會變成干擾硼一，影響我對自己和她的覺察。

女兒和我小時候一樣愛唱愛跳梦抢，但她只有在專門想要聽音樂和跳舞的時候才會允許音樂聲般贼，不許我在日常將音樂當(dāng)作背景音。而她又會用自己的方式在生活中發(fā)現(xiàn)音樂奥吩，還會自己編曲填詞哼蛆，在游戲中創(chuàng)造音樂。是啊霞赫。音樂本來就無處不在腮介，當(dāng)內(nèi)心的湖水足夠平靜時，最細(xì)微的波紋都可以是跳躍的音符端衰，允許它們流動和舞蹈起來叠洗，自然編織成獨一無二的樂章甘改。